Дотоод шүүмжлэгч хүн бүрт амьдардаг. Зарим тохиолдолд энэ нь хамгаалалтын механизм болж, хүнийг ямар нэгэн аюултай нөхцөл байдалд орохгүй байхад нь тусалдаг. Ихэнх тохиолдолд дотоод яригч нь зөвхөн өвддөг. Дотоод шүүмжлэгч хаанаас ирдэг вэ, түүний хэт их үйл ажиллагаа юунд хүргэж болох вэ?
Дотоод шүүмжлэгч хэрхэн төлөвшдөг вэ
Хүн бүр уйтгартай, гунигтай дотоод дуу хоолойтой байдаг бөгөөд энэ нь алдаа дутагдлыг байнга сануулдаг, хамгийн бага буруу үйлдлийн төлөө загнадаг. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүсийн хувьд цаг хугацаа өнгөрөхөд тэр шууд утгаараа оюун ухаанд ноёрхож эхэлдэг бол зарим нь энэ дотоод шүүмжлэгчийг хазаарлаж, түүнтэй хэлэлцээр хийх эсвэл түүний үглэж байгааг үл тоомсорлож сурдаг.
Дотоод шүүмжлэгч хаанаас ирдэг вэ? Хариулт нь энгийн бөгөөд энгийн: бага наснаасаа. Өөртөө дургүйцэх дотоод сэтгэл ханамжгүй байдал, оюун санааны гомдол, өөрийгөө загнах хандлага, өөрийгөө буруутгах, өөрийгөө магтах зуршил нь хүнийг бага наснаас нь хойш бий болгодог. Хүүхдийн хувьд энэ зан байдал, ийм байдалд орох нь хэвийн бус байдаг. Гэсэн хэдий ч хүүхэд нь бусдын санал бодол, эцэг эхийн өгсөн үнэлгээ, түүний тухай яриа гэх мэтээс маш их хамааралтай байдаг. Үүний үндсэн дээр хүний амьдралыг шууд утгаар нь хордуулах чадвартай дотоод шүүмжлэгч өсч эхэлдэг.
Дотоод шүүмжлэгчийг бий болгох үйл явцыг ихэвчлэн эцэг эх эсвэл эмээ өвөө эхэлдэг. Хүүхдэд сэтгэл дундуур байгаагаа илэрхийлэх, буруу зүйл хийсэн үед нь шийтгэх, зэмлэх, доромжлох, хүндээр санаа алдах, гунигтай харцаар харах, байнга үглэх, хүмүүжүүлэх гэж оролдох, гэм буруу, ичгүүрийг өдөөх гээд энэ бүхэн дотоод шүүмжлэгчийг тэжээж байгаа зүйл юм … Цэцэрлэгийн багш нар, хүүхдийг өөр хүнтэй байнга харьцуулдаг хамаатан садан, сургуулийн багш нар болон хүүхдээ өсч томрох үеэр нь хүрээлж байдаг бусад насанд хүрэгчид мөн дотоод шүүмжлэгч төлөвшихөд нөлөөлдөг.
Дотоод шүүмжлэгч нь бага насны хүчтэй сэтгэл хөдлөл, сэтгэгдлээс шууд, байнгын хамааралтай байдаггүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв хүүхэд түүнийг буруутгаж, ичиж, шийтгэх үед хүнд хэцүү нөхцөл байдалд байгаа бол эдгээр туршлага нь дотоод шүүмжлэгчид илүү их хүч өгөх болно. Гомдол, айдас, айдас, түгшүүр, найдваргүй байдал, гэм буруу, дотоод сандрал, уйтгар гуниг, өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийг уурлуулах - энэ бол дотоод шүүмжлэлд хүч өгдөг эдгээр мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн бүрэн жагсаалт биш юм. хувь хүний энэ шинж чанарыг төлөвшүүлэхэд нөлөөлдөг.
Бага наснаасаа эхлэн ердийн хэллэгүүдийн жишээг дотоод шүүмжлэгч батлав.
- "Та бүх зүйлийг дахин сүйтгэсэн";
- “Ичмээр байна, чи намайг гутааж байна”;
- “Та дахин хичээлдээ бэлэн биш байна, чи бол манай гол ядуу сурагч, үнэ цэнэгүй хүүхэд”;
- “Бусад хүүхдүүд маш сайн сурдаг, та ч бас үргэлж байдаг”;
- "Та амжилтанд хүрэхгүй хэвээр байна, яагаад та ямар ч утгагүй зүйлд цаг хугацаа алдаж байна";
- "Та яагаад таны санаанаас ямар нэгэн зүйл гарах болно гэж шийдсэн, энэ бизнесээс татгалз, танд авьяас чадвар байхгүй";
- "Бүх зүйл ийм болсон нь таны буруу, та дуулгавартай байх ёстой";
- "Та тэнэг, юу ч ойлгохгүй байна";
- “Танд маш их хүчин чармайлт, мөнгө хөрөнгө оруулсан бөгөөд чи тэнэг байсан шигээ үлдэв”;
- "Дахиад чи хэт их унтаж, хоцорч байна, одоо тэд чамайг сургууль дээр загнах болно, чи зүгээр л нэг уй гашуу, шийтгэл болохоос хүүхэд биш шүү дээ."
Хүүхдэд чухал ач холбогдолтой насанд хүрэгчдийн дэмжлэг, баталгаагүй байдал нь өсөн нэмэгдэж буй хүний дотоод итгэл, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн түвшинд нөлөөлөөд зогсохгүй сэдлийг үгүй хийж, маш хүчтэй дотоод шүүмжлэгчийг төлөвшүүлдэг.
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам бага наснаасаа хэллэгүүд нь институт дээр, ажил дээрээ түүн рүү хаягласан хүний сонссон үгсээр нэгддэг. Ялангуяа сэтгэгдэл төрүүлдэг хувь хүмүүс өөрсдийн ажил, бүтээлч байдлын сэдвээр өөрийгөө илэрхийлдэг үл таних хүмүүсийн саналыг ухамсаргүйгээр санаж чаддаг. Бодит байдал дээр шүүмжлэлийг ойлгоход маш хэцүү байдаг бөгөөд энэ нь онцгой сэтгэгдэлтэй, эмзэг хүний оюун санаанд тогтдог бөгөөд энэ нь дотоод шүүмжлэгчийн үйл ажиллагааны цэцэглэлтийн нэмэлт шалтгааныг өгдөг.
Насанд хүрсэн ийм ууртай дотоод дуу хоолойны хэллэгүүдийн ердийн жишээ нь иймэрхүү харагдаж болно:
- "Би яагаад амжилтанд хүрнэ гэж шийдсэн юм, би одоо хүртэл юу ч хүрч чадахгүй";
- “Яагаад жүжиглээд ямар нэг зүйлийг эхлүүлбэл дахин бүтэлгүйтэл гарах болно”;
- "Би зохисгүй";
- "Би бүрэн үнэ цэнэгүй, ашиггүй хүн";
- "Өнөөдөр би зүгээр л аймаар харагдаж байна, чи гэрээсээ ингэж гарч чадахгүй" гэх мэт.
Дотоод шүүмжлэгчийн хэллэгүүд ихэвчлэн "та" руу уриалан дууддаг нь анхаарал татаж байна. Жишээлбэл, хорлонтой дуу хоолойны үг иймэрхүү харагдаж магадгүй юм: "Чи өөрийгөө хангалттай хүч чадалтай гэж бодсон, гэхдээ бүх зүйл утгагүй, бүх зүйл маш их эрсдэлтэй тул таны хувьд дахин уналт болж хувирна гэдгийг мэдэж байсан".
Дотоод шүүмжлэгчийн аюул юу вэ
Дүрмээр бол хүний ухамсарт сөрөг тааруулсан дотоод дуу хоолой нь хэт ядаргаа, сэтгэл хөдлөлийн ядаргаа, өвчин эмгэг, хайхрамжгүй байдал, сэтгэлийн хямрал гэх мэт үед маш чанга болдог. Аливаа стресстэй / тааламжгүй нөхцөл байдал нь дотоод шүүмжлэгчийг урт бөгөөд гунигтай монологт оруулахад хүргэдэг.
Хэрэв хүн хор хөнөөлтэй дотоод чанга яригчийг хэрхэн хянахаа мэдэхгүй бол шүүмжлэгчийн үйл ажиллагаа дараах байдалтай байж болно.
- өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай, үйлдлээс айдаг;
- тохь тухтай бүсээс гарах хүсэлгүй байх;
- аливаа зүйлд урам зориггүй байх;
- хөгжлийн шууд утга;
- үндэслэлгүй түгшүүр, туршлага, хар дарсан зүүд, сөрөг мэдрэмжийг засах мэдрэлийн эмгэг;
- дэвшилтэт сөрөг сэтгэлгээ;
- ажил, бүтээлч сэтгэлгээ, хүсэл эрмэлзэл дутагдалтай;
- өөртөө зорилго тавих хүсэлгүй байх эсвэл зорилгодоо хүрэх маш урт зам мөрөөдөл;
- эвдэрсэн авъяас, чадвар;
- ижил алдаануудыг давтаж давтах, ижил төрлийн таагүй нөхцөл байдалд орох, олж авсан туршлагаас татгалзах.
Дотоод идэвхитэй шүүмжлэгч хүнийг стрессийн байнгын нөлөөн дор эвгүй байдалд амьдрахыг байнга тулгадаг. Энэ нь дотоод зөрчилдөөн, цогцолборуудын цэцэглэлт, бусад сөрөг төлөв байдлын хөгжил зэргээр дүүрэн байдаг. Байнгын шүүмжлэлийн дагуу тархи өөрөөр ажиллаж эхэлдэг, хүн аливаа хэтийн төлөвийг харахаа больж, өөртөө болон хүрээлэн буй ертөнцөд итгэх итгэлээ алдаж, автоматаар амьдарч эхэлдэг. Тиймээс дотоод шүүмжлэгчтэйгээ хэлэлцээр хийж сурах, түүнд анхаарлаа төвлөрүүлэхгүй байхыг хичээх, алдаагаа хэт нухацтай авч үзэхгүй байх нь маш чухал юм.
