Хэрэв та ирээдүйгээ хэрхэн урьдчилан таамаглахыг хүсч байвал Мюнхений Парапсихологийн хүрээлэнгээс боловсруулсан тусгай дасгал хийж үзээрэй. Энэ нь эрч хүч, ухамсар, туслах объект, объектгүйгээр илбэ үзүүлэх чадварыг хөгжүүлэхэд чиглэгддэг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Суух эсвэл хэвтэх тохь тухтай байдалд ороорой. Бүх зүйлд анхаарал сарниулах зүйлээс өөрийгөө чөлөөлж, товч хувцасыг нь тайлж эсвэл тайлж, хэн ч танд төвөг учруулахгүй байхыг анхаарна уу. Согтууруулах ундаа, мансууруулах бодисын нөлөөгөөр бүтэн гэдсэндээ дасгал хийхгүй байхыг хичээ. Дасгалын үеэр хагас унтаа эсвэл нойрмог байдал руу "гулсахгүй" байхыг хичээгээрэй, эс тэгвээс та харсан мэдээллээ хянах чадвараа алдаж, олж авсан зургуудыг гажуудуулах болно.
Алхам 2
Өөрийнхөө эргэн тойрон дахь ертөнцөөс өөрийгөө тусгаарлаж, гадны бүх бодлыг хаяж, өнөө, өнгөрсөн эсвэл ирээдүйгээс ирэх дохио, импульсийг анхааралтай хүлээн аваарай. Бүх бодлоо зогсоож, сэрүүн ухамсартайгаар хүлээлтийн байдалд ороорой.
Алхам 3
Бүх бодол аажмаар чимээгүй болж, ухамсар улам бүр эрч хүчтэй болох байдалд үргэлжлүүлэн ороорой. Өөрт тань мэдрэгдэх бүх зураг, дохио, импульсийг шүүмжлэлтэйгээр бүү ав. Далд ухамсрын манан дунд аажмаар үүлэрхэг тойм, таны ирээдүй эсвэл өнгөрсөн үеийн зураглал гарч ирнэ. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам эдгээр зургууд илүү тод, илүү тодорхой болно. Харж байгаа бүх зүйлдээ дүн шинжилгээ хийхгүй байхыг хичээ, бодитой бай.
Алхам 4
Энэ төлөв байдалд хүний ухамсар нь ухамсар, мэдрэмж, хүний анхаарлаас нуугдаж буй зүйлийг харуулдаг. Дасгалын үеэр ирээдүйн болзошгүй үйл явдлууд далд ухамсрын гүнээс илчлэгдэж, урьд өмнө буруу тайлбарлаж, ойлгодоггүй байсан үйл явдлын тайлбар ирдэг.
Алхам 5
Дасгал анх удаа ажиллахгүй байж болохыг анхаарна уу. Гэхдээ бүү шантар. Хангалттай эрчимтэй тогтмол дасгал хийснээр эерэг үр дүн тун удахгүй гарч ирэх бөгөөд дүрс, дүрс тод, хүчтэй болно. Эхлэгчдэд долоо хоногт 1-2 удаа хагас цагаас илүүгүй дасгал хийхийг зөвлөж байна. Туршлагатай хүмүүс дасгалын цаг, дасгалын давтамжийг хүссэн үедээ аажмаар нэмэгдүүлж чаддаг.
