Зарим хүмүүс ашиггүй мэдрэмжээс болж зовдог. Тэд бусад нь тэднийг анзаардаггүй, хэрэггүй гэж үздэг. Хэрэв та өөрийгөө ойлгохгүй бол иймэрхүү тусгал нь тусгаарлалт, хөндийрөлтийг үүсгэж болзошгүй юм.
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүл
Хэрэв та ихэвчлэн хэнд ч хэрэггүй юм шиг санагддаг бол энэ нь таны өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай холбоотой байж болох юм. Та ололт амжилтанд зохих ач холбогдол өгдөггүй тул бусад хүмүүс таны ач тусыг хүлээн зөвшөөрдөггүй, чамайг үнэлдэггүй юм шиг санагддаг.
Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд амжилтанд анхаарлаа төвлөрүүл. Жижиг, том хожилоо тэмдэглэлийн дэвтэртээ бич. Өөрийн хүч чадал, авьяас чадвараа санаарай.
Найз нөхөд, хамт ажиллагсад, хамаатан садан, хамаатан садан, танилууд эсвэл зүгээр л хажуугаар нь өнгөрч буй хүмүүст хэрхэн тусалсан тухай мэдээллийг цуглуул.
Өөрийгөө магтахдаа бүү эргэлз. Гэхдээ шүүмжлэлтэй бол эсрэгээрээ илүү болгоомжтой байх хэрэгтэй. Өөрийнхөө алдаанд өөрийгөө буруутгаж, бүтэлгүйтлээ буруутгах гэж бүү яар. Өөртөө эелдэг бай, өөрийгөө хайрла, хайрла. Ядаж нэг хүнд та өөрөө хэрэгтэй гэдгийг хэзээ ч битгий мартаарай.
Хариуцлагатай бай
Орон нутаг эсвэл гэр бүлдээ үнэ цэнэ нэмэхийн тулд бусдын төлөө илүү ихийг хийхийг хичээ. Хэн нэгэн чамаас тусламж хүсч байвал хайхрамжгүй хандах хэрэггүй. Надад итгээрэй, таны чадвар, ур чадвар, авъяас чадвар нь бусдад ашигтай байж болно.
Амьдралын утга учир, зорилго зорилгын талаар бага бодож, бусад хүмүүст илүү их зүйл хий. Хэрэв танаас тусламж хүсээгүй бол тусламжаа өөрөө санал болго.
Найз нөхөддөө үйлчилгээ үзүүлэх боломжийг бүү алдаарай. Энэ нь танд чухал зүйлийг мэдрүүлэх болно.
Залхуу байж болохгүй
Өөрийнхөө хэрэггүй зүйлийг мэдэрч байгаа нь таны залхуурлын үр дагавар юм болов уу. Жишээлбэл, та бүрэн хүчин чадлаараа ажиллахгүй байгаа бөгөөд үүнд буруутай мэт санагдаж магадгүй юм. Эсвэл та гэр бүлдээ илүү их цаг зарцуулж болохын оронд чөлөөт цагаа ямар ч хэрэггүй зүйлд үрэх болно гэдгээ ухаарч байна уу?
Хэрэв энэ нь хоёр долоо хоног үргэлжилбэл зүгээр юм. Таны бие ядарч, завсарлага авах шаардлагатай байна. Гэхдээ залхуурал, хайхрамжгүй байдал хэдэн сар үргэлжилсэн үед та өөрийгөө нэн даруй сэгсэрч, идэвхтэй горимд эргэж орох хүчийг олох хэрэгтэй. Дараа нь ашиггүй мэдрэмжийн ул мөр үлдэхгүй.
Өөрийгөө хай
Зорилгоо хараахан олж амжаагүйгээс болж өөрийн ашиггүй мэдрэмж төрж магадгүй юм. Өөрийн боломж бололцоогоо биелүүлж, мэргэжлийн хувьд ажил мэргэжлээ олохын тулд ажилла. Хүн болж төлөвшиж, хөгжинө. Амьдралаа зохицуулж, гэр бүл, үр хүүхдийнхээ түшиг тулгуур болоорой.
Мэргэжлийн болон хувийн авьяас чадвараа нээ. Энэ тохиолдолд ямар ч үнэ цэнэгүй болох мэдрэмж түр зуурын шинжтэй байдаг. Гэхдээ энэ нь танд тэмдгийг өгдөг: ямар нэг зүйлийг өөрчилж, зөв чиглэлд шилжих цаг болжээ. Өөрийгөө хайж, сүнслэг зохицлыг олж ав.
