Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүсийн хандлага олон нөхцөл байдлыг илэрхийлдэг, заримдаа таны хяналтаас гадуур байдаг. Ихэнхдээ энэ бол хувь заяаны хөтөлбөрөөс нэн даруй зайлуулахыг шаарддаг олон нийтийн спам юм. Энгийнээр хэлбэл, та хов живэнд автсан боловч түүнтэй тэмцэж чадахгүй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөрийнхөө дутагдлыг дахин тоол. Хэрэв та өөрийн давуу тал дээр бусдын тогтсон үзэл бодлыг өөрчлөхийг хүсвэл одоо бүгдээрээ таны тусгай дансанд байх ёстой.
Алхам 2
Зарим зан чанарынхаа төлөө өөрийгөө уучлаарай: "Эцсийн эцэст ийм ийм зүйл миний буруу биш!" Энэ нь таны муу зан чанарыг таних эхний алхам болно.
Алхам 3
Өөрийнхөө тухай хөршүүддээ хэл. Амьдралынхаа эерэг баримтуудыг тэдэнд толилуул. Муу хов живийг өдөөж байдаг ердийн нийтлэг шалтгаан (хүний хувьд гэнэтийн зүйл) нь олон нийтэд бүрэн бус мэдээлэл юм. Энэ нь мөн ижил төрлийн баримтыг агуулж, эсвэл нэг талыг барьсан байж болно. Өөрт ашигтай баримтуудыг зөв хүмүүст нэмээрэй.
Алхам 4
Найз нөхөдтэйгээ ярилцахдаа асуудлынхаа талаар гажуудсан баримтаас зайлсхий. Бодит байдлын гажуудал таны толгой руу бохир налуу болж эргэж ирдэг.
Алхам 5
Таны зан байдлын хэв маяг танд хандах хандлагатай нийцэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Магадгүй та тэр хүнийг үнэхээр хүндэлдэг ч санамсаргүйгээр өөртөө хатуу үг хэлэхийг зөвшөөрсөн болов уу? Түүний ард хүндлэл байгааг тэр яаж мэдэх билээ. Энэ хэллэгийг ярь: Би чамайг хүндэлж байна. Харамгүй сайхан сэтгэл, хоёр нүүртэй сайрхах, эелдэг найрсаг байдлаас хол бай.
Алхам 6
Танд хаягласан үг, үгийнхээ хариу хэллэгийг анхааралтай ажиглаж, дүн шинжилгээ хий. Хэрэв хэн нэгэн хүн таашаал авалгүйгээр таны яриаг таслан зогсоож, хайхрамжгүй, тэвчээргүй сонсдог бол энэ нь түүний танд хандах сөрөг хандлагыг хамгийн сайн нь үл тоомсорлож байгааг илтгэнэ.
Алхам 7
Өөрийгөө зөв ойлгож, ойлгож сур. Энэ чиглэлд үр дүнтэй дасгал хийх нь бичлэг дээр хувийн оролцоотой видео бичлэг үзэх эсвэл өөрийн дуу хоолойгоор аудио бичлэгийг сонсох явдал юм. Дүгнэлт гаргахад хялбар байдаг: таалагдсан эсвэл таалагдаагүй зүйл нь гадны хүмүүст ижил нөлөө үзүүлдэг.
Алхам 8
Толин тусгал, дараа нь хүмүүсийн өмнө туршиж үзээрэй: инээмсэглэхийг хичээ. Хэрэв та "Би ийм зүйл хийхэд дуртай юу?" Гэж шууд асууж чаддаг найз байвал сайн байна.
Алхам 9
Таны боловсруулсан зан үйлийн шинэ загваруудыг зургаан сарын турш сайтар хянаж байх хэрэгтэй.
