Энгийнээр хэлбэл, блюз бол урам зориггүй байдал юм. Сүүлийнх нь эргээд сэтгэлийн хямрал болж хувирдаг бөгөөд үүнийг та өөрөө бие даан тэмцэж чаддаггүй. Тиймээс та блюзээс аль болох хурдан салах хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Христийн шашин шантрах нь аймшигтай нүгэл гэж заадаг. Энэ нь дэмий хоосон зүйл биш юм. Эцсийн эцэст, сэтгэлийн хямралын мэдрэмж нь биднийг орхиж, амьдралаас баяр баясгалан авахаас сэргийлж, найз нөхдөөсөө холдуулж, сөрөг бодлуудтайгаа ганцаараа үлдэхэд хүргэдэг. Хэрэв танд асуудал тулгарвал өөрөөр харж үзээрэй. Бодол санаагаа өөрчлөхийг хичээ.
Алхам 2
Үргэлж тухтай сэрээрэй. Сэрэлтийн эхний минутанд ямар нэгэн асуудал битгий бодоорой. Дуртай хөгжмөө асааж, өглөөний цайгаа ууж, хайртай хүмүүстэйгээ мэндчилээрэй.
Алхам 3
Өглөө жаахан хувиа хичээсэн байдлаа харуул. Шаардлагагүй бол хайртай хүмүүсийнхээ жижиг хүсэлтэд хариу өгөхгүй байх.
Алхам 4
Сөрөг сэтгэж, бусад хүмүүсийг шүүх цагаа бүү алдаарай. Таны өмнө хэн нэгэн буруутай байсан ч гэсэн тэдний үйлдлийн талаар бүү бод. Сөрөг бодол таны толгойд л үндэслэх бөгөөд энэ нь гэм буруутай хүнийг улам дордуулахгүй.
Алхам 5
Амьдралдаа сөрөг талыг бүү нэм. Мэдээ, аймшгийн киног битгий үзээрэй. Гэр бүлийн инээдмийн киног оруулах нь дээр.
Алхам 6
Орой зугаалж, компьютер дээрээ бага цаг зарцуулаарай. Бодит байдал дээр ч, Интернет дээр ч гэсэн таны амьдралд сөрөг талыг авчирдаг хүмүүсээс сал.
Алхам 7
Хэрэв таагүй уулзалт таныг хүлээж байгаа бол түүнийгээ хурдан зохион байгуулсан нь дээр. Та сөрөг үйл явдлын талаар удаан бодох шаардлагагүй бөгөөд үйл явдлын дараа шууд мартаж болно. Тааламжтай уулзалтууд ч мөн адил. Найз нөхөддөө зочлохоо хойшлуулах хэрэггүй. Тэнд та эерэг сэтгэл хөдлөл, сайхан сэтгэлээр цэнэглэгдэх болно.
