Атаархал нь олон бэрхшээлийн гарал үүслээр дүүрэн байдаг. Энэ бол хүний сэтгэл зүйд хор хөнөөлтэй нөлөө үзүүлж, сэтгэлийг гутаан доромжилсон мэдрэмж юм. Бусдад атаархахгүй байхыг хичээ, мөрөн дээрээс ямар жин унахыг харах.
Атаархал бол хүнийг дотроос нь устгадаг сөрөг мэдрэмж юм. Үргэлж нөгөө нь чамаас илүү сайн юм хийж байгаа юм шиг санагддаг. Дадлагаас харахад найз нөхөд нь асуудалд биш, харин баяр баясгалантай байдаг. Хүн нөгөөгийнхөө амжилтыг даван туулах нь маш хэцүү байдаг. Асуултууд үргэлж гарч ирдэг: “Яагаад надад буруу байгаа юм бэ? Би яагаад дордов? Атаа жөтөө бол хэцүү мэдрэмж бөгөөд үүнийг сэтгэл дотроо арилгах нь хэцүү байдаг. Тэр бол үхлийн аюултай долоон нүглийн нэг юм.
Энэ сөрөг мэдрэмжтэй тэмцэх хэрэгтэй, ингэхийн тулд тодорхой арга замууд байдаг.
Сөрөг бодлыг зайлуул
Атаархал бол өөртөө итгэх итгэлгүй байдлын үр дүн юм. Үүнд их хэмжээгээр захирагддаг хүмүүс доод түвшний цогцолбортой бөгөөд өөрсдийгөө бусдаас дор биш гэдгээ нотлохыг хичээдэг. Ийм утга учиргүй амьдралын "эрэлхийлэл" -д та өөрийгөө алдаж болно, атаархлын хор хөнөөлийн нөлөөнд бүү авт.
Эерэг зүйлийг олж хар.
Бүх зүйл өөрт чинь муу, бусад нь сайн гэсэн санаанд битгий авт. Бүх зүйлийг бодитой ажигла, тайван нарийвчилсан дүн шинжилгээ хийснээр бүх зүйл тантай тийм ч муу биш байна.
Ямар нэг юм хий
Хөдөлмөр бол сөрөг бодлыг арилгах хамгийн сайн эм юм. Спорт, дуртай зүйл, зарим төрлийн биеийн тамираар хичээллэж, сөрөг байдал аажмаар хэрхэн арилж байгааг анзаараарай.
Энэхүү хор хөнөөлтэй мэдрэмжинд автахгүй байхыг хичээ. Тэвчээртэй байгаарай, бүх зүйл харагдаж байгаа шигээ байдаггүй гэдгийг санаарай.
