Сэтгэл зүйчийн зөвлөмжүүд, хайр сэтгэлээ хараахан хөргөөгүй бол хайртай хүнээ хэрхэн мартах вэ.
Зааварчилгаа
1-р алхам
1. Хүнийг одоо байхгүй юм шиг амьдралаас нь таслаарай, завсарлага авангуутаа хүнийг шууд амьдралаас нь хасах хэрэгтэй. Та дууслаа, хүлээн зөвшөөр. Хайртай хүнээ үүрд мартах тухай сэтгэл зүйчийн анхны зөвлөгөө яг ийм байх болно. Таны өнгөрсөн бодит байдал байхгүй болсон. Таны өмнөх харилцаа үхсэн, тэр хүн үхсэн. Одооноос ийм байдлаар харж эхэл. Өнгөрсөн үеийг бүрэн орхи. Та шинээр төрж, эхнээс нь эхэлж байгаа бололтой. Шинэ ертөнц, шинэ хүмүүс.
Алхам 2
2. Хуучин хайрлагчидтай огт холбоо барихгүй байх Хүмүүстэй ямар нэгэн холболтыг арилгах: Интернет дээр; утсаар; шуудангаар; skype болон бусад харилцаа холбооны хэрэгслээр дамжуулан.
Алхам 3
3. Өмнөх хүсэл тэмүүллийн дурсамжийг төрүүлдэг бүх сэтгэлзүйн зангууг амьдралаас зайлуул. Амьдралаас ямар зангууг нарийвчлан зайлуулах шаардлагатай вэ: хамтдаа цагийг өнгөрөөсөн ерөнхий хөгжим; бэлэг (хонгилд нуугдах, эсвэл найз нөхөддөө хандив өгөх); урьд нь дажгүй болзож байсан газрууд, газрууд руу бүү яв; мартагдсан аливаа зүйл: энэ нь хуучин хүсэл тэмүүлэлээсээ эртнээс хөөгдөөгүй хувцас эсвэл линз байсан эсэх (үүнийг хаях цаг болжээ); компьютер, утас болон бусад мэдээллийн хэрэгслээр хуваалцсан зураг, видеог устгах. Дараах алхмуудыг дагана уу, тэгвэл та хайртай хүнээ хэрхэн мартах талаар санаа зовох бодлоосоо ангижрах болно, гэхдээ тэр ямар ч хуйвалдаан болон бусад утгагүй зүйлгүйгээр үүнийг хийдэггүй
Алхам 4
4. Түүний ойлголтонд битгий ороорой: түүний толгой юу хийж байгааг битгий бод, бусдын ойлголтонд бүү ор, хуучин түншийн толгой юу хийж байгааг бүү бод! Үгүй бол та алдагдлын шаналалд автах болно. Өнгөрсөн түншийн амьдралыг бүү сонирхож, хэн нэгний ойлголтонд бүү авт. Энэ нь юу гэсэн үг вэ: Таны хуучин түнш ямар харилцаатай, одоо хэнтэй байгаа нь хамаагүй байх ёстой. Таны хуучин хүн зовж шаналж байгаа эсэх нь хамаагүй. Одоогийн байдлаар таны сайн сайхан байдал л чухал юм. Хуучин хүний сошиал медиа хуудсанд өлгөх, наалдаж болохгүй. Түүнийг илүү сайн ажиллаж байгааг мэдэх нь танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлэхгүй. Өнгөрсөн хүний тухай цуу яриа эсвэл зарим төрлийн мэдээнээс болж та илүү сайн эсвэл муу зүйл мэдэрдэггүй. Үнэмлэхүй, бүрэн хайхрамжгүй байдал! Энэхүү зарчмыг хэрэгжүүлж, хэзээ ч хамт байхааргүй хүнийг хэрхэн мартах талаар сэтгэл зүйчийн зөвлөгөө шаардлагагүй болно.
Алхам 5
5. Ганцаардалд бүү авт: Та үргэлж элбэг дэлбэг сонголттой байдгаа мэддэг байгаарай, танд бүр ч илүү сэтгэл хөдлөлийн холбоо, химийн шинж чанартай өөр хүн бий болно гэдэгт итгэлтэй байх ёстой. Та үргэлж элбэг дэлбэг сонголттой гэдгээ мэддэг. Та үргэлж сэтгэлийн ханиа олж чаддаг. Та үүнийг өдөр тутмын үүрэг гэж үзэх шаардлагагүй бөгөөд аль болох хурдан шинэ хамтрагчтай болох хэрэгтэй. Үхэх хүртлээ байхгүй зүйлийг толгойдоо хадгалах нь тэнэг хэрэг гэдгийг ойлгоорой. Өөрчлөлтийг хүлээн зөвшөөрч, тэдгээрийг эсэргүүцэх хэрэггүй. Таны аливаа салалт бол таны хувьд хүчтэй өсөлтийн үе юм. Үүнийг санаж, дуртай хүнээ яаж мартах вэ гэж санаа зовохоо боль.
