Алдаа нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг алдагдуулж, амьдралд асуудал нэмдэг. Шаардлагагүй саад бэрхшээлгүйгээр амьдарч сурахад хэн татгалзах вэ? Гэхдээ эхлээд энэ нь боломжтой эсэхийг олж мэдэх хэрэгтэй бөгөөд өөрийгөө алдаанаас бүрэн хамгаалах болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Амьдралд ихэвчлэн тохиолддог асуудлуудад дүн шинжилгээ хий. Жишээлбэл, хэрэв танд цалингаасаа өмнө үе үе хангалттай мөнгө байхгүй бол яагаад ийм зүйл болж байгааг бодоорой. Магадгүй та сарын эхээр хэтэрхий их мөнгө зарцуулж байгаа байх, хэрэв та үүнийг хийгээгүй бол бүх хугацаанд хангалттай байх болно. Та үнэхээр ийм алдаа гаргаж чадахгүй, та үүнийг хэрхэн хийхийг сурах хэрэгтэй.
Алхам 2
Үг, үйлдлээ хянах хэрэгтэй. Зөвхөн таны үйлдлээс гадна алдаа гаргах боломжтой. Та хайртай хүнээ хайхрамжгүй үгээр гомдоож, түүнтэй хэрүүл маргаан хийж болох бөгөөд энэ нь бас хайртай хүнтэйгээ харьцахад бэрхшээлтэй тулгардаг таагүй алдаа юм. Амьдралынхаа ийм түүхүүдийг бодол санаагаараа дахин давтаж, яагаад сэтгэл хөдлөлөө барьж чадаагүйг ойлгохыг хичээгээрэй. Ийм нарийн дүн шинжилгээ хийх нь ирээдүйд ийм нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэхэд тусална.
Алхам 3
Алдаа гаргахаас яагаад айдаг тухайгаа бод. Энэ айдас нь эцэг эхээсээ зэмлэл хүртэхгүйн тулд буруу зүйл хийхээс айж байсан бага наснаасаа эхэлж магадгүй юм. Ихэнх тохиолдолд алдаа нь гэм буруугийн мэдрэмжинд хүргэдэг, гэхдээ хэрэв та үүнийг ойлгосон бол та насанд хүрсэн хүн бөгөөд таны мөс чанар таны гомдлыг хамгийн сайн үнэлж чаддаг тул түүнтэй тохиролцож үзээрэй.
Алхам 4
Алдаа дутагдалд хандах хандлагаа өөрчил. Тэдгээрийн аль нь ч туршлага хуримтлуулдаг гэж бод. Танд ямар бэрхшээлүүд хамгийн их тохиолддогийг олж мэдсэний дараа тэдгээрийг эерэг чиглэлд хөрвүүлэхийг хичээ. Жишээлбэл, хэрэв та бусад хүмүүсийн санал бодол зөв боловч олонтаа санал зөрдөг бол өөртөө “Тийм ээ, би зөрүүд, гэхдээ би маш их тууштай бөгөөд төөрөлдөхөд хэцүү байдаг” гэж өөртөө хэлээрэй.
Алхам 5
Бүдрэхээс айхаа боль. Магадгүй одоогийн жижиг буудлага таныг ирээдүйд томоохон бэрхшээлээс аврах байх. Хэрэв та алдааг өөрөөр ойлгож чадвал алдаагаа бага болгож магадгүй юм. Эцсийн эцэст хүмүүс ихэнхдээ айдсаа татдаг. Тэднээс сал, тэгвэл таны амьдрал сайжирна.
