Бухимдал, түгшүүр, сандралд орсон хүн өрөвдөх сэтгэл төрүүлж, бусдыг дэмжиж бусдыг дэмжих хүсэл эрмэлзлийг төрүүлдэг. Гэхдээ тэдний зөвлөгөө үргэлж ашигтай байдаггүй бөгөөд ихэнхдээ эсрэгээрээ энэ нь хор хөнөөлтэй байдаг. Тохиромжтой мэт санагдах олон үгс нь сөрөг сэтгэл хөдлөлийг бэхжүүлж нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Тэгэхээр, ямар хэлц үгс бухимдсан хүнийг тайвшруулж чадахгүй байна вэ?
Бухын юманд битгий уурлаарай
Таны хувьд утгагүй юм шиг санагдах нь өөр хүний үнэ цэнийн системд маш чухал ач холбогдолтой байж болох юм. Ийм хэллэг нь чухал зүйлийг дорд үзэж, нөхцөл байдалд илүү эерэг ойлголт өгөхгүй.
Ямар ч чухал зүйл болоогүй гэж хүнийг итгүүлэх шаардлагагүй. Үүний эсрэгээр түүнийг урамшуулах хэрэгтэй бөгөөд ийм нөхцөл байдалд өмнө нь түүний сэтгэл хөдлөлийг сайн даван туулж байсныг сануулах хэрэгтэй. Иймэрхүү үгс нь сөрөг байдлаас гарахад тусална.
Тайвшир
Мэдрэмжинд автсан хүн тайвшрахдаа баяртай байх болов уу. Гэхдээ эдгээр мужуудыг хянахад хэцүү байдаг. Тушаалын дагуу хүн бүр авч тайвширч чадахгүй.
Үүний оронд үйлдэлд уриалах хэллэгийг ашиглах нь дээр. Жишээлбэл, цэцэрлэгт хүрээлэнд зугаалж, хамтдаа ямар нэгэн зүйл хийхийг санал болго. Ангиуд нь хүний анхаарлыг сарниулж, тайвшруулна.
Бүх зүйл сайхан болно
Энэхүү энгийн хэллэг нь хүссэн тайвшруулах үр нөлөөг авчрахгүй. Тэд танд итгэх магадлал багатай, яагаад гэвэл өөртөө итгэх итгэлийг төрүүлэх энэхүү оролдлогыг юу ч дэмжихгүй байна. Үүнээс гадна, бүх зүйл яагаад сайн болж хувирах шалтгааныг сонсолгүй, тэр хүн улам их бухимдах болно.
Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар хамгийн сайн үр дүн нь сэтгэлийн түгшүүрээс зугтахаас илүүтэйгээр хүлээн авснаар бий болно.
Надтай адил зүйл байсан
Өөртэйгөө адилхан муу сэтгэгдэлтэй байдаг гэсэн итгэл үнэмшил бол нийтлэг техник юм. Гэсэн хэдий ч, та ижил сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч байсан ч гэсэн түүн дээр удаан суух шаардлагагүй болно. Сэтгэлийн хямрал нь сөрөг мэдрэмжийг мэдэрдэг хүнтэй хамт байсан тул халдварт шинжтэй байдаг тул сэтгэлийн уналт үүсдэг.
Сэтгэл дундуур байгаа хүнд (мөн өөртөө) туслахын тулд та хамтдаа гуниглах хэрэггүй, хамтдаа сатаарах нь илүү ашигтай байх болно, жишээлбэл алхах.
Ундаа уу
Ойрын ирээдүйд согтууруулах ундаа тайвшрахад туслах боловч ирээдүйд энэ нь хүчтэй сэтгэлийн хямралд хүргэж, улмаар архидалтад хүргэж болзошгүй юм. Сэтгэл хөдлөлийн асуудал улам бүр дордох болно.
