Сэтгэл санаагаа хэрхэн өөрчлөх вэ

Сэтгэл санаагаа хэрхэн өөрчлөх вэ
Сэтгэл санаагаа хэрхэн өөрчлөх вэ

Видео: Сэтгэл санаагаа хэрхэн өөрчлөх вэ

Видео: Сэтгэл санаагаа хэрхэн өөрчлөх вэ
Видео: СЭТГЭЛ САНААГАА ӨӨДРӨГ БОЛГОХ ЭНГИЙН АРГУУД 2024, Арванхоёрдугаар сар
Anonim

Хүн бүрийн амьдралд ямар ч шалтгаангүйгээр дэлхий ертөнц сайхан биш болж, урьд өмнө таалагддаг байсан зүйлс амьдрах чадвараа нэмэгдүүлэх чадваргүй болох байдал өөрчлөгддөг. Хэрхэн байх вэ? Та өөрийгөө олон янзаар хөгжүүлж чадна, үүнд энгийн асуултуудад хариулах замаар өөрийгөө ойлгохыг хичээх хэрэгтэй.

Сэтгэл санаагаа хэрхэн өөрчлөх вэ
Сэтгэл санаагаа хэрхэн өөрчлөх вэ

Муу төлөв байдлын шалтгааныг хүн ердөө л ойлгохгүй байх нь олонтаа тохиолддог: бүх зүйл урьдын адил, юу ч болоогүй юм шиг санагддаг, гэхдээ гунигтай, муу, муухай сэтгэл хөдлөл байхгүй хэвээр байна. Олон хүмүүс хөгжим, алхалт, үнэрт ванн, маскны тусламжтайгаар энэ байдлаас салахыг зөвлөж байна.

Гэсэн хэдий ч, хүн зүгээр л нэг зүйлийг ухаарч, эргэцүүлэн бодож, хөгжлийн шинэ шатанд гарах хэрэгтэй болсон үед сэтгэлийн байдал муу байгаа нь бас нэг мини хямралын шинж тэмдэг гэсэн хувилбар байдаг. Тиймээс амьдрал түүнийг удаашруулж, түүнийг динамик урсгалаас холдуулж, өөрийнхөө тухай, бусадтай харилцах харилцааны тухай бодоход хүргэдэг бололтой.

Хэрэв энэ нь танд тохиолдвол та дараахь асуултанд хариулж үзээрэй. Хариултууд нь шинэ амьдралын найлзуурууд нахиалах хөрс болж чадах болов уу?

  1. Та амьдралаа өгөхөд бэлэн байгаа хичнээн хүн дэлхий дээр амьдардаг вэ?
  2. Таныг өөр өөрийнхөөрөө хичнээн олон хүн хайрладаг вэ?
  3. Тантай адилхан болохыг хүсдэг ч бүтэлгүйтдэгт хичнээн хүн атаархдаг вэ?
  4. Таны инээмсэглэлд хэн баярлаж чадах вэ?
  5. Унтахын өмнө хэн чамайг боддог вэ?
  6. Энэ амьдралд та хэнд маш их хамаатай вэ? Ажил дээрээ? Гэр бүлд үү?
  7. Хамгийн сүүлд хэзээ "азгүй явдал тусалсан" нөхцөл байдал үүссэн бэ?
  8. Амьдрал танаас бүрэн нүүр буруулсан гэдэгт итгэлтэй байна уу?
  9. Аливаа зүйлийг өөрчлөх боломж, боломж, гарц байхгүй болох уу?
  10. Та уйтгар гуниг, харамсалдаа хичнээн их цаг зарцуулж чадах вэ? Таны амьдралын хэдэн хувь вэ?
  11. Таны хүрээлэн буй орчинд ямар хүмүүс илүү сайн байдаг вэ? Тантай сайн харьцдаг хүмүүс эсвэл эсрэгээрээ?
  12. Та яг одоо шинэ шатанд ямар боломж ашиглаж болох вэ?
  13. Хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл амархан ирдэг гэдэгт та итгэдэг үү? Энэ муу юу?
  14. Та нимбэгний нимбэгний ундаа хийж чадах уу?
  15. Хэрэв та биш бол хэн гэж?
  16. Энэ амьдралд чамаас бага азтай хүмүүс хэр олон байдаг вэ?

Магадгүй та энэ асуултанд өөрийн сонирхсон асуултуудыг нэмж оруулах боломжтой. Хямралаас хурдан гарахын тулд муухай ааштай үед дахин унших боломжтой болно. Ерөнхийдөө Робинзон Крузогийн тухай санаж, өөрийгөө одоо түүний оронд тавь. Танд ямар санагдах вэ?

Энэ бол хамгийн чухал асуулт байж магадгүй юм. Гэж үү?

Зөвлөмж болгож буй: