Хүмүүсийг өөрсдийгөө хүндэлж сургах чадвартай байх нөхцөл байдал гэнэт гарч ирнэ. Жишээлбэл, бизнес аялал эсвэл шинэ компанид. Хэрэв та зориггүй хүн бол ийм нөхцөл байдалд бараг өдөр бүр тулгардаг. Өөртөө итгэлтэй, нэр хүндтэй хүн болохын тулд сэтгэл судлаачдын зарим зөвлөгөөг ашиглаж болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Эхлэхийн тулд хүндлэлийг хүчээр болон айлган сүрдүүлэх, эсвэл өөрийн өвөрмөц зан чанар, оюун ухаанаар олж авах хоёр арга бий гэдгийг та өөрөө ойлгох ёстой. Хоёрдахь арга нь мэдээжийн хэрэг илүү төвөгтэй юм. Эхнийх нь буруу байсан тул үүнийг авч үзэх ёсгүй.
Алхам 2
Өөрийн нэр хүндийг бий болго. Та бол зохистой, хатуу хүн бөгөөд таны эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс үүнийг ойлгох ёстой. Үүнийг өөрөө олохын тулд tk. хэт хөшигтэй, цэвэрхэн ч гэсэн сайрхах нь хүмүүсийн хүндэтгэлийг төрүүлэхгүй, харин үл тоомсорлох эсвэл өрөвдөх болно. Зөвхөн өөрийнхөө зөв гэж бодож байгаагаар амьдар, бусад хүмүүсээс ялгарахаас бүү ай. Өөртөө хэт итгэх, олон үг хэлэхээс зайлсхий. Ердийн хатуу бөгөөд тайван "но" нь ууртай тирадээс илүү хүндэтгэл хүлээх болно.
Алхам 3
Өөрийгөө галбирт байлга. Таны гадаад төрх байдал таны дотоод хүч чадалтай тохирч байх ёстой. Хэрэв та бөмбөлөг эсвэл боов шиг хүн байвал хүндлэлийг олж авахад хэцүү байдаг - тиймээс фитнесст явж, бие галбиртай болох нь зүйтэй. Загварлаг, албан ёсны хувцаслалтаар дотоод ноцтой байдлаа онцол. Дагалдах хэрэгсэлд онцгой анхаарал хандуулаарай - хямдхан зангиа, үнэтэй костюмтай ханцуйвч нь тэнэг харагдана. Гэсэн хэдий ч хувцаслалтын өндөр өртөгийг түлхэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Үүнийг байгалийн болон бага зэрэг хайхрамжгүй байдлаар харуул.
Алхам 4
Ухаантай, ер бусын бай. Өндөр оюун ухаан нь хүндэтгэлийг үргэлж өгдөг, ялангуяа амжилттай ажил мэргэжил, сонирхолтой төрхтэй хослуулдаг. Гэхдээ өндөр IQ-гээ харуулах нь тэр бүр боломжгүй байдаг. Ийм тохиолдолд таны өвөрмөц байдлыг ярьдаг ер бусын хобби тохиромжтой байдаг. Шүхрээр үсрэх, Эверестэд авирах, байдаркад явах гэх мэт. Энэ тохиолдолд та үргэлж хүмүүсийн анхаарлын төвд байх бөгөөд оюун ухаан, мэдлэг боловсролоо харуулан хамгийн сайн талыг харуулах боломжтой болно. Гэхдээ та ойлгохгүй сэдвээр хэзээ ч бүү ярь. Та энэ асуудлаас хол байна, хэлэлцэж буй сэдвийн талаар мэргэжилтэн биш гэж хариулж болно. Ийм шударга байдал нь хүндлэлийг төрүүлэх магадлалтай боловч танил бус сэдвээр яриа хөөрөө өрнүүлэх гэсэн өрөвдмөөр оролдлогууд таны явцуу сэтгэлгээний талаар элэг доог эсвэл шударга бус дүгнэлт гаргахад хүргэж болзошгүй юм.
Алхам 5
Өөрийн байр сууриа хамгаалахад бэлэн байгаарай. Амьдрал дахь зөрчилдөөний нөхцөл байдал нь ховор тохиолддоггүй бөгөөд энэ тохиолдолд та нэр хүндтэй хүний хувьд нэр хүндээ нотлох хэрэгтэй. Буулт хийх хэрэггүй, өрсөлдөгчийнхөө үзэл бодлыг хүлээн зөвшөөрөхгүй гэдгээ ойлгуул. Түүнээс харцаа буруулахгүй байхаа мартуузай. Шулуун, тэнцвэртэй хариул. Нөгөө хүн таныг залхааж байсан ч өөрийгөө хяналтандаа байлгаарай. Энэ зан авир нь хүндлэлийг үргэлж дагаж байдаг бөгөөд түүний амнаас хөөс гарч байгаа хүн түүний хэргийг нотолж байгаагаас ялгаатай юм.
Алхам 6
Эцэст нь хэлэхэд бусдыг хүндэл. Хэрэв та өөрөө зохистой хүмүүстэй зохих ёсоор харьцахгүй бол хүмүүсийг хэзээ ч өөрийгөө хүндэлж чадахгүй. Тэдэнд сонирхолтой бөгөөд тэдний санаа бодлыг чухалчлан харуул, сонирхлыг нь илэрхийл, өрөвд, тэгвэл тэд танд эелдэг хариу өгөх болно.
