Атаархлыг үргэлж нүгэл гэж үздэг байсан бөгөөд хүнийг устгадаг мэдрэмж юм. Үүний шалтгаан нь бидний хувьд ямар нэгэн утга учиргүй хэрэгцээг хангахад оршдог. Бид өөрсдийгөө илүү амжилттай хүмүүс юм шиг санагддаг бусадтай харьцуулж эхлэхэд атаархал гарч ирдэг. Атаархах зүйл ба атаархагчдын хоорондох нийгмийн статусын ялгаа бага байх тусам атаархах мэдрэмж илүү их өвддөг. Энэ хүнд мэдрэмжээс хэрхэн ангижрах вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Атаархах зүйл заримдаа бидэнтэй хамт байраа өөрчлөх дуртай байдаг гэдгийг бид мэддэггүй. Медаль нь хоёр талтай. Сайн байр суурь нь илүү их хариуцлагатай холбоотой байдаг; гоо үзэсгэлэн нь гэр бүлийн аз жаргалыг баталгаажуулдаггүй. "Бид хаана байх нь сайн байна" гэсэн үгсийг ихэвчлэн санаж яваарай.
Алхам 2
Өөрийгөө эцэс төгсгөлгүй бусадтай харьцуулахаа боль. "Өнгөрсөнд өөрийгөө", "одоо өөрийгөө" гэж харьцуулах нь хамаагүй илүү ашигтай байдаг. Тиймээс та асуудлынхаа шийдлийг бүрэн шийдэж чадна.
Алхам 3
Таны атаархлын гарал үүсэл хаанаас эхтэйг санаарай. Таны бодлоор эцэг эх чинь ямар нэг чухал зүйлийг алдсан гэж боддог уу? Эсвэл та амьдралынхаа нэгэн сайхан мөчийг алдсан гэж үү? Үүний төлөө өөрийгөө болон гэр бүлээ уучлаарай, эхнээс нь эхэл.
Алхам 4
Бодоод үз дээ, цөхрөнгүй атаархдаг зүйл танд үнэхээр хэрэгтэй юу? Та яагаад үүнийг маш их хүсч байна вэ? Таны атаархлын үндсэн шалтгааныг хайж олох. Тэгвэл нэг л өдөр та үүнээс үүрд чөлөөлөгдөж чадна.
Алхам 5
Найз нөхдийнхөө амжилтанд дахин халаглахын оронд өөрт байгаа боломжоо ашиглан амьдралаа эхлүүлээрэй.
Алхам 6
Байгаа зүйлдээ анхаарал тавьж, үнэл. Танаас хамаагүй дор амьдардаг хүмүүс дэлхий дээр олон бий. Тэд үргэлж бусдад цөхрөхгүй, атаархдаггүй. Заримдаа дассан зүйлгүйгээр, хайртай хүмүүсгүйгээр амьдрал ямар байхыг төсөөлөх нь тустай байдаг. Энэ нь нэн даруй сэрэмжтэй болж, атаархах хүсэл өөрөө алга болдог.
Алхам 7
Атаа жөтөө үргэлж сүйтгэдэггүй. Энэ нь маш их амжилтанд хүрэх хөшүүрэг байж болно. Хамгийн гол нь бодол санаагаа бүтээлч чиглэлд чиглүүлэх явдал юм. Таны атаархаж буй хүнд амжилтанд хүрэхэд нь юу тусалсан талаар бод. Ойрын гурваас таван жилийн хугацаанд авах гэж буй зүйлийнхээ төлөвлөгөөг гаргаж, атаархалдаа автахгүйгээр зорилгодоо хүрээрэй. Өөрийнхөө болон бусдын амжилтанд хоёуланд нь чин сэтгэлээсээ баярлах чадварыг өөртөө бий болгосноор амьдрал шинэ өнгөөр гялалзах болно.
