Олон хүмүүс үүнийг мэдэхгүйгээр доод түвшний цогцолборуудаас болж зовдог. Өөртөө болон хүч чадалдаа итгэхгүй байх нь алдаа гаргахад хүргэдэг бөгөөд ингэснээр бид өөрсдөдөө улам их гутардаг. Үүнээс гарах гарцгүй болж байна уу? Гарц байна! Та энэ нийтлэлийг уншиж байгаа тул амжилтанд хүрэх замдаа аль хэдийн орсон байна гэсэн үг юм!
Та өөрийгөө хэрхэн хайрлаж чадах вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Бясалгал
Тийм ээ, тэр бол өөрийгөө илүү сайн ойлгож, цогцолбороос салахад туслах хүн юм. Энэ нь цөөн хэдэн энгийн дүрмүүд дээр суурилдаг. Шулуун сууж, тайвширч, гүнзгий амьсгал. Ухамсар цэвэр ариун байх ёстой. Лаа, утлага, намуухан хөгжим ашиглаж болно.
Алхам 2
Ялагдал
Ихэнхдээ бидний бүтэлгүйтэл нь өөрийгөө хайрлах замын гол дайсан болдог. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бүх даалгаврыг хэд хэдэн хэсэгт хуваа. Таны өмнө том, хүнд даалгавар байгаа ч гэсэн та өнөөдөр түүний зарим нэг жижиг хэсгийг хийх болно гэдгээ мэдэж зоригтойгоор шийдээрэй. Жишээлбэл, та дасгал хийхийг хүсч байна. Гэхдээ та үүнд нэг цаг зарцуулахаас залхуурч байна, за 15 минутын турш хий. Цаг хугацаа хэрхэн хурдан өнгөрч байгааг та анзаарахгүй ч өдөр бүр дасгал хийснээр энэ дадал зуршил гарч, зорилгодоо ойртох болно. Хэрэв ямар нэгэн зүйл бүтэхгүй бол сэтгэлээр унах хэрэггүй, цаг хугацаа өнгөрөхөд бүх зүйл бүтэх болно.
Алхам 3
Өөртөө болон бусдад анхаарал тавих
Өөртөө анхаарал тавих нь бидний нэн тэргүүний зорилго, зорилт юм. Өглөө эрт босоод та толинд туссан тусгалдаа инээмсэглээд өөртөө бага зэрэг баярлах хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Сайхан, тохилог хувцас ч таны сэтгэлийг сэргээх болно. Гэхдээ бүх зүйл туйлын сайн байхын тулд та өөрийнхөө гэрэл гэгээг хүрээлэн буй хүмүүстээ өгөх хэрэгтэй. Жижигхэн боловч тааламжтай бяцхан зүйл, магтаал эсвэл энгийн инээмсэглэл. Өөртөө итгэлтэй хүн үргэлж эерэг байдаг гэдгийг санаарай.
Алхам 4
Санал бодлоо баталгаажуул
Урагшлах нь үргэлж бидний ухамсарт сайнаар нөлөөлдөг гэдгийг санаарай. Та аль ч салбарт ажиллаж байсан таны бодол санаа үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүнийг чадварлаг, соёлтой, эелдэг байдлаар илэрхийлж сур. Өөртөө итгэлгүй хүн хэзээ ч албандаа өндөр цолонд хүрэхгүй бөгөөд шагнал авахгүй.
Зорилгодоо аажмаар очиж, энэ ертөнцөд байр сууриа олж ав. Хүн бүр өвөрмөц, давтагдашгүй байдгийг санаарай.
