Алгофоби буюу өвдөлтөөс айх нь байнгын түгшүүр төрүүлдэг сэтгэцийн эмгэг юм. Энэ эмгэгийг зовдог хүмүүс бие махбодийн зовлонгоос айдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Мэргэжлийн эмчид хандах хэрэгтэй. Алгофоби оношлоход хэцүү байдаг. Ихэнхдээ түүний шинж тэмдгүүд нь сэтгэлийн хямрал, нойргүйдлийн үр дагавартай төстэй байдаг. Таны эдгэрэх хүсэл эрмэлзэл, зөв сонгосон эмчилгээ нь айдсаа дарахад тусална.
Алхам 2
Энэхүү фобийн өвчнөөр шаналж буй хүмүүс үргэлж хүчтэй өвдөлтөөс айдаг бөгөөд энэ нь ямар ч үед сандарч, уурлаж, бүр аймшиг болж хувирдаг. Бие махбодь иймэрхүү туршлагыг толгой эргэх, дотор муухайрах, зүрх дэлсэх гэх мэт хариу үйлдэл үзүүлэхээс өөр аргагүйд хүрдэг.
Алхам 3
Энэхүү сэтгэцийн эмгэгээр шаналж буй хүмүүс айдсын эрч хүчээс хамаарч янз бүрийн идэвхитэй арга хэмжээ, спортын тэмцээн уралдаан, хөдөө орон нутагт аялах гэх мэт зүйлсээс зайлсхийхийг хичээдэг. өөр нэг айдас үүсдэг - гэмтэх вий гэсэн айдас. Үүний үр дүн нь өдөр тутмын стресс бөгөөд олон төрлийн өвчинд нэрвэгддэг.
Алхам 4
Ихэнхдээ тайвшруулах эм, зарим эмчилгээний зөвлөмжөөс эхэлдэг эмчийн бүх тушаалыг дагаж мөрдөнө. Мэдээжийн хэрэг, тайвшруулах эм нь фобиг эмчлэхгүй, гэхдээ эмчилгээгээ бүрэн дуусгаж, үүнээс ангижрахад туслах болно.
Алхам 5
Сэтгэц засалч эмчид итгээрэй. Тэрбээр таны өвчний шалтгааныг тодруулах болно. Одоогийн байдлаар энэхүү фобигийн буруутан нь хүнийг бие махбодийн зовлонд хүргэсэн өнгөрсөн үйл явдал гэж үзэж байна. Хүн үүнийг л санаж, айдас өнгөрсөнд байсан бөгөөд танд нөлөөлж чадахгүй гэдгийг ухаарах хэрэгтэй, яагаад гэвэл энэ нь ердөө л бодит бус зүйл бөгөөд та санаа зовнилоо хэрхэн бүрэн арилгах вэ?
Алхам 6
Зүү массаж, Тайжикуан, йог зэргийг анхаарч үзээрэй. Эдгээр аргуудтай холбоотой маргаантай хандлагыг үл харгалзан тэд биеийн энергийн цэгүүд дээр ажиллаж, тархины цахилгаан химийн процессыг хурдасгадаг. Эдгээр аргууд нь фоби эмчилгээнд үр дүнтэй болох нь батлагдсан.
Алхам 7
Өвдөлтөөс айх нь өөрөө аяндаа арилахгүй гэдгийг ойлгоорой. Энэ өвчнөөр шаналж буй хүмүүс сэтгэл хөдлөлөө хянах асуудалд байнга тулгардаг. Энэ бүхэн нь таны сурлага, ажил мэргэжил, хайртай хүмүүстэйгээ харьцах харьцаанд сөргөөр нөлөөлдөг.
