Хувийн бүтэлгүйтэл нь янз бүрийн шалтгаанаар тохиолдож болно. Хэрэв та ганцаардлаасаа салахыг хүсч байвал өөрийгөө ойлгоорой. Магадгүй үүний дараа харилцан хайр өөрийгөө удаан хүлээхгүй байх.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хувийн амьдрал дахь бүтэлгүйтэлд хувь заяа эсвэл бусад хүмүүсийг буруутгаж болохгүй. Энэ асуудлыг өөр хүнд дамжуулж болохгүй. Зүрх сэтгэлийн асуудлаар таны азгүй байдлын шалтгаан нь магадгүй таны зан авир эсвэл буруу хандлагаас үүдэлтэй гэдгийг ойлгоорой. Энэ нь та өөрөө өөрчлөлт хийж чадна гэсэн үг юм. Өөр дээрээ ажиллаж эхэлж, ганцаараа байгаа шалтгаанаа тодорхойлж, нөхцөл байдлыг сайнаар өөрчил.
Алхам 2
Таны урьд өмнө тохиолдож байсан муу туршлагууд та болон таны аз жаргалтай хувийн амьдралын хооронд байгаа эсэхийг бодоорой. Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт тохиолдсон сөрөг зүйлсийн талаар удаан бодож байвал бүтэлгүйтлээ ухамсартайгаар програмчлах болно. Ойлгох: юу байсан, чи явах хэрэгтэй. Алдаан дээрээ ажиллаад бүтэлгүй хайр дурлалыг харгалзан ирээдүйн зан авираа тохируулаад дараа нь үргэлжлүүлээрэй. Хайр, аз жаргал таныг хүлээж байгаа гэдэгт итгээрэй.
Алхам 3
Таны хайр дурлал бүтэлгүйтсэн шалтгаан нь өөртөө итгэх итгэлгүй байдлаас тань үүдэлтэй болов уу. Хэрэв та зүрх сэтгэлдээ өөрийгөө үнэнч, чин сэтгэлээсээ хайрлах зохисгүй хүн гэж үзвэл харилцаанд тань азгүй явдал тохиолдож магадгүй юм. Өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай байх нь үндэслэлгүй атаархал, үл итгэх байдал, улмаар хосуудын эвдрэлд автдаг. Өөрийгөө хайрлах хайрыг хөгжүүлэх чиглэлээр ажиллана уу.
Алхам 4
Заримдаа ганцаардал нь тухайн хүн эсрэг хүйсний гишүүдэд хэт өндөр шаардлага тавьсны үр дагавар юм. Таны хамтрагч эсвэл хамтрагчтай байх ёстой шинж чанаруудын урт жагсаалт байгаа эсэхийг бодож үзээрэй. Ирээдүйд сонгосон эсвэл сонгосон хүнээ төгс төгөлдөр болгохоо боль. Үгүй бол нөхцөл байдал өөрчлөгдөхгүй. Танд тодорхой алдаа дутагдал байгаа тул хайрт тань ч гэсэн ийм алдаа дутагдалтай байж магадгүй юм.
Алхам 5
Дараагийн өрөвдөх объектыг сонгохдоо та өөрт тохирохгүй зарим төрөлд багтдаг хүмүүсийг зогсоож магадгүй юм. Таны өнгөрсөн харилцаанд дүн шинжилгээ хий: та болон таны хамтрагч эсвэл хамтрагчийн амт, ертөнцийг үзэх үзэл, ирээдүйн төлөвлөгөө ойролцоо байсан эсэх. Хэрэв хоёр зан чанар нь нийтлэг зүйлгүй бөгөөд тэдний хайр дурлал зөвхөн хүсэл тэмүүлэл дээр суурилдаг бол аз жаргалтай, удаан хугацааны эв нэгдэл үр дүнд хүрэхгүй.
Алхам 6
Харилцаа нь өөрөө хөгжихгүй гэдгийг байнга санаж байх хэрэгтэй. Хэрэв та мэдрэмжээ хадгалахыг хүсч байвал хайртай хүнтэйгээ харилцаа холбоогоо бэхжүүлэхийг хичээ. Үүнээс гадна түнш эсвэл хамтрагчаа мэдрэх нь чухал юм. Магадгүй та өөрийгөө үнэлдэггүй хүмүүсийн төлөө ёс суртахууныхаа бүх зүйлийг өгч байгаа байх. Таны сонгосон эсвэл сонгосон хүнтэй ирээдүй байгаа эсэхийг бодитойгоор дүгнэхийг хичээ.
