Хайхрамжгүй байх гэдэг нь эргэн тойронд болж буй зүйлтэй шаардлагагүй сэтгэл хөдлөлгүйгээр холбогдохыг хэлнэ. Хайхрамжгүй байдал нь ертөнцийг кино, телевизийн цуврал шиг мэдрэх боломжийг олгож, сэтгэлийн хөдлөлд биш харин ухаанд найддаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хайхрамжгүй хандахын тулд та өөрийн "Би" -ээс хийсвэрлэх эсвэл зайгаа барих, эсвэл өөрийгөө "Би" ажиглагч, "Би" жүжигчнээр хуваах хэрэгтэй. Ажиглагчийг өөртөө хөгжүүлэхэд хүчин чармайлт шаардагдах болно, гэхдээ тэр хүн бүхэнд байдаг. Ерөнхий утгаараа энэ бол таны зан араншин нийгмийн хэм хэмжээнд нийцэж байгаа эсэхийг баталгаажуулах, таны бүх үйлдлийг үнэлдэг хэсэг, зүгээр л ажиглаж байгаа хэсэг юм.
Алхам 2
Эхэндээ хувийн зан чанарынхаа энэ хэсгийг барьж авах нь маш хэцүү байдаг тул та энэ ажиглагчийг олохын тулд янз бүрийн нөхцөл байдалд хийсэн бүх хариу үйлдлээ үнэлэх, толгойдоо болж буй бүх зүйлийг хянах хэрэгтэй. Хэрэв та хувийн зан чанарынхаа энэ хэсгийг олж авбал түүнийг бүхэлд нь тусгаарла, та ертөнцийг кино гэж ойлгож чадна.
Алхам 3
“Би” ажиглагчтай нэгдэхийн тулд амьдралаа албан тушаалаас нь мэдрэхийн тулд эргэн тойронд болж буй үйл явдалд бага оролцохыг хичээ. Таны дотор хүсэл тэмүүлэл буцалж байсан ч тэр даруй бүү суллаарай. Сэтгэл хөдлөлөө оюун ухаанаараа удирд, тэдэнд чөлөө өгөх хэрэггүй. Сэтгэл хөдлөлийг аажмаар тайлж сурснаар та тэдэнд үзүүлэх нөлөөллийг бууруулж чадна. Эхэндээ энэ нь маш хэцүү даалгавар юм шиг санагдаж байна, гэхдээ таны ажиглагч өөрөө таныг зөвхөн баатруудын нэг болох киног үзэж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Зарим хүмүүс хайхрамжгүй байдлыг эрэлхийлж, жүжигчид, найруулагчийн аль аль нь байж үзэж байгаа биш харин кино хийж байна гэж бодохыг илүүд үздэг. Хүнд нөхцөлд дотоод ажиглагчаа ашигла. Сэтгэл хөдлөлийг гаднаас нь харах нь дотроос нь мэдрэхээс хамаагүй хялбар байдаг.
Алхам 4
Хэрэв ажиглагч найруулагч дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь танд тохирохгүй байгаа бол өөр арга хэрэглээрэй. Үйл явдлыг чухал, чухал биш гэж бүү хуваа. Бүх зүйлийг мөнхийн хэмжүүр дээр түр зуурын, үл хөдлөх, чухал биш зүйл гэж үзэхийг хичээ. Таныг тоол
сэтгэл хөдлөл бол үнэ цэнэтэй баялаг бөгөөд өчүүхэн зүйлд үрэлгэн хандах үнэ цэнэтэй биш нөөц юм. Эцэст нь хайхрамжгүй байдлаас хэтэрсэн олон хүмүүс ноцтой тохиолдлуудад ч баярлаж чадахгүй.
Алхам 5
Австрийн судлаачид амьдралд огт хайхрамжгүй ханддаг хүмүүс бараг хэзээ ч аз жаргалыг амсдаггүй гэж үздэг. Мэдээжийн хэрэг, хайхрамжгүй байдал нь цорын ганц гарц, ялангуяа хувийн амьдралын асуудалтай холбоотой асуудал гардаг, гэхдээ энэ бол амьдралын чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг учраас сэтгэл хөдлөлөө орхихгүй байх нь дээр.
