Дотоод эв найрамдалтай зан чанар нь ихэвчлэн таатай сэтгэгдэл төрүүлдэг. Энэ нь тэдний хажууд байх таатай байгаатай холбоотой юм. Тэд харилцаа холбооны тайтгарлын уур амьсгалыг бүрдүүлдэг бөгөөд тэдний ярилцагчид үргэлж өөрийгөө тайвшруулдаг. Дотоод эв зохицолд хэрхэн хүрэх вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Амьдралынхаа эв нэгдэлгүй байдлын эх үүсвэрийг хайж эхэл. Энэ нь хайргүй ажил, харилцааны сэтгэл ханамжгүй байдал, ирээдүйн талаархи тодорхойгүй байдал байж болно. Хэрэв та ажилдаа дургүй бол өөрчлөлт хийх арга замыг эрэлхийл. Мэдээжийн хэрэг та бүх зүйлээс огцом татгалзаж чадахгүй - ихэнх тохиолдолд холбогдох чиглэлээр ажиллах боломжийг эрэлхийлэх нь дээр. Жишээлбэл, компьютерээс илүү хүний харилцан үйлчлэлийг илүүд үздэг програмист залуу нь туслах үйлчилгээнд ажиллах боломжтой. Тэнд та сайн охинтой танилцаж, түүний нүдэнд маш их эрх мэдэлтэй харагдах боломжтой - сайхан романтикын эхлэл биш гэж үү?
Алхам 2
Хэрэв харилцаа сэтгэл хангалуун бус байвал юу нь буруу, түүнийг өөрчилж болох эсэхийг зарчмын хувьд тодорхойл. Гэсэн хэдий ч та бүх амьдралаа тэсвэрлэх чадваргүй болно - хамтрагчаа өөрчлөх нь дээр байх. Ирээдүйд эзгүй эрдэмтэн олигарх болох магадлал багатай юм. Хэрэв энэ нь таны хувьд зарчмын асуудал байвал зөв хүн таны хажууд байгаа эсэхийг бодоорой.
Алхам 3
Амьдралынхаа эв найрамдлын эх үүсвэрийг хайж олох. Олон хүмүүс гаднах тав тухтай байдал, дотоод тэнцвэрийг бий болгох сонирхолтой орчноор хүрээлэгдсэн байх шаардлагатай. Үүний эсрэгээр дотоод эв зохицлыг мэдэрдэггүй хүний хувьд ихэвчлэн гадаад төрх байдал, өдөр тутмын амьдрал, сонирхолтой амралт чөлөөт цагаа өнгөрөөх нь хүссэн зүйлээ үлдээдэг. Энэ бол харгис тойрог биш юм. Хэрэв та гаднах эв найрамдлыг хадгалахын тулд хүчин чармайлт гаргавал удахгүй та тайвшрах болно. Туршилт хийж, юуг сэргээдэг, таалдаг, мөрөөддөг болохыг олж мэдээрэй. Хэн нэгэн сэтгэлзүйн сэтгүүл унших хэрэгтэй, хэн нэгэн загварын шоу үзэх хэрэгтэй. Эсвэл зүгээр л өнгөт хөөсөөр угаал үйлдэх нь таныг хүүхэд шиг амьдралыг мэдрэх болно. Хуучин ханын цаасаа дизайнер болгон өөрчлөх цаг болсон болов уу. Хайлт хийснээр та сайн сайхан байдлыг мэдрэх өөрийн гэсэн хувийн арга замыг олох болно. Өөрийн хариу үйлдлийн судлаач болоорой.
Алхам 4
Өөрийн үнэ цэнэ, тэргүүлэх чиглэлээ ойлгоорой. Магадгүй таны хувьд тогтвортой байдал чухал биш харин адал явдал, амьдралын гэрэл гэгээтэй мөчүүд чухал байх. Бага наснаасаа тэд бусдын үнэт зүйлийг танд суулгахыг хичээдэг байсан тул та өөрийгөө уйтгартай оршин тогтнохыг албадаж байна. Бусдыг буруутгах нь утгагүй юм. Тэргүүлэх чиглэлүүдийнхээ цар хүрээг олж, тэдгээрийг амьдралд хэрэгжүүлэх төлөвлөгөө гарга. Энэ нь ямар ч зохицол байдаггүй зүйлийг сэтгэлдээ цэгцлэхэд тусална.
