Магадгүй та хэзээ нэгэн цагт таны амьдрал танд огт тохирохгүй гэдгийг ойлгож эхэлж магадгүй юм. Он жилүүд өнгөрч байгаа боловч сэтгэл хангалуун, амьдралын бүрэн дүүрэн мэдрэмж төрдөггүй. Өөрийнхөө хувьд та амьдралаа илүү сайн өөрчлөх хэрэгтэй гэж шийдсэн боловч үүнийг хэрхэн хийж болохыг та өөрөө мэдэхгүй байна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Та амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байгаа бөгөөд үүнийг өөрчлөхийг хүсч байгаа тул та даруйхан ажиллах хэрэгтэй. Яг юуг өөрчлөхийг хүсч байгаа, юу саад болж байна, урагшлахад юу саад болж байна гээд тайван сууж үзээрэй. Яагаад ийм зүйл болоод байгааг, эргэлтийг өөрчлөхийн тулд юун дээр ажиллах хэрэгтэйг эргэцүүлэн бодоорой. Оюун ухаандаа лангуун дээр тавь: энд миний зан чанар, тухайлбал, залхуурал, шийдэмгий бус байдал, хулчгар байдал, муу нэртэй байдал надад саад болж байна; энд надад мэдлэг, ур чадвар, туршлага дутаж байна; Би үүнд хангалттай цаг зарцуулдаггүй.
Алхам 2
Өөртөө шинэ амьдралын орон зай гаргаж, шаардлагагүй бүх зүйлийг толгой, зүрх, сэтгэлээсээ гаргаж ав. Бэлгэдлийн цэвэрлэгээ хийх замаар нөөцлөөрэй - шинэ амьдралдаа хэрэггүй бүх зүйлийг хогийн саванд хая. Засвар, шинэ үс засалт хийж, хэв маяг, хувцаслалтаа өөрчил. Илүү сайхан амьдрал аль хэдийн эхэлсэн!
Алхам 3
Амьдралаас юу авахыг хүсч байгаагаа, хамгийн чухал зүйлийг тодорхойл. Та заавал хүрэх ёстой зорилго тавь, өөрийгөө өдөөж, түүндээ хүрэх итгэлийг төрүүлэхийн тулд дараагийн хэтийн төлөв, дараагийн зорилгоо даруй тодорхойл. Одоо төлөвлөгөө дээрээ ажиллаж эхэл, арга хэмжээ авч, үл итгэгчид, шүүмжлэгчдийг үл тоомсорлоорой, ингэснээр та тэдний төлөө биш өөрийнхөө төлөө амьдралаа өөрчилж байна.
Алхам 4
Хориглолоор хязгаарлаж, үл мэдэгдэх хэм хэмжээ, дүрмийг дагаж мөрдөхөө зогсоо. Үүнийг хийх шаардлагатай арга замыг хий. Өчүүхэн шалтгаанаар өөрийгөө жийрхэж, загнахаа боль. Өөрийгөө байнга хөгжөөж, шинэ ялалт бүрийг магт. Өөрийгөө хайрла.
Алхам 5
Эдгээр ялалтуудыг төлөвлөж, амьдралаа зориуд өөрчил. Орой бүр өөртөө зориулж өнгөрсөн хоногт юу хийсэн, маргааш юу хийх шаардлагатайг бичгээр тайлагна. Томъёолж, цаасан дээр бичсэн мөрөөдөл, хүсэл эрмэлзэл нь биелэх хандлагатай байдаг.
