Бага наснаасаа хүн өөрийн хувийн шинж чанарыг байнга үнэлдэг: түүнийг эцэг эх, цэцэрлэгийн багш, сургуулийн багш нар үнэлдэг. Энэ үйл явц аажмаар сэтгэл зүйд үндэслэж, хүний оршин тогтнохуйн зайлшгүй шинж чанар болж, заримдаа хэвийн амьдралд саад болж, атаархал, айдас, уур хилэн гэх мэт хор хөнөөлтэй сэтгэл хөдлөлийн үндэс суурийг бүрдүүлдэг. Өөрийгөө үнэлэхгүй байхыг хэрхэн сурах вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөрийгөө хэн нэгэнтэй харьцуулахаа боль, ангийнхан нь эсвэл баян хөрш нь бай. Бүх давуу болон сул талуудтайгаа өөрийгөө байгаагаар нь хүлээж ав. Энгийн үнэнийг ойлгоорой: өөгүй хүмүүс гэж байдаггүй, бүгдэд нь байдаг, тэдэн дээр төвлөрөх нь тэнэг хэрэг юм.
Алхам 2
Өөрийнхөө "алдаа дутагдал" -ыг давуу тал болгон хувиргахыг хичээгээрэй, ингэснээр хүмүүсийг үнэлэх ганц үнэлэмжтэй хэмжүүр байдаггүй гэдгийг ойлгох болно. Жишээлбэл, хэрэв та жаахан тэсэрч, франц хэл сурч, төгс дуудлагаараа найз нөхдөө гайхшруулбал энэ ярианы онцлог нь олон хүнд таалагддаг. Дэлхий дээрх бүх зүйл субьектив бөгөөд ямар ч бодитой үнэлгээ байдаггүй гэдгийг ойлгоорой.
Алхам 3
Өөрийгөө хайрла - энэ нь өөртэйгээ зохицон амьдрах боломжийг танд олгоно. Өөрөөсөө илүү эерэг шинж чанаруудыг олж мэдэхийг хичээ.
Алхам 4
Бүх төрлийн хов жив, хов живэнд битгий оролцоорой, хүмүүсийн талаар бүү ярилц, энэ цагийг илүү тааламжтай, хэрэгтэй зүйлээр авах нь дээр.
Алхам 5
Бусдын шаардлага, үнэлгээнд нийцүүлэхийг хичээхгүйгээр ёс суртахууныхаа хуулиар амьдар. Чамайг үнэхээр үнэлдэг хүмүүс үүнийг хийхгүй байх явдал юм. Хэрэв хэн нэгэн таны хүнтэй ярилцаж байгаа бол энэ нь түүний үзэл бодлыг хүндэтгэх ёсгүй хүн юм.
Алхам 6
Хүрэх ёстой зорилт, зорилгоо тоймло, түүндээ хүрэхийг хичээ. Зурах арга техник байдаг: зураас зурахын тулд та түүний төгсгөлийн цэгийг харж, тодорхой муруйлтыг үл харгалзан хүрэх газраа үнэн зөв хүргэх хэрэгтэй; Үүний үр дүнд шугам үнэхээр шулуун болохыг харах болно. Таны чадварыг үнэлэх шаардлагагүй - зөвхөн зорилгодоо хүрэхийг хичээ.
Алхам 7
"Ойлгосон хүн үнэлдэггүй, үнэлдэг хүн ойлгодоггүй" гэж Хятадын эртний мэргэн ухаан хэлдэг. Энэхүү дүрмээр амьдарснаар та айдас, найдваргүй байдлыг даван туулж, баяр баясгалан, амжилт, дотоод эрх чөлөө, бусдын талаархи ойлголт, манлайллыг олж мэдэх боломжтой … Хэрэв та үүнийг ухамсарлаж, хүлээн зөвшөөрвөл та далд дотоод хүч чадлыг олж, харилцаж чадна. өөр өөр хүмүүстэй асуудалгүй, шаардлагатай бол өөрийн үзэл бодлыг хамгаална.
