Ер нь жирийн хүн өөрийгөө эргэлзэж, өөрийгөө зэмлэх нь түгээмэл байдаг. Хааяа ч гэсэн хүн өөртөө сэтгэл хангалуун бус мэдрэмж төрж болно, гэхдээ та үүнийг байнга мэдэрч байвал энэ нь таны амьдралд хэр их саад болж байгааг ойлгодог. Та өөрийгөө эсвэл аз, амжилтын аль алинд нь өөрийгөө програмчилдаггүй тул та бүх ажил чармайлтаа урьдчилан зогсоодог бололтой. Та өөрийгөө байгаагаар нь хүлээн авч, амьдралын талаар гомдоллохоо болих хэрэгтэй бөгөөд энэ нь таны бодлоор таны хувьд шударга бус юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Бусдад болон цогцолборуудад толгой дохихоо больж, тэдний нэр төрийг харж, өөрсдөд нь байхгүй гэдгээ ухаараарай. Чимээгүйхэн сууж, гадаад төрх байдал, зан чанар, амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байгаа зүйлээ өөртөө зориулж томъёол. Дүрслэхийн тулд үүнийг жагсаан бичээд цаасан дээр буулгана уу. Одоо цаг зав гарган цэг тус бүрийг эргэцүүлэн бодож, дутагдлаа засах арга замын талаар тоймло.
Алхам 2
Гадаад төрхтэй холбоотой. Хэрэв та өөртөө тарган юм шиг санагдвал эсвэл үсэндээ дургүй бол энэ нь засах боломжтой зүйл юм - эхний тохиолдолд биеийн тамирын дасгал, биеийн тамирын дасгал хийх, тэжээллэг маск, хоёрдугаарт үс засалт сайтай. Хэрэв та хамар, цээж, хөлнийхөө хэлбэрт сэтгэл хангалуун бус байвал хуванцар мэс засалчтай уулзахаар яарах хэрэггүй. Эргэн тойрноо ажиглаарай, хүмүүс чамаас хамаагүй дур булаам, бусдад тийм биш юм шиг санагддаг, хувийн амьдралдаа удаан хугацаанд аз жаргалтай байсан гэдгийг ойлгох болно. Тиймээс энд байгаа зүйл нь гадаад төрх байдалд огт хамаагүй юм.
Алхам 3
Энэ бол таны зан чанарын тухай юм. Хэрэв та үргэлж өөртөө сэтгэл дундуур байдаг бөгөөд өөрийгөө хайрладаггүй бол бусад нь чамайг хайрлах болно гэж бодохгүй байгаа биз дээ? Бусдаас харамгүй ээжээс бусад нь. Энэ нь та өөртөө хандах хандлагаа өөрчлөх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Өөрийгөө бусдаас дор, сайн хүн биш гэдгийг ойлгоорой, та зүгээр л өөртөө зорилго тавьж, түүндээ хүрэхийн тулд хэрхэн тэмцэж, бэрхшээлийг даван туулж, өчүүхэн саад бэрхшээлийг харалгүй орхихоо мэдэхгүй байгаарай.
Алхам 4
Өөрийнхөө байгаагаар өөрийгөө хүлээн зөвшөөр, гэхдээ энэ нь дутагдлаа ухамсарлаад та өөрчлөгдөхгүй гэсэн үг биш юм. Тийм ээ, та одоо байна. Гэхдээ та өөр дээрээ ажиллаж, илүү сайн болж чадна. Үүнийг өөртөө хэлээд үүнийг хий. Багаас эхэл. Хоцрохоо боль, тэгвэл та хуурах шаардлагагүй болно. Өөртөө зорилго тавиад түүнд хүрэх замыг үе шаттайгаар хуваагаад хөдөлж эхэл. Хоосон амлалт бүү өг, үргэлж биелүүл. Өөрөөрөө бахархаж эхэл, ингэснээр танд таалагдах болно. Өөрийгөө хөгжүүлэх нь маш сэтгэл хөдөлгөм үйл явц бөгөөд эхлүүлээд зогсох боломжгүй болно.
Алхам 5
Одоо та гадаад төрх, зан чанараа олж мэдсэн. Таны амьдрал өөрөө өөрчлөгдөж, сайжирна. Арга хэмжээ авах!
