Олон хүмүүс өөрсдийн амьдралдаа сэтгэл дундуур байх хандлагатай байдаг. Тэд илүү их, илүү сайн зүйл хийхийг байнга хичээдэг. Тэд боломжгүй зорилгоо тодорхойлж, оргилуудыг нь эзэлдэг. Гэхдээ том мөрөөддөг ч хамгийн бага үр дүнд хүрдэг хүмүүсийн бүлэглэл байдаг. Боломжийн асуулт гарч ирж байна, яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Зарим хүмүүст - бүх зүйл, бусад хүмүүст - бага эсвэл огт юу ч биш юмуу? Энэ бол өөр дээрээ уйгагүй хөдөлмөрлөх тухай юм. Сэтгэл судлаачид ямар ч хүн амьдралыг илүү сайн өөрчлөх боломжтой гэсэн тодорхой томъёолол гаргажээ. Үүнийг хийхийн тулд дарааллыг нь зөрчих ёсгүй 12 алхамыг хийх хэрэгтэй.
1. Газрын тэмдэг сонгох. Эхний алхам бол хамгийн чухал юм. Эцсийн эцэст амжилтанд хүрэхийн тулд та ямар чиглэлд шилжих ёстойгоо тодорхойлох хэрэгтэй. Зорилгоо тодорхойлохдоо дүрмээр удирдуул: долоон удаа бодож, нэг удаа шийд. Таны толгойд орж ирсэн анхны бодлууд өөрсдийгөө тогтооход цаг хугацаа шаардагдаж магадгүй юм. Битгий яар!
2. Бид хогоо хаядаг. Удаан хугацааны туршид одоог хүртэл тохиромжгүй байсан, гэхдээ эсрэгээрээ дурсамж тээж явдаг зүйлсээр өөрсдийгөө хэрхэн хүрээлж байгаагаа бид анзаардаггүй. Ийнхүү бид ашиггүй ачааг үүрч байгаа нь бидний ирээдүй зовж байгаа шалтгаан юм. Бүү эргэлзээрэй, шаардлагагүй бүх зүйлийг хайрцаг болон галын хайрцагт цуглуул. Шинэ, тааламжтай зүйлээр гэр, толгойгоо чөлөөл.
3. Муу зуршлуудыг өг! Тэмдэгт газруудыг сонгож, саад бэрхшээлийг арилгах үед муу зуршлууд хэлбэрээр ачааллыг арилгах хэрэгтэй. Ихэнхдээ тэд урагшлах хөдөлгөөнийг хаадаг хүмүүс юм. Энэ ачаа нь зөвхөн тамхи татах, архи, компьютер тоглоомоос хамаарахаас гадна урьд нь амьдарч, хожим хойно юмаа хойш тавих зуршлыг агуулдаг. Обьектив, дунд зэргийн шүүмжлэлтэй бай. Ирээдүйд давуу талаа болгохын тулд та сул талаа ухамсартайгаар үнэлж, хүлээн зөвшөөрөх ёстой.
4. Илүү хурдан, өндөр, хүчтэй! Таны эргэн тойрон дахь орон зай цэвэрлэгдэж, муу зуршлуудыг хэсэгчлэн эсвэл бүрмөсөн даван туулахад бие, сэтгэл санаагаа бэхжүүлэх шаардлагатай. Иог эсвэл биеийн тамирын зааланд бүртгүүлэх. Цаг хугацаа, мөнгө дутагдалтай тул та гэртээ энгийн дасгал хийж болно. Эдгээрт суулт, түлхэлт, банз орно. Хэрэв танд дугуй байгаа бол түүнийг зааврын дагуу ашиглаарай! Зөвхөн фанатик байдлаар бүү ханд, дасгал хөдөлгөөнөө боломжийнхоо хэмжээгээр хийж, арга барилынхаа тоог аажмаар нэмэгдүүл. Энэ нь бие махбодийн болон оюун санааны тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлэх болно.
5. Шинэ зүйл сурах. Шинэ зүйл сурахад хэзээ ч оройтохгүй! Энэ уриан дор өөртөө шинэ, ер бусын зүйлийг эзэмшихээр яараарай. Дараа нь энэ нь таны хобби болж магадгүй юм. Үйл ажиллагааны төрлийг тодорхойлохын тулд бага насныхаа хүслийг санаарай. Шатар, сүлжмэл, цанаар гулгах эсвэл тэшүүрээр гулгах, дорнын бүжиг, тулааны урлаг … Маш олон сонголт байна. Үүний төлөө зүтгэ!
6. Бид харилцааны ур чадварыг эзэмшдэг. Харилцаа холбооны урлаг нь хүн бүрт захирагддаг. Үүнийг хийхийн тулд шөнийн цагаар номын санд сууж, агуу хүмүүсийн ухаалаг бодлыг хумих шаардлагагүй. Энэ нь хэд хэдэн арга техникийг эзэмшихэд хангалттай: сонсох чадвар, хэлсэн зүйлдээ итгэлтэй байх, маргахгүй байх чадвар. Хэрэв энэ бүхэн хошин шогийн мэдрэмжтэй бол та ямар ч компанийн амин сүнс болох баталгаатай болно.
7. Сүнслэг нөлөө рүү. Хүн бүр бүтээлч гарал үүсэлтэй байдаг нь батлагдсан. Хамгийн гол нь үүнийг таньж, хөгжүүлж эхлэх явдал юм. Хувийн амжилтын хөтөлбөрийн энэ үе шат нь ийм нээлтэд зориулагдсан болно. Өөрийнхөө хүслийг ажиглаж, ажигла. Магадгүй та урлагийн хэд хэдэн төрлөөр өөрийгөө батлах болно.
8. Бид хэл сурдаг. Өөрийгөө сургахад цаг заваа зориулахаа мартуузай. Хэлний дамжаанд бүртгүүлэх, ном унших, гадаад орчуулгатай кино үзэх. Боломжоо өргөжүүл. Тэд хязгааргүй гэдгийг санаарай.
9. Шинэ хоол хийх. Хүн бүхэн сайн хооллох дуртай байдаг. Гэхдээ хүн бүр хэрхэн амттай хоол хийхээ мэддэггүй. Хэдийгээр та Бурханаас ирсэн тогооч байсан ч ердийн цэснээсээ гарч, ер бусын, бүр чамин зүйл хийхийг хичээ. Тиймээс та шинэ туршлага, мэдлэг олж авах, шинэ амт мэдрэмжийг мэдрэх болно.
10. Аялалд гаръя. Аялал нь таны мэдлэгийн цар хүрээг хөгжүүлэх, сэтгэгдлийг сэргээхэд тусална. Хэрэв та эдгээр богино хугацааны аялал бол амралтаараа эсвэл амралтын өдрүүдэд зориулж болно. Шинэ газар, шинэ хүмүүсийг нээхийг хичээ, өөрийгөө харуулахаас бүү ай. Санхүүгийн эх үүсвэрийн хувьд та төсвийн сонголтыг үргэлж олох боломжтой. Үүний зэрэгцээ маш олон тод, сайхан сэтгэгдэл төрүүлээрэй. Баяр баясгалан, сайхан дурсамжийг цуглуул. Энэ нь бидэнд урам зориг өгч, илүү хүчтэй болгодог.
11. Сайн хуваалцах. Өөртөө удаан, шаргуу хөдөлмөрлөж, зохих шагналаа авсны дараа аз жаргалаа бусадтай хуваалцахаа бүү мартаарай. Дэлхий ертөнцийг өрөвдөх сэтгэлтэй байхыг хичээ. Өнөөдөр та хөгшин эмэгтэйг замын хажуугаар өнгөрөөж, өлсгөлөн гөлөгийг хооллож, маргааш та буяны ажилд оролцож, хэд хэдэн хүнд нэгэн зэрэг туслах боломжтой. Бүх зүйл танаас хамаарна! Ганц хүний амийг аврах юм бол та бүх дэлхийг аварч байгаа гэдгийг санаарай.
12. Үр дүнг нэгтгэн дүгнэх. Энэ бол бүх нийтийн амжилтын хөтөлбөрийг хэрэгжүүлэхэд хамгийн хялбар хэсэг юм. Та гол үе шатуудаар нүдээ гүйж, хэрэгжилтийн түвшинг үнэлэх шаардлагатай.
