Яаралтай нөхцөл байдалд зарим нь яагаад үхэж, зарим нь амьд үлддэгийг та бодож үзсэн үү? Энэ ертөнцөд удаан үлдэх чадварт юу нөлөөлдөг вэ? Сэтгэл судлаачид бүх зүйл таны үхэлтэй холбоотой хувийн харилцаанаас хамаарна гэж үздэг.
Шаардлагатай
Чухал нөхцөл байдалд үүнийг ялан дийлэхийн тулд үхэлтэй харьцах харьцаагаа ойлгох хэрэгтэй
Зааварчилгаа
1-р алхам
Юуны өмнө та үхлийн айдасыг хэрхэн даван туулах талаар сурах хэрэгтэй. Хүмүүс эгзэгтэй нөхцөл байдалд сандарах тусам тэдний үхэх магадлал нэмэгддэг. Хамгийн найдваргүй дохиололчид цунамигийн давалгаа руу гүйж, газар хөдлөлтийн үеэр царцдасын ан цавыг харж, галын эх үүсвэр рүү биш харин галын эх үүсвэр рүү гүйдэг гэдгийг мэддэг. Үхлээс бага айх тусам та толгойгоо дааруулж, зөв цагт нь аврах болно.
Алхам 2
Үхлээс айх айдсаа зохицуулах өөрийн хувийн арга замыг эрэлхийл. Зарим хүмүүсийн хувьд тэд шашин шүтлэг, зарим нь аюулгүй байдлын талаар анагаах ухаан эсвэл бусад салбар судлах, зарим нь экзистенциал философийн ном унших зэрэгт зориулагдсан байдаг. Оршихуйн философи нь үхлийн айдас, хүний энэ дэлхий дээр оршин тогтнох зорилгын талаар яг нарийн авч үздэг. Үхлээс хэт их айдаг хүмүүсийг зовоож буй асуултуудад олон хариулт байдаг.
Алхам 3
Үхэлтэй илүү холбодог сэдвийг судал. Зарим нь автомашины ослоос айдаг бол зарим нь хорт хавдраас айдаг. Зарим хүмүүс онгоцоор нисэхээс айдаг бол зарим нь өнгөт будагтай хоол идэхээс эмээдэг. Айдсынхаа сэдвийг нарийвчлан судлаарай. Эцсийн эцэст, машинаар аялах аялал, хурц чихэр, онгоц, тэр ч байтугай хорт хавдар нь дэлхийн сая сая хүмүүсийн хувьд үхэлд хүргэхгүй. Тэгэхээр яагаад таны амьдралыг хордуулах нэмэлт айдас хэрэгтэй байна вэ?
Алхам 4
Таны амьдралд яагаад аюултай нөхцөл байдал үүсч байгааг ойлгоорой. Ихэнхдээ эдгээр нь ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөх шаардлагатай гэсэн дохио болдог. Хэцүү оношлогоо ч гэсэн булшинд хүргэх зам биш, харин шаардлагагүй бүх зүйлийг хаяж, хүчийг зөвхөн хэрэгтэй зүйл дээр төвлөрүүлэх арга болж чадна.
