Сэтгэлийн хямралын өвчин олон тооны тэнэг домогоор хүрээлэгдсэн байдаг. Олон хүмүүс сэтгэлийн хямрал гэж юу болохыг бүрэн буруу ойлгодог. Энэ байдлыг хэт холын зүйл гэж үзэх, өөрийгөө эмчлэх, өөрийгөө засах гэсэн оролдлогууд нь маш сөрөг үр дүнд хүргэж болзошгүй юм.
Сэтгэлээр унасан хүн уйлж байна
Нулимс бол аливаа үйл явдалд хүний байгалиас заяасан хариу үйлдэл бөгөөд үргэлж сэтгэлзүйн хувьд цочирддоггүй, учир нь баярын нулимс бас байдаг. Нулимс нь түрэмгийлэл, уйтгар гуниг зэрэг мэдрэмжийг арилгадаг. Хүн уйлахад бие махбодийн өвдөлт намддаг гэдгийг эрдэмтэд нотолсон.
Сэтгэлийн хямралыг туйлын сэтгэлээр унасан байдал гэж үздэг бөгөөд ихэвчлэн байнгын нулимстай холбоотой байдаг. Олон хүмүүс сэтгэлийн хямралтай үеийг өвчтөн бөмбөгөндөө тэврэлдэн өдөр шөнөгүй уйлдаг мөч гэж төсөөлдөг. Мэдээжийн хэрэг, ийм нөхцөл байдал тохиолддог, сэтгэлийн хямралд орсон өвчтөнүүдийн мэдрэмж нэмэгдэж, сэтгэлийн хөдөлгөөн, биеийн хөдөлгөөн буурдаг. Гэсэн хэдий ч сэтгэлийн хямрал нь нулимстай тэнцэх тохиолдол биш юм.
Сэтгэлийн хямрал олон хэлбэртэй байдаг. Жишээлбэл, маш хүнд мэдрэмжийг мэдэрч, нулимстай ойрхон байгаа хүн ямар ч байдлаар уйлж чадахгүй байх үед "хуурай" гэж нэрлэдэг сэтгэлийн хямрал байдаг. Энэ нь ерөнхий нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг. Гэсэн хэдий ч хэсэг хугацаанд сэтгэлийн хямралд орсон хүн өөрийн жинхэнэ мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, сэтгэл санааны байдлаа харуулахаас эмээдэг. Энэхүү айдас нь бодол санаа, итгэл үнэмшил, хүрээлэн буй ертөнц дээрх сэтгэцийн эмгэгийн тухай ойлголт болон бусад олон хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно. Ихэнх тохиолдолд сэтгэлийн хямрал нь хайхрамжгүй байдлын маск эсвэл бүр инээмсэглэлийн ард нуугддаг. Ихэнхдээ өвчтэй хүмүүсийн хамгийн ойрхон хүрээлэл нь түүнд тусламж хэрэгтэй гэдгийг мэддэггүй.
Тэд сэтгэлийн хямрал үргэлж амиа хорлоход хүргэдэг гэж тэд хэлдэг
Сэтгэлийн хямрал дэгдэж байх үед өвчтөний толгой хамгийн харанхуй, хүнд хэцүү бодлуудаар дийлддэг. Тэд зүүдэндээ дүр төрхтэй байдаг. Хүн тэднийг ажлаас халж чадахгүй, хэрэв үгүй бол бодол нь мэдрэмжээр дамжуулан гарах гарцыг олдог. Тэд зөвхөн сэтгэл хөдлөлийн хавтгайд төдийгүй бие махбодийн хувьд ч өөрсдийгөө харуулж чаддаг. Энэ нь эрүүл мэндийн байдал нь сэтгэлийн хямралд байнга өртөж, бие махбодид ямар нэгэн органик эмгэг байдаг шалтгаануудын нэг юм. Гэсэн хэдий ч амиа хорлох тухай сэтгэл гутралын бодол нь маш цөөн тооны өвчтөнүүдэд тохиолддог.
Статистикийн мэдээгээр сэтгэлийн хямралтай хүмүүсийн цөөн хувь нь л өөрсдийнхөө талаар ямар нэгэн зүйл хийхийг оролдож байжээ. Үүнээс гадна, эдгээр оролдлогуудын дийлэнх олонхи нь хөнгөмсөг байсан тул паразиудыг (жагсаал хийх) адилтгаж үздэг. Ихэвчлэн амиа хорлох оролдлогыг сэтгэл гутралын хүнд үеийг мэдэрч, эмчилгээгээ эхлүүлдэг хүмүүс хийдэг. Тиймээс сэтгэлийн хямралыг эмчлэх эхний үе шатанд өвчтөнүүд эмчийн хяналтан дор үлддэг тул эхний сард яг энэ үед хүн бие махбодийн түвшинд өөрийгөө ямар нэгэн байдлаар хохироох эрсдэл нэмэгддэг.. Гэсэн хэдий ч сэтгэлээр унасан өвчтөн бүр давамгайлж, ерөнхийдөө амиа хорлох тухай бодол санаатай байдаг гэж үзэх нь туйлын буруу юм. Амиа хорлосон хүн болгон сэтгэлийн хямралд ордоггүй байсан.
Явж ажилла, гүй, бүжиглэ, бүх зүйл өнгөрөх болно
Орчин үеийн ертөнцөд чөлөөт цаг ихтэй хүмүүс сэтгэлийн хямралаар өвчилдөг гэсэн ойлголт байдаг. "Энэ бүхэн уйтгартай байдгаас болсон." Энэ бол дахиад төөрөгдөл юм. Ийм оношлогдсон олон тооны хүмүүс сөрөг байдалд хамрагдахаасаа өмнө идэвхитэй амьдралын хэв маягийг удирдаж, нэр хүндтэй ажил хийхээс өмнө цаг хугацаагаа шууд утгаар нь хуваарилдаг. Сэтгэл гутралд орсон хүнд ажил хийхийг зөвлөж байна гэдэг нь тухайн хүнд улам бүр сөрөг мэдрэмж, бодлыг төрүүлж, ичгүүрийг өдөөж, өөрийгөө дорд үзэх мэдрэмжийг төрүүлэх явдал юм. Сэтгэлийн хямралтай үед хүч чадал огцом буурч, бүх зүйлийг маш их хүчин чармайлтаар хийх хэрэгтэй, гар, хөл нь маш хүнд мэт санагддаг, та ярихыг хүсдэггүй, толгой чинь бодол санаа, санаа бодол, дүр төрхийг бүрэн дүүрэн хутгаж чаддаг. Ийм байдалд хүн энгийн ажил ч гэсэн хийхэд хэцүү байж болно.
Гүйх, бүжиглэх, йог болон бусад биеийн тамирын дасгал хийх нь сэтгэлийн хямралыг арилгаж чадахгүй. Тэд таныг уйтгар гуниг, уйтгар гунигаас аварч чадна, гэхдээ өвчнийг эмчлэхгүй. Сэтгэлийн хямралтай өвчтөнүүдэд хамгийн бага биеийн тамирын дасгал, цэвэр агаарт зугаалах, тааламжтай үйл ажиллагаа явуулахыг заадаг боловч энэ бүхэн нь панацея биш бөгөөд эмчилгээний үндэс юм. Үүний эсрэгээр сэтгэлийн хямралын үеэр бие махбодийн (эсвэл сэтгэцийн) хэт их стресс нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм.
Би таван минутын турш гунигтай, сэтгэлээр унасан
Уйтгар гуниг, уйтгар гуниг нь эмнэлзүйн хямралтай харьцуулахад маш зөөлөн бөгөөд хурдан өнгөрдөг. Өвчнийг оношлохоор бэлдэж буй эмч өвчтөний сэтгэлээр унасан байдал, гаднах үйл явдал, дуртай үйл ажиллагаа, хобби, ажил, хүрээлэн буй орчныг хэр удаан сонирхдоггүйг үргэлж сонирхдог. Эрүүл мэндийн байдал дор хаяж 14 хоног дараалан эрүүлжих тохиолдолд л сэтгэлийн хямралыг сэжиглэж болно. Гэсэн хэдий ч нөхцөл байдал ийм хосолсон ч гэсэн оношийг даруй тогтоох боломжгүй юм.
Сэтгэлийн хямрал нь уйтгар гунигт автдаг байнгын бөгөөд урт хугацааны нөхцөл боловч бусад өвдөлт мэдрэхүйд давамгайлахгүй байж магадгүй юм. Сэтгэл гутралын өвчнөөр өөрийгөө оношлох гэж хичээгээд хоёр хонож байгаа бол сэтгэл санаа тань тааруу байсан бол инээдтэй алдаа юм.
Сэтгэлийн хямрал бол орчин үеийн эмч нарын зохион бүтээсэн утгагүй зүйл юм
Сэтгэлийн хямралын эргэн тойронд энэ нь ямар нөхцөл байдалтай байгаа талаар буруу, гажуудсан санаа олон байдаг. Нөхцөл байдлын нарийн төвөгтэй байдлыг ойлгодоггүй олон хүмүүс сэтгэлийн хямрал нь шинэ хэлбэрийн өвчин бөгөөд үнэндээ байдаггүй гэдэгт үнэхээр итгэдэг. Энэ оношийг эмч нар мөнгө олох, хүнийг сүйтгэх зорилгоор, өндөр үнэтэй антидепрессант болон бусад хүчтэй эмүүдийг худалдаж авахад тулгадаг юм шиг. Ийм буруу итгэл үнэмшлээс болж сэтгэлийн хямралд автсан нэлээд олон хүмүүс өөрсдөө тусламжаас татгалзаж, зохиомол өвчин гэж өөрсдөө даван туулахыг хичээдэг. Ихэнх тохиолдолд өөрийгөө эмчлэх нь үр дүнг авчирдаггүй эсвэл нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг.
Сэтгэлийн хямрал нь зөвхөн сэтгэцийн эмгэг биш, ертөнцийг, үйл явдал, өөрийнхөө тухай гажуу ойлголт юм. Сэтгэлийн хямралын үед тархи, мэдрэлийн систем, дааврын түвшин өөрчлөгддөг. Соматик ба оюун санааны хувьд хоорондоо уялдаатай байдаг нь сэтгэлийн хямралыг бий болгодог. Өвчний шинж тэмдгүүд зөвхөн бие махбодийн түвшинд илэрдэг эсвэл зарим эмийн нөлөөнөөс үүдэлтэй соматик сэтгэлийн хямралд ордог масктай сэтгэлийн хямрал байдаг гэдгийг бид мартах ёсгүй.
