Сэтгэл түгших нь хүн бүрт танил болсон тодорхой бус мэдрэмж юм. Бүх зүйл зүгээр юм шиг санагдаж байна, гэхдээ ямар нэг зүйл буруу байна. Ойлгох боломжгүй зүйлийг яг юу гэж ойлгох вэ. Зарим нь энэ мэдрэмжийг зөн билэг, урьдчилж харах байдал гэж нэрлэдэг бөгөөд заримдаа энэ нь бидэнд тусалдаг.
Сэтгэл түгших нь өөрөө хүний сэтгэлзүйд төрөхөөсөө "оёж" байдаг ашигтай үзэгдэл юм. Энэ бол боловсруулагдаагүй зүйл юм: бид юунаас эмээхээ мэдэхгүй ч санаа зовсоор л байна.
Бидний алс холын өвөг дээдсийн хувьд ийм механизм нь байгальд амьдрахад тусалдаг байсан бөгөөд одоо ижил үүрэг гүйцэтгэж байна. Жишээлбэл, та арслантай торонд ойртох нь маш аюултай үйл явдал гэдгийг зөн совингоороо ойлгож, холоос зэрлэг ан амьтдыг бишрэхийг илүүд үздэг. Энэ бол хангалттай дохиолол юм.
Гэхдээ хэрэв хүн ямар ч аюул заналхийлээгүй гэртээ эсвэл ажил дээрээ байхдаа ямар ч шалтгаангүйгээр санаа зовсоор байвал энэ нь сэтгэлийн түгшүүртэй байдал нь мэдрэлийн шинж тэмдэг юм. Хэрэв та энэ асуудлыг сэтгэл судлаачийн өрөөнд цаг тухайд нь авч үзэхгүй бол аажмаар энэ байдал нь тодорхой тоймуудыг олж авдаг: мэдрэлийн эмгэг нь сэтгэлийн түгшүүр гэсэн утгатай өвөрмөц зүйл, объект, үзэгдлийг олж авдаг.
Сэтгэл түгших нь айдас болж хувирдаг. Айдас нь үргэлж өвөрмөц байдаг (би өндөр, нохой, цаснаас айдаг), сэтгэлийн түгшүүр нь утгагүй байдлаар тодорхойлогддог (би айж байна, гэхдээ би юу мэдэхгүй байна). Энд бид фобийн асуудлыг аль хэдийн шийдэж байна.
Тэгэхээр энэ хачин, тааламжгүй байдал хаанаас үүсдэг вэ? Хариулт нь нэлээд эерэг байдаг: хөл нь бага наснаасаа ургадаг. Энд хоёр үлгэр жишээ үзүүлье.
- хүүхэд нь ээж, аав нь түүнийг болон бие биенээ хайрладаг гэр бүлд төрсөн. Тэд түүнийг хүлээж байсан, тэр хэрэгтэй гэдгээ мэдэрч, хайр, хүлээн зөвшөөрөх уур амьсгалд хөгждөг. Ертөнцийн бүрэн аюулгүй байдал, нинжин сэтгэлийн мэдрэмж нь түүний ухамсарт тодорхой тэмдэглэгдэж, өөртөө итгэлтэй, амжилттай хүн болж өсөх болно;
- хоёр дахь тохиолдолд бид хүүхдийг түрэмгийлэл, доромжлол, хүчирхийлэл ноёрхож буй гэр бүлд "байрлуулах" болно. Түүний толгойд дэлхийн ямар зураглал үүсэх вэ? Дэлхий бол аюултай, надад хэрэггүй, надад байж, бусдаас ямар нэгэн зүйл гуйх эрхгүй, би сайн сайханд зохихгүй. Ийм насанд хүрсэн авга эгч нар бидний дунд маш олон байдаг.
Хүний ухамсрыг сөрөг талаас нь хурцалдаг тул өндөр сэтгэлийн түгшүүр нь бүрэн дүүрэн амьдрах, хөгжихөд саад болдог. Гэхдээ сайн мэдээ байна: бүгдийг засах боломжтой.
