Өөрөө шаардах чадвар, өөрөөр хэлбэл. маргаанд өөрийн үзэл бодлыг хамгаалах чадвар нь бидний амьдралын маш чухал мөч юм. Энэ ур чадварыг ашигласнаар хүн өөртөө илүү их итгэлтэй болж, түүний хэрэгцээ, хүслийг ухамсарлаж, түүндээ хүрэхийн тулд тууштай байдаг. Тэрээр бусдыг түүний үйлдлийг өөрчлөхийг зөвшөөрдөггүй бөгөөд ингэснээр түүний амьдралд тохиолддог бүх зүйлийг өөрөө хариуцдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Нэгдүгээрт, таны санаа бодлыг бусад хүмүүс дэмждэггүй гэдгээс үл хамааран оршин тогтнох эрхтэй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Хэрэв зарим хүмүүс нэгэн зэрэг хүн бүрийн эсрэг тэмцээгүй бол бид дэлхий диск хэлбэртэй гэж бодсоор байх болно гэдгийг санаарай.
Алхам 2
Өөрөө шаардах чадвар нь чөлөөт хүний хувьд та эрхтэй гэдгээ ухамсарлахыг хэлнэ. Жишээлбэл, та хэрэгтэй зүйлээ асуух, ямар ч сонголт хийх эрх, хэн нэгнээс татгалзах эрхтэй. Хамгийн гол нь та бүх дутагдалтайгаа хамт өөрийгөө байгаагаар нь хүлээн авах эрхтэй.
Алхам 3
Үзэл бодол бүрийг зөвхөн эсэргүүцэж болохуйц бодол гэж үзэх хэрэгтэй. Аливаа хүн таны төлөө хичнээн их эрх мэдэлтэй байсан ч гэсэн алдаа гаргах чадвартай хүн гэж ойлгогдох ёстой. Юуны өмнө өөртөө итгэх итгэлийг олж авах хэрэгтэй.
Алхам 4
Аливаа маргааныг бусад хүмүүсийн нүдэн дээр жингээ туршиж үзэхийн тулд таны санаа бодлыг хэлэлцэх боломж болгон ашиглах хэрэгтэй.
Алхам 5
Маргаан дээр хатуу зогсохын тулд харилцааны урлаг дээр ажиллаж эхэл. Энэ нь юуны түрүүнд тэдний хэрэгцээний талаар тодорхой ойлголтыг агуулдаг хүмүүс ихэнхдээ яг таны хүссэнээр хүлээж авдаг. Төгс харилцаа нь өөрийгөө болон бусдыг хүндэтгэх дээр суурилсан байх ёстой. Өөрийгөө хүндэтгэх нь энэ тохиолдолд өөрийгөө хянах, маргаан дахь санаачлагыг илэрхийлж болно. Эцсийн эцэст та өөрийгөө хянах чадвараа алдахад маргаан алдагдах болно.
Алхам 6
Түүнчлэн аливаа маргаантай асуудалд өөрийн үзэл бодлыг амжилттай хамгаалахын тулд сэтгэлзүйн үндэс суурь, бусад хүмүүстэй харьцах зарчим, хэлэлцүүлэгт биеэ зөв авч явах чадвартай байх нь чухал юм. Юуны өмнө та ярилцагч тань түүний үзэл санаа, сонирхол, хүсэл эрмэлзэлд илэрч буй үнэт зүйлийг тодорхойлох хэрэгтэй. Зөвхөн өрсөлдөгчтэйгөө адил тэгш байдлаар маргаан дэгдээж байж л хэлэлцүүлэгт ялах боломж бий. Мэтгэлцээний тусгай аргыг ашиглан сайн үр дүнд хүрэх болно.
Алхам 7
Өөрийнхөө үзэл бодлыг хамгаалахын тулд пропорциональ мэдрэмжийг хадгалахыг хичээ. Маргаан дээр өрсөлдөгчөө уурлуулахгүй, дургүйцэхгүй байхын тулд ухрах нь дээр байсан нөхцөл байдлыг хооронд нь ялгаж салгах хэрэгтэй. Маргаан дайн даамжрах ёсгүй. Бусдыг буруутгах, хатуу ширүүн, бүдүүлэг үг хэлэхээс зайлсхий. Хэрэв та уурлаж бухимдаж эхлэх юм бол яриаг илүү сайн цаг болтол хойшлуулах нь дээр.
Алхам 8
Ярилцагч буруу байсан тохиолдолд шүүмжлэхгүй байхыг хичээгээрэй, гэхдээ өөрөө үргэлжлүүлэн шаардсаар байх болно. Ухаантай, тэвчээртэй хүмүүс л өөр зүйлийг ойлгож чадна гэдгийг санаарай. Өрсөлдөгчийн ийм үйлдлийн шалтгааныг ойлгох нь асуудлыг илүү өргөн хүрээнд харах боломжийг танд олгоно.
Алхам 9
Ойр дотны хүмүүсийн дэмжлэг дутмаг эсвэл тэдний үл ойлголцолд бүү гомд. Тэдгээрийг хамгаалахын тулд амжилтанд хүрэх хамгийн том саад бэрхшээл нь ихэвчлэн байдаг. Чадвартай гэдэгтээ итгэлтэй байгаагаа харуулж, ололт амжилтаа харуул, найрсаг, эелдэг харьц.
Алхам 10
Хэрэв таны өрсөлдөгч таны маргааныг ойлгохгүй байсан бөгөөд та маргалдаж ялагдсан бол гомдлыг нуун дарагдуулахгүйгээр, мөн өөрийн хувийн шинж чанараа алдалгүйгээр хүлээн зөвшөөр. Ялах тохиолдолд биеэ барьж, даруу зантай байгаарай, ойлголцсон ярилцагчдаа талархал илэрхийлэхээ мартуузай.
