Өөртөө итгэх итгэл. Бусдын санал бодлыг харгалзан хэрхэн зогсоох вэ

Агуулгын хүснэгт:

Өөртөө итгэх итгэл. Бусдын санал бодлыг харгалзан хэрхэн зогсоох вэ
Өөртөө итгэх итгэл. Бусдын санал бодлыг харгалзан хэрхэн зогсоох вэ

Видео: Өөртөө итгэх итгэл. Бусдын санал бодлыг харгалзан хэрхэн зогсоох вэ

Видео: Өөртөө итгэх итгэл. Бусдын санал бодлыг харгалзан хэрхэн зогсоох вэ
Видео: ӨӨРТӨӨ ИТГЭХ ИТГЭЛИЙГ ХЭРХЭН ӨӨРТӨӨ БИЙ БОЛГОХ ВЭ? 🙈 2024, Дөрөвдүгээр сар
Anonim

Ховор хүн бэрхшээлийн дарамтанд бууж өгдөггүй хүсэл эрмэлзэл, төмөр мэдрэлээрээ сайрхдаг. Хүмүүсийн дийлэнх нь бусдын санал бодлоос ихээхэн хамааралтай байдаг тул байнгын зөвшөөрөл авах шаардлагатай байдаг нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч "хэвийн" гэдэг нь "сайн" гэсэн үг биш, ялангуяа та манлайлах чадвараа хөгжүүлэх, сайжруулахыг хүсч байвал.

Өөртөө итгэх итгэл. Бусдын санал бодлыг харгалзан хэрхэн зогсоох вэ
Өөртөө итгэх итгэл. Бусдын санал бодлыг харгалзан хэрхэн зогсоох вэ

Зааварчилгаа

1-р алхам

Бусдын санаа бодлыг хэзээ ч бүү үгүйсгэж бай. Тиймээ: “Та миний тухай юу гэж бодож байгаа нь надад хамаагүй” гэж хэлэх тусам эсрэг нөлөө хүчтэй болдог. Хүмүүсийн санал бодлоос хамаарахгүй байх нь шүүмжлэл сонсохгүй байгаатай адил биш юм. Хэлсэн зүйлд дүн шинжилгээ хийж, зорилгоо онцол, гэхдээ субъектив байдлыг үл тоомсорлоорой.

Алхам 2

Өөрийнхөө үзэл бодлыг бүрдүүлэх дасгал хий. Үзсэн киноныхоо тоймыг бичихэд өөрийгөө сургаарай (энэ нь утга зохиолын ур чадварыг хөгжүүлэх болно) эсвэл ядаж ойлгомжтой үзэл бодлоор хязгаарла. Та яагаад энэ эсвэл өөр зүйлд дургүй байдгаа ухаалаг ойлгох тусам эргэн тойрны хүмүүс таныг итгүүлэх боломж төдий чинээ багасна.

Алхам 3

Ирж буй саналуудыг анхаарч үзээрэй. Хэрэв та үнэхээр бусдаас хараат байгаа бол магадлал өндөр байвал та хэрхэн татгалзахаа мэдэхгүй байна. Өөрийгөө хянах: хүсэлт бүрийг үндэслэлтэйгээр жинлэж үзээд зөвхөн танд хор хөнөөл учруулахгүй тохиолдолд л биелүүлэх хэрэгтэй. Шууд бус татгалзал нь үр дүнд хүрэхгүй (муур өвчтэй гэсэн үг нь хүчтэй зан чанарын илрэл биш юм), гэхдээ харилцаа холбооны ямар ч хэрэгслээр (Skype, ICQ, SMS) дамжих нь эхлэлд нэлээд сайнаар нөлөөлнө.

Алхам 4

Үзэл бодлоо хамгийн түрүүнд илэрхийлээрэй. Сайн илтгэгчийн хүчтэй аргументын шахалтаар байр сууриа солих нь олонтаа тохиолддог. Үзэл бодол нь зөвхөн хувь хүн гэдгийг санаарай! Үзсэн зүйлийнхээ талаар хамгийн түрүүнд ярихын тулд кинотеатраа найз нөхөдтэйгээ үлдээж үзээрэй. Тэд таныг сонсож, магадгүй зөвшөөрөхгүй гэдгийг харах болно. Гэхдээ энэ нь тийм ч чухал биш байх болно, учир нь таны бодол санаа илэрхийлэгддэг бөгөөд тэд хэнээс ч хамааралгүй байсан.

Алхам 5

Бүү уурлаарай. Нэгэн цагт шийдэмгий, хүчтэй зан чанар болох гэж хичээх хэрэггүй, хэцүү байдаг. Дээр дурдсан зүйлс болон өөрийн хувийн арга техник дээр үндэслэн төлөвлөгөө шиг зүйлийг бий болгож, аажмаар дагаж мөрдөөрэй. Хамгийн гол нь та цаг хугацаа өнгөрөхөд хэр олон удаа үзэл бодлоо илэрхийлж, гаднаас тулгасан зүйлд хэр бага анхаарал хандуулж эхэлснийг тоон үзүүлэлтээр харахын тулд амжилтаа тэмдэглэх явдал юм.

Зөвлөмж болгож буй: