Донтох нь санаатай сонголт уу? Донтолт ба сэтгэцийн эрүүл мэндийн хооронд ямар параллель байдаг вэ? Энэ бүх зүйлийг хувийн жишээнүүд болон амьдралын туршлагын ачаар энэ нийтлэлд илчлэх болно.
Донтох нь сонголт мөн үү?
Маш олон хүмүүс биднийг архинд донтох, мансууруулах бодисонд донтох нь донтолт гэж итгүүлэхийг оролдож байна. Үүнийг хамгийн их магадлалтай гэж хэлсэн хүмүүс хэзээ ч ганц эм хэрэглэж үзээгүй байх. Тэгэхээр энэ эсвэл тэр хамаарал гэж яг юу юм бэ? Энэ нь санаатай сонголт уу эсвэл тухайн хүн өөрийгөө хянах чадваргүй болсон уу?
Хүмүүс яагаад донтдог вэ?
Хүмүүс архидан согтуурах эсвэл бусад эм хэрэглэж эхлэх олон шалтгаан бий. Тэдгээрийн заримыг энд оруулав.
- амьдралд сэтгэл ханамжгүй байх
- золгүй явдал
- гэр бүлийн асуудлууд
- сэтгэлийн хямрал
- өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай
Асуудал, нөхцөл байдалд янз бүрийн хүмүүс янз бүрийн байдлаар хариу үйлдэл үзүүлдэг. Зарим хүмүүст бэрхшээлийг даван туулах эсвэл мартахын тулд мансууруулах бодис хэрэггүй. Мөн хэн нэгэн нь "допинг" -ийн тусламжтайгаар бүх зүйлийг даван туулахыг илүүд үздэг. Хүн ямар ч сонголт хийсэн түүнийг ухамсартай байсан гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.
Би чамд өөрийнхөө амьдралын түүхийг ярих болно. Архинд хандах хандлага маань үнэнч байсан, гэхдээ би тийм ч дуртай байсангүй. Амьдралын минь нэгэн цагт бүх зүйл орвонгоороо эргэж, би зүгээр л овоолсон асуудлаас болж галзуурав. Би ууж эхэлсэн бөгөөд энэ нь надад тус болсон. Би архины хор уршгийг сайн мэдэж, ухаалаг сонголт хийсэн.
Би бараг өдөр бүр 2 сар уусан бөгөөд үүнийг донтолт гэж үзээгүй. Өнөө үед би бага багаар уудаг ч үе үе уудаг хэвээр байна. Миний хувьд архи бол бүх зүйл эргэлддэг хар тамхи биш, зөвхөн би л шийдвэр гаргасан.
Донтолтын үр дагавар
Согтууруулах ундаа хэрэглэсэн тохиолдолд үр дагавар нь гастрит хэлбэрээр илэрдэг. Ходоодны асуудал заримдаа нэлээд хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд энэ бол зөвхөн нэг жишээ юм. Хүчтэй хүсэл тэмүүлэлтэй архи нь элгийг тарьж, хамгийн чухал нь тархины бодлын үйл явцыг дарангуйлдаг. Хэрэв та архи ууж, оюун санаагаа хэвийн байлгахын тулд ямар нэгэн зүйлд донтохгүй бол цаг хугацаа өнгөрөх тусам доройтох болно.
Тамхи, кофеин хэрэглэх үед зүрх нь тарих болно, өндөр хүмүүс эдгээр сэргээшийн хэрэглээний түвшинг хянах хэрэгтэй. Хүний өндрөөс шалтгаалан зүрх нь бие махбодоор дамжин цус дамжуулах давхар ажил хийдэг. Кофеин ба никотин нь цусны судсыг дарангуйлдаг тул та бие махбодийн стрессийг төсөөлж чаддаг.
Хэрэв та тэдэнтэй маш их холбоотой байвал эдгээр бүх зүйл хүний ухамсарт нөлөөлдөг. Тиймээс та хэрэгтэй эсэхээ шийдэхээсээ өмнө сайн бодож үзэх хэрэгтэй. Та аливаа үйлдлийг төлөх ёстой.
Та хараат байдлаа арилгах хэрэгтэй юу?
Аливаа донтолт нь тухайн хүний сонголт гэсэн санааг харгалзан үзвэл донтолтоос ангижрах нь ижил сонголт байх болно гэж дүгнэж болно. Үүнд хэцүү зүйл байхгүй, хэрэв хүн уухаа болих хүсэл эрмэлзэлтэй байгаа бол хоёр долоо хоногийн турш хоргүйжүүлэх нь бие махбодийн бодисын наалдацаас ангижрахад хангалттай юм. Үүний дараа тэрээр бие махбодоо сүйтгэх эсэхээ сонгох эрхтэй.
Дүгнэлт
Дүгнэж хэлэхэд би хүн бүр өөрийнхөө биеийг хэрхэн ашиглахаа өөрөө шийддэг гэж хэлэх болно. Архи, интернэт, порно, тамхи болон бусад зүйлд донтох нь хүмүүсийн өөрсдийнх нь сонголт гэдгийг олон хүн хүлээн зөвшөөрөхөд бэлэн биш байна. Тиймээ, энэ нь хор хөнөөлтэй бөгөөд бие нь илүү хурдан элэгддэг боловч хэрэв хүн азгүйтэлтэй харьцах арга барилаа хэн нэгэнд саад болохгүй бол түүнийг авах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.
Хамгийн гол нь сонголт хийхээсээ өмнө бүх зүйлийг зөв жинлэх явдал юм. Хэрэв хүн амьдралдаа сэтгэл хангалуун байвал түүнд ийм донтолт байхгүй болно. Асуудлын үндэс нь ихэнх тохиолдолд толгойноос нахиалдаг бөгөөд та донтолттой биш харин үүнийг өдөөсөн шалтгаанаар тэмцэх хэрэгтэй.
