Психоаналист Карен Хорнигийн хэлснээр дэлхийн хүмүүсийн 95% нь мэдрэлийн өвчтэй хүмүүс байдаг. Энэ нь бидний ихэнх нь сэтгэл хөдлөлийн тааламжгүй туршлагыг туулсан бөгөөд сэтгэлзүйн хувьд чинээлэг хүмүүс хэвээр үлдэхийн тулд үүнийг хангалттай боловсруулж чадаагүй гэсэн үг юм. Үүний үр дүнд амьдрал дээр бидэнтэй ижил төстэй таагүй явдлуудыг үүсгэдэг нөхцөл байдал тулгарахад бид зохисгүй авир гаргаж эхэлдэг.
Мэдрэлийг хэрхэн яаж авч явдаг вэ?
Невротик бол маш тохь тухтай хүн юм. Сэтгэлзүйн хувьд цэцэглэн хөгжсөн хүмүүсээс ялгаатай.
Мэдрэлийн өвчнийг хүлээн зөвшөөрөх нь маш хялбар байдаг: тэр ямар нэгэн зүйлтэй санал нийлэхгүй байсан ч нээлттэй сөргөлдөөнд орж, санал бодлоо илэрхийлэхээс зайлсхийдэг. Эцсийн эцэст тэр таны бодлыг хүндэтгэхгүй байгаа нь тэр таныг хүндэтгэхгүй гэсэн үг бөгөөд энэ нь аль хэдийн шуугиан дэгдээсэн юм.
Невротик нь маш нийцтэй бөгөөд тохь тухтай байдаг: тэр үнэхээр хүсээгүй ч гэсэн түүнийг ямар нэгэн зүйл хий гэж ятгахад хялбар байдаг. Эцсийн эцэст тэр татгалзахаас айдаг - хэрэв хэн нэгэн нь таалагдахгүй бол яах уу?
Невротикийг удирдах, хянахад хялбар, уян хатан, найдвартай. Та түүнд энэ нь түүний сайн сайхны төлөө гэж хэлсэн үү? Эсвэл тэр чам шиг ийм жижиг зүйлээс татгалзаж чадахгүй гэж үү? Тэр чамд итгэдэг. Эцэст нь хүртэл тэр чиний цэвэр, чин сэтгэлийн хүсэл эрмэлзэлд эргэлзэхийг хүсэхгүй байна. Хэрэв түүний эргэлзээ ийм гайхалтай харилцааг үгүй хийвэл яах вэ?
Мэдрэлийн эмгэг нь маш их энхрий байдаг. Тэрбээр өөрийнхөө хэргийг мартаж, чухал уулзалтаас гарах болно, ингэснээр та түүний мөрөн дээр уйлж, эсвэл уйдсандаа түүнтэй хамт кафед орж болно. Тэрээр танаас ямар дуудлага авахыг, түүнд хамгийн сайн таалагдахыг харуулсан захидлыг хүлээж байна. Эцсийн эцэст тэр "чамд маш их хайртай"! Өөрийгөө мартаж, бусад хүмүүст таалагдахыг эрмэлздэг.
Мэдрэлийн үед уур хилэн, уур хилэнгээ тайлах нь маш тохиромжтой байдаг, учир нь тэр чам шиг ийм өчүүхэн зүйлд дургүйцэхгүй, ялангуяа та зориудаар ажилладаггүй болохоор. Тэрбээр "жаахан" тааламжгүй байсан ч гэсэн энэ нь таны сэтгэлийн амар амгаланд зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг тэвчиж, ойлгох болно. Эцсийн эцэст эдгээр нь өчүүхэн зүйл юм.
Сэтгэлзүйн хувьд цэцэглэн хөгжсөн хүн өөрийгөө хэрхэн авч явдаг
Сэтгэлзүйн хувьд эрүүл, чинээлэг хүн яг эсрэгээрээ авирладаг.
Хэрэв тэр чиний хэлсэн үгэнд дургүй бол тэр зөвхөн танд таалагдахын тулд тантай санал нийлэхгүй. Тэрбээр өөр бодолтой байна гэж хэлэх болно.
Хэрэв тэр ямар нэгэн зүйл хийх эсвэл хаа нэг газар явахыг хүсэхгүй байгаа бол тэрээр хэд хэдэн удаа "зөвшөөрөх" ба "эсэргүүцэх" бүх үндэслэлийг жинлэж, эсвэл шалтгааныг нь тайлбарлахгүйгээр шууд татгалзах болно.
Сэтгэлзүйн хувьд амжилтанд хүрсэн хүн таны уур уцаар, харанхуй байдлыг тэвчихгүй бөгөөд үүний зорилго нь цөөн хэдэн хүний анхаарлыг татаж, зарим төрлийн хоёрдогч ашиг тусыг хүртэх явдал юм (та жаахан ч гэсэн); тэр бүр "таны төлөө" байсан ч гэсэн зарим нэг чухал бизнесийг шаардлагаар орхиход бэлэн байх болно.
Сэтгэлзүйн хувьд эрүүл хүн харилцан өрөвдөх сэтгэлийг үл харгалзан хүмүүс бие биенээ гэсэн сэтгэл хөдлөлийг өөр өөрөөр мэдэрдэг гэдгийг ойлгодог бөгөөд үүнийг сүйрэл гэж ойлгодоггүй, харин зөвхөн ярилцах эсвэл бие биенээ хөргөх шалтаг болгон ойлгодог.
Тэрээр түүнд сэтгэл ханамж авчрахаа больсон харилцаагаа үргэлжлүүлэхгүй: тэр чамд хайртай, магадгүй хайртай хэвээр байгаа, гэхдээ тэр ч бас өөрийгөө хайрладаг.
Тиймээс, сэтгэл хөдлөлийн хувьд мэдрэлийн эмзэглэлтэй харьцуулбал сэтгэлзүйн хувьд амжилтанд хүрсэн хүн хатуу ширүүн, индивидуализмтай, шийдэмгий бус харагдаж болно. Абрахам Маслоу ч гэсэн сэтгэлзүйн хувьд хамгийн төлөвшсөн хүмүүсийг төлөөлж буй өөрийгөө танин мэдэхүйн шинж чанарууд нь тэднээс хүлээж байсанчлан харилцаанд таатай байдаггүй гэж тэмдэглэжээ. Төлөвшил, сэтгэлзүйн эрүүл мэнд нь хүнийг юун түрүүнд өөртэйгээ тохирч байхыг үүрэг болгодог бөгөөд энэ нь зайлшгүй бусадтай сөргөлдөхөд хүргэдэг.
