Хэрэв таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс таныг нухацтай хүлээж авдаггүй, магадгүй чамайг шоолж байгааг анзаарсан бол та эхлээд өөртэйгөө холбоотой эрс арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Бусдын анхаарлыг хэрхэн татах, хүмүүсийг таны бодлыг харгалзан үзэх вэ, энэ өгүүллээс суралцах болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөрийгөө хайрла.
Ихэнхдээ таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс таны дотор байгаа зүйлийг "толин тусгал" болгодог: тэд дуу хоолой, харц, алхаа гишүүний тодорхой бус аялгууг анзаардаг. Үүнтэй холбогдуулан өөртөө эерэг хандлагыг яаралтай төлөвшүүлж эхэл. Өөрийнхөө гадаад төрх байдалд анхаарлаа хандуулахаа бүү мартаарай: сайхан хувцасласан төрх нь таныг өөртөө хайртай гэдгээ харуулж байгаа бөгөөд энэ нь бусад хүмүүс танд хүндэтгэлтэй хандах болно гэсэн үг юм. Өчүүхэн ч гэсэн амжилтаа тэмдэглэхээ мартуузай, амжилтынхаа төлөө өөрийгөө шагна. Энэ нь танд нийгэмд хүч чадал, "жин" өгөх болно.
Алхам 2
Өөртөө анхаарлаа хандуулаарай.
Хэрэв та ярьж байгаа бол таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс таныг сонсохгүй байгаа дүр эсгэж байгаа бол "Би юу буруу хийж байна вэ?" Гэсэн асуултыг өөрөөсөө асуугаарай. Эсрэгээр нь хийж эхэл. Хэрэв та сууж байгаа бол босоорой, хэрвээ таны хоолой бараг сонсогдохгүй байвал илүү чанга ярь. Илтгэлээ "Би" гэж эхэл. Жишээ нь: "Би хэлмээр байна …", "анхаарал хандуулахыг хүсч байна …".
Алхам 3
Өөрийнхөө тухай биширмээр ярь.
Баталгаажуулалт нь маш их тустай байдаг. Та "Би хараал идсэн дур булаам", "Би тууштай, олон зүйлийг амжуулж чаддаг" гэх мэт богино өгүүлбэрийг бий болгодог. Хамгийн их нөлөө үзүүлэхийн тулд мэдэгдэл хоёроос гурван долоо хоногийн дотор аль болох олон удаа давтагдах ёстой.
Алхам 4
Хошигнолд зохих ёсоор нь хариул.
Хошигнол эсвэл доромжилсон үг хэлэхийн зорилго нь таныг төөрөлдүүлэх, уурлах, айдас төрүүлэх явдал юм. Тиймээс, хэрэв та тэдгээрийг үл тоомсорлож сурсан бол зорилгодоо хүрэхгүй бөгөөд муулагчид таныг залхаахаа болино. Та хэлсэн үгээ дахин давтахыг оролдож болох бөгөөд гэмт хэрэгтэн нокаут болно.
