Өөрөө шийдвэр гаргах нь хариуцлага хүлээх гэсэн үг юм. Энэ хэрэгцээ ямар шалтгаанаар үүссэн нь хамаагүй. Хамгийн гол нь энэ асуудалд нухацтай хандаж, гаднаас ирж буй шахалтад автахгүй байх явдал юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэсэг хугацаанд ганцаараа байхыг хичээ. Ихэнхдээ эргэн тойронд байгаа хүмүүс туслахыг хүсч, бодол санаанд эмх замбараагүй байдал үүсгэдэг. Эцсийн эцэст тэр хүн л цорын ганц зөв үзэл бодлыг илэрхийлдэг юм шиг санагддаг. Ийм хэдэн арван зөв санааг сонссоны дараа эргэлзэж, тодорхой сэтгэх чадвараа алдах эрсдэлтэй. Үүнээс гадна, хэрэв та зан чанарын хүч чадал нь таны гавьяа биш гэдгийг мэддэг бол. Асуудлын талаархи хамтын хэлэлцүүлэг нь хамгийн итгэлтэй хүнийг хүртэл төөрөлдүүлэхэд хүргэдэг. Тиймээс давуу болон сул талыг жинлэж, шаардлагатай дүгнэлтийг гаргахын тулд тэтгэвэрт гарах хэрэгтэй. Энэ нь хэн нэгний оролцоогүйгээр шийдвэр гаргахад тусална.
Алхам 2
Нөхцөл байдлын талаар сайтар бодож үзээрэй. Хэргийн ноцтой байдлаас хамааран та үүнийг хэдэн минут, хэдэн цаг эсвэл хэдэн өдрийн турш бодож болно. Гэхдээ боломжтой бол цаг заваа гарга. Яаралтай байдал нь зарим эргэлзээнд нүдээ анихад хүргэдэг. Ирээдүйд тэд л жинхэнэ зовлон болж, "Би зөв зүйл хийсэн үү?" Гэсэн асуултыг мартахгүй байх болно. "Хуруугаа тэнгэр рүү чиглүүлснээр" та асуудлаас амархан бөгөөд хурдан салах болно гэсэн хуурмаг зүйлийг бий болгох шаардлагагүй юм.
Алхам 3
Өмнө нь амьдралдаа ийм нөхцөл байдалтай тулгарч байсан эсэхийг санаарай. Заримдаа өнгөрсөн үеийн туршлагыг одоо ашиглаж болно. Мэдээжийн хэрэг загварыг дагах шаардлагагүй болно. Зөвхөн аль хэдийн хийгдсэн зүйлийг гаднаас нь хар л даа. Асуудлын талаархи ийм алсын хараа нь хэргийн төлөв байдлыг бодитойгоор авч үзэх боломжийг олгоно.
Алхам 4
Учир шалтгааны дуу хоолойг сонсоорой. Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, туршлагыг арилгах хэрэгтэй. Ихэнхдээ тэд хэт туйлширч, нэг талаас нөгөө тийш яарах хэрэгтэй болдог. Ийм зан авир нь туйлын хоосон байдалд хүргэх болно. Тиймээс, хичнээн хэцүү санагдаж байсан ч сэтгэл хөдлөлийн "шуурга" -ыг мартах хэрэгтэй болно. Зөвхөн "хүйтэн" үндэслэл нь зөв, туйлын хараат бус шийдвэр гаргахад тусална.
