Амьдрал бол элсэн чихэр биш бөгөөд хүн хөгшрөх тусам үүнийг илүү тодорхой ойлгодог. Гэхдээ саарал өнгийн өдөр тутмын амьдралд ч гэсэн та нар нарлаг сайхан сэтгэл хөдлөлийг зурж, бүх бэрхшээл, бэрхшээлийг үл харгалзан баяр хөөртэй амьдарч чадна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Жижиг сажиг зүйлээс ч хамаагүй амрахыг хичээ. Алдартай баримт: Хэрэв та нөхцөл байдлыг өөрчилж чадахгүй бол түүнд хандах хандлагаа өөрчил. Ажил дээрх бэрхшээл, гэрт тулгарч буй бэрхшээлүүд - Хэрэв энэ нь танд тохиолдоод байгаа юм бол яагаад дэмий санаа зовоод, яагаад ийм хэрэгтэй байгааг сайн бодож, олж авсан туршлагадаа найдаж, ийм алдаанаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Алхам 2
Алдаа гаргаарай, галзуурч, юунаас ч бүү ай. Хүн бүр алдаа гаргадаг, зөвхөн хэн нэгэн нь өмнөх удаагаа адилхан зүйлийг хийдэг, хэн нэгэн нь дүгнэлт хийдэг. Өөртөө тодорхой инээдтэй хандаж сур, өөрийгөө шоолж инээгээрэй - энэ нь танд болон эргэн тойрны хүмүүст тань илүү хялбар байх болно. Эцсийн эцэст, хэрэв та бүх зүйлийг нухацтай авч үзвэл мэдрэлийн өвчнийг амархан олох боломжтой боловч мэдрэлийн эсүүд сэргэхгүй.
Алхам 3
Өдөр өдрөө инээмсэглээрэй. Өглөө сэрээд - толин тусгал дээр очоод өөртөө инээмсэглэ. Өдөржингөө эерэг энергиэр өөрийгөө цэнэглэ, учир нь таны амьдрал бол таны бодлын тусгал юм. Зүгээр л инээмсэглэ гэж бүү хүчлээрэй, үүнийг дур мэдэн, дуртайяа хий. Иог, пилатес, бясалгал гэх мэт янз бүрийн тайвшруулах дасгалууд танд туслах болно.
Алхам 4
Эрчим хүчээ зөв ашиглаарай. Заримдаа та өөрийгөө өрөвддөг. Мөн сөрөг сэтгэл хөдлөлд зарцуулсан энерги бол сул ажил юм. Мэдээжийн хэрэг та хуучин залуу, өмнөх ажлын байрандаа удаан хугацаагаар алагдаж болно, гэхдээ үүнээс юу ч өөрчлөгдөхгүй. Та эвдэрсэн тэвш дээр Федор шиг гашуудах бус харин үйлдэл хийх хэрэгтэй. Хэрэв та ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийг хүсч байвал жижиг төлөвлөгөө зохиож, энэ нь ямар байгаа, юу өөрчлөхийг хүсч байгаагаа зааж өгөөрэй.
Алхам 5
Зорилгодоо хүрэх зөв аргуудыг сонго. Одууд руу чиглэсэн хүнд хэцүү бэрхшээлүүд, магадгүй батлагдсан хувилбар боловч зам дээр хэтэрхий их өргөс байдаг бөгөөд оддыг харахад хэцүү байдаг. Үгүй ээ, та мөрөөдлөөсөө ухрах шаардлагагүй. Магадгүй та зүгээр л тийшээ тойруу замаар явж байгаа байх. Холын зайн гүйлтийг зогсоож, дүн шинжилгээ хийж, азаа олох замаа ол. Энэ нь танд тусалж, бэрхшээлээс хол байлгана.
