Тэд ихэвчлэн сэтгэл судлаачдад ханддаг асуудлуудын дунд илүүдэл жинтэй холбоотой асуудал байнга гардаг. Олон эмэгтэйчүүд олон хоолны дэглэм барьж, турах олон аргыг хэрэглэж байсан боловч хүссэн үр дүндээ хүрч байгаагүй. Зарим тохиолдолд үр дүн нь түр зуурын шинжтэй байв. Илүүдэл жингийн асуудлын сэтгэлзүйн үндэс суурь юу вэ?
Илүүдэл жинтэй, хайртай гэдгээ мэдрэх
Хоол хүнс, хайрлуулах мэдрэмж хоёрын хооронд хүчтэй холбоо байдаг. Энэ холбоо нь хүүхэд байхаасаа эх нь хүүхдээ хөх рүүгээ тэвэрч, улмаар түүнд хайртай гэдгээ харуулах үед үүсдэг. Тиймээс хоол хүнс, анхаарал халамж, хайр сэтгэлийн мэдрэмж хоорондоо уялдаатай байдаг бөгөөд түүнд хүрэхэд бусад туршлага нь холбоогоор үүсдэг. Жишээлбэл, хэрэв хүн хайр, халамж хэрэгтэй гэдгийг мэдэрч байвал түүнийг хоол хүнсээр хүлээн авснаа санаж, улмаар маш их дутагдаж байгаа зүйлээ нөхөхийг эрмэлздэг. Аажмаар хоол хүнс хайрыг орлож эхэлдэг бөгөөд хэсэг хугацаанд бидний асарч буй хуурмаг байдлыг бий болгодог. Дараа нь салах нь маш хэцүү нэмэлт фунт гарч ирдэг.
Бэлгийн сэтгэл ханамжгүй байдал
Хоолонд донтох хоёр дахь шалтгаан нь бэлгийн сэтгэл ханамжгүй байдал байж болох юм, физиологийн үүднээс авч үзвэл хоол хүнс, секс нь бараг ижил мэдрэмжийг өгдөг. Хоёр тохиолдолд хоёуланд нь физиологичид эдгээр мөчид үүсдэг бодис, таашаалын дааврын талаар ярих болно. Тиймээс түнштэйгээ харилцах харилцаанд бэлгийн сэтгэл ханамжгүй байдал, эв нэгдэлгүй байдал нь ямар нэгэн амттай хоол идэх хэрэгцээгээр нөхөгдөж болно. Дахин хэлэхэд нэмэлт фунт авдаг.
Хэсэг хугацааны туршид та хүсэл эрмэлзлийнхээ дагуу илүүдэл жинг хоолны дэглэм болон олон төрлийн дасгалуудаар даван туулж чадна. Гэсэн хэдий ч сэтгэлзүйн бүрэлдэхүүн хэсэг нь бусад хэрэгцээг хоол хүнсээр нөхөх замаар үргэлжлүүлэн явдаг бол хэзээ нэгэн цагт эвдрэл гарч, жингийн сум дахин хурдан мөлхөж байна. Ийм тохиолдолд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өөрсдийгөө татаж, бүх зүйлийг шинээр эхлэхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч хамгийн сайн сонголт бол ийм эвдрэлд хүргэх шалтгаануудыг арилгах явдал юм.
Аюулгүй байдлын хэрэгцээ
Түүнчлэн, аюулгүй байдлын хэрэгцээ нь илүүдэл жинтэй болоход хүргэдэг бөгөөд энэ нь бидний бие махбодь өөрийн гэсэн ойлголттой байдаг. Жишээлбэл, хэрэв охин залуу эрэгтэй хүнтэй харьцахдаа гэмтсэн бол түүний далд ухамсар нь түүнийг муухай, бүдүүн болгож ийм нөхцөл байдлаас хамгаалж чадна. Хэнд таалагдах вэ?
Илүүдэл жинтэй болсноор охин харьцангуй аюулгүй мэдрэмж төрүүлдэг, учир нь шинэ харилцаа нь стресс, өвдөлтийг авчирдаг зүйл гэж ойлгогддог.
Тиймээс, тохиолдол бүрт илүүдэл жингийн асуудал нь өөрийн гэсэн сэтгэлзүйн шалтгаантай байдаг бөгөөд үүнийг хоолны дэглэм барих, турах бусад аргуудаас гадна заримдаа шийдвэрлэх шаардлагатай болдог.
