Зууны өвчин бол сэтгэлийн хямрал юм. Үүнийг олж авахад хялбар, эмчлэхэд хялбар юм! Зөвхөн та өөрөө л энэ "чөтгөр" -ийг ялж чадна гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Гуравдагч этгээд эсвэл "аз жаргалын эм" -ийн оролцоотойгоор эрүүл мэндийг олж авах гэсэн бүх оролдлого нь зөвхөн түр зуурын нөлөөтэй байх болно.
Өнөөдрийн хамгийн нийтлэг өвчин бол сэтгэцийн эмгэг юм. Энэ нь юуны түрүүнд амьдралын өндөр динамиктай холбоотой юм. Өндөр соёл иргэншил, тав тухтай байдал нь эрүүл амьдралын хэв маягт хувь нэмрээ оруулж, үр дүнд нь хүнийг аз жаргалтай байлгах ёстой юм шиг санагддаг. Гэхдээ бодит байдал үүнээс өөрийг харуулж байна.
1. Эхний дүрэмд "Яаравч яаралгүй дээ" гэж бичсэн байдаг. Энэ бол "хэрэглэгчийн нийгэм" жороор хийсэн бүтээгдэхүүний уриа биш юм. Хөөрхий хүмүүс өөрсдийгөө эмх замбараагүй байдал, хүрээлэн буй хүмүүсээс татгалзахаас гадна олон сөрөг үр дагаврыг авчирдаг төдийгүй хамгийн чухал нь оюун санааны хүрээнд зөрчилдөх нь өөрсдийгөө сүйрэлд хүргэх нь тодорхой юм. Эдгээр "яаруу сандрууд" нь эрсдлийн эхний бүлэгт багтдаг бөгөөд мэдрэлийн сэтгэцийн диспансерийн "тавтай морилно уу" өвчтөнүүд юм.
2. Орчин үеийн амьдралд энэ нь мэдрэлийн эмгэгийг үүсгэдэг стресс юм. Энэ нь тэдний үр дагаврыг хамгийн шийдвэрлэх арга замаар шийдвэрлэх шаардлагатай гэсэн үг юм. Бодисын солилцоог зохицуулах эмийн аргыг эс тооцвол сэтгэцийн энергийг физиологийн хими төдийгүй хүний био талбарыг хүслийн хүчин чармайлтаар хэвийн байдалд оруулснаар зохицуулдаг гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. зарим төрлийн сургалтын хэлбэрээр. Жишээлбэл, дасгал хөдөлгөөн нь сөрөг байдлаас шилжиж, бие махбодийг амьдралын эерэг энергиээр дүүргэх боломжийг олгодог.
3. Сублимация. Энэхүү хэрэгсэл нь маш үр дүнтэй тул сэтгэл гутралын аливаа эхлэлийг онцгой бэлэг гэж үзэж болно. Эцсийн эцэст сөрөг энерги нь хүч чадлын цэнэгийг авч явдаг бөгөөд энэ нь үндсэн ба эмх замбараагүй хүч болохын хувьд түүний тархалтын "зөв" векторыг л хүлээж байна. Хүний сэтгэцэд үзүүлэх аливаа нөлөөлөл нь бүтээлч ойлголтод тусалдаг. Зураг, хөгжим, уран зохиол - эдгээр нь албан ёсны анагаах ухаанд сэтгэлийн хямрал гэж үздэг сэтгэлзүйн бүх устгалыг амжилттай нөхдөг амьдралын авралын арлууд юм.
4. Аливаа төрлийн түгжрэл, архидалт, эмэнд "Үгүй". Нэмж дурдахад, зөн билэгч, илбэчин, сэтгэл судлаачийн чиглэлийг бодох ч хэрэггүй. Тэдний бүх төрлийн нөлөөлөл нь хүнийг хамгийн эртний зөн совингоор удирдагддаг зөвхөн туршилтын амьтан болгох чадвартай байдаг. Шашин шүтлэгтэй байсан ч итгэлцлийг бий болгохдоо маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст сэтгэлийн шаналал нь фанатик үзлээс холгүй байдаг. Мөн оюун санааны тэнцвэр нь үргэлж хүний чадварын дунд байдаг. Энд үргэлж "чихээ ангайж" байх нь чухал юм. Энэ бол бие махбодь эсвэл зүрх сэтгэлээ сонсох явдал юм. "Аз жаргал" -ын байдал хамгийн мэдрэгдэх тэр мөчүүдийг сэтгэцийн орчинд олж авах. Сэтгэлийн эдгээр "нулимс" -ыг хамгийн том үнэт эдлэлийн цуглуулгад оруулах хэрэгтэй. Хэцүү үед нь санаж, санаж байх нь яг тэдний хувьд юм. Энэ нь оюун санааны сахилга бат, нухацтай хүчин чармайлт шаарддаг. Гэхдээ буцах нь бас маш чухал ач холбогдолтой байх болно.
5. Бясалгал, энергийн өтгөрлийг дахин хуваарилах, өвдөлтийн цэгээс нь чиглүүлэх нь мэдээж эерэг үр дүн авчирна. Гэсэн хэдий ч та өөрийн үнэлэмжийг эргэцүүлэн бодож үр дүнд хүрэх хэрэгтэй. Христэд итгэгчдийн уламжлалд "даруу байдал" гэсэн ойлголт байдаг. Энэ хүрээнд зөвхөн сэтгэл зүйгээ "тэг" болгосноор та хайхрамжгүй цааш явж чадна гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Сөрөг байдлын дарамт шахалтыг "дахин ачаалах" үед л хаях боломжтой. Зарим нь "туршлагаараа" фобиатай тэмцэхийг санал болгодог. Энэ бол өндрөөс айхдаа шүхрээр үсрэх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Гэхдээ энэ бол утгагүй зүйл! Сэрүүлгийг дахин бодож дахин тохируулна. Жишээлбэл, хайртай хүн нас барсан - таны алдагдлын тухай биш, харин шинэ хүчин чадлаараа илүү сайн болсон тухай бод. Сэтгэлийн хямрал нь хортой адил хүний амьдралыг хордуулдаг. Хамгийн сайн хордлого бол өөрийн оюун санааны хөгжлөөр дамжуулан халдашгүй байдлыг олж авах явдал юм. "Даван туулах замаар хөдөлгөөн хийх" амьдралын үндсэн дүрэм бол гуйвшгүй юм!
