Хэрэв бид эргэн тойрноо харж, эргэн тойрноо харвал бүх хүмүүс өөр өөр бөгөөд тус бүр өөр өөрийнхөөрөө илэрдэг болохыг олж харна. Хэн нэгэн нь нээлттэй ном шиг, мэдрэмж, импульсаа огтхон ч нуудаггүй, хэн нэгэн эсрэгээрээ хаалттай байдаг бөгөөд түүний сэтгэлд байгаа зүйлийг хэзээ ч харуулахгүй. Ихэнхдээ ийм хүмүүс өөрсдийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг байнга хянаж байдаг бөгөөд өөрсдийгөө тусгаарлаж, дотоод сэтгэлээ нээж чадахгүй байгаагаас болж зовдог. Энэ нь тэднийг байгаль, хүрээлэн буй хүмүүстэйгээ зохицон амьдрахаас сэргийлж, мэдрэлийн эмгэг, сэтгэлийн хямралын шалтгаан болдог.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Суугаад дарагдсан зөн совин, импульс, хүслийнхээ шалтгааныг задлан шинжил. Ихэнхдээ эдгээр бэрхшээлүүд нь бага наснаасаа тавигдаж, насанд хүрэгчид өөрсдийгөө илэрхийлэхийг зөвшөөрдөггүй хатуу хүмүүжлийн үр дүн байв. Ийм хязгаарлалтууд нь та өсч том болсоныхоо дараа өөрийгөө шаардлагагүй гинжээр хязгаарладаг болсон шалтгаан болжээ.
Алхам 2
Энэ нь ихэнхдээ хэрэгжиж чадаагүй бүтээлч түлхэлтэд хамаатай байдаг. Хүүхэд байхаасаа юу хүсч, юугаар дутаж байснаа бод. Хэрэв та зураг зурах, хөл бөмбөг тоглох, дуулах эсвэл хүүхдийн төмөр зам барих дуртай байсан бол одоо үүнийг хийхийг зөвшөөр. Хэн ч чамайг дуртай зүйлээ ямар ч насанд хийх гэж зовоодоггүй.
Алхам 3
Чухамдаа хүмүүс болон орчлон ертөнц тантай хүссэнээрээ харьцдаг гэдгийг ойлгоорой. Таны ертөнцтэй харьцах харилцаа нь түүнтэй харьцах харилцааны тань толин тусгал юм. Сэтгэл санаагаа нээгээд өөрийгөө ойлгохгүй, гомдоохгүй гэж айхаа боль. Танилууд дотроосоо харилцахдаа таатай, муухай, урвалт хүлээгээгүй хүмүүсийг сонго. Тэдэнтэй илүү олон удаа хамт байж, өөрийнхөө болон дэлхийн асуудлуудын талаар ярилцаж, нээлттэй байж, үүнээс айхгүй байж сур.
Алхам 4
Өөрийгөө ухаарч, илүү олон удаа магтаж, бүх ялалтаа тэмдэглэж, бүтэлгүйтлээ түр зуурын бэрхшээл гэж үзээрэй. Хэсэг хугацааны дараа та өөрийгөө хайрлаж, ичимхий, төвөгтэй байхаа болино. Хэрэв хэн нэгэн таныг гомдоовол та гомдохоо больж, бүрхүүлд ойрхон байх болно, гэхдээ зүгээр л энэ хүнийг шоолж, түүнтэй найрсаг харилцаагаа зогсоо.
Алхам 5
Таны хувьд үнэхээр үнэ цэнэтэй зүйлийг тодорхойлж, үнэлж сур. Өөрийнхөө дотоод ертөнцийг хамгаалж, янз бүрийн өчүүхэн зүйлийг зүрх сэтгэлдээ бүү ав. Инээдтэй эсвэл гэнэн юм шиг санагдахаас бүү ай, бусдын санаа бодол, шаардлагагүй конвенцийг эргэж бүү хар. Өөрийнхөө сэтгэлийг нээж, дэлхий ертөнцтэй харилцаж, үүнд маш их сайн зүйл байдаг.
