Хүний сэтгэлзүйн механизм нь нарийн төвөгтэй бөгөөд энэ нь ухамсараас гүн гүнзгий ухамсараар удирддаггүй. Энэ нь нэмэлт фунт стерлингт ихээхэн нөлөөлдөг бөгөөд үүний шалтгаан нь сэтгэлзүйн асуудал гэдгийг тэр хүн тэр бүр ойлгодоггүй.
Олон хүмүүсийн хувьд илүүдэл жинтэй болох гол шалтгаан нь бага наснаасаа ирдэг. Ээж, эмээ нар хүчирхэг байхын тулд хүүхдүүдээ илүү их хоол идэхийг шаарддаг. Цэцэрлэгт энэ хэсгийг бүхэлд нь дуусгах шаардлагатай байдаг.
Хүүхдүүд биеэ зөв авч явсных нь төлөө чихэрээр ихэвчлэн шагнадаг. Далд ухамсарт хөтөлбөр бий болдог: илүү их идээрэй - чи сайн болно. Үүнийг “олон сайн хүмүүс байх ёстой” гэдэг үг баталдаг.
Илүүдэл жингийн өөр нэг сэтгэлзүйн шалтгаан бол ганцаардал юм. Эцэг эхчүүд байнга завгүй байдаг орчин үеийн ертөнцөд хүүхдүүд ганцаардаж, чихэрлэг зүйлсээр амьдралаа гэрэлтүүлэхийг хичээдэг. Тиймээс чихэр нь сэтгэлийн хямралыг даван туулж, сүнслэг хоосролыг нөхөхөд туслах хандлага бий болдог.
Хариуд нь эцэг эх нь хүүхдийн хажууд байнга байж чадахгүй байгаадаа гэм буруутай мэт санагдаж, үүнийг чихэрлэг бэлгээр нөхөхийг хичээдэг.
Илүүдэл жингийн нэг шалтгаан бол өөртөө анхаарал хандуулах, бусдаас ялгарах хүсэл юм.
Ойр дотно харилцааны айдас нь нэмэлт фунт авчрахад хүргэдэг. Жишээлбэл, эмэгтэйчүүд эрчүүд бол аюултай гэсэн далд ухамсартай байдаг. Үүний зэрэгцээ таргалалттай охид хоолны дэглэм барьж болно, гэхдээ ямар ч үр дүнд хүрэхгүй, учир нь далд ухамсарт турах нь сөрөг үр дагаварт хүргэх болно гэж үздэг.
Жин хасахыг хүссэн хүмүүст сэтгэл зүйчид тусалж чадна. Тэд илүүдэл жингийн дотоод шалтгааныг тодорхойлдог. Эдгээрийг олж, арилгаснаар хүн хүнд дасгал хөдөлгөөн, ядарсан хоолны дэглэмгүйгээр жинг хэвийн хэмжээнд авчрах боломжтой.
