Хойд эцгүүдийн хамт өссөн хүүхдүүд ээжийнхээ шинэ нөхрийг уучилж чаддаггүй. Тэд түүнийг аав биш байсныг уучилж чадахгүй, гэр бүлээ сүйтгэсэн эсвэл хайртай хүн болж чадаагүй гэж буруутгадаг. Заримдаа тэд эцэгт нь амархан уучлагдах шийтгэлийн төлөө тэднийг үзэн яддаг. Гэхдээ та гомдлыг зүрх сэтгэлдээ үүрд хадгалж чадахгүй - энэ нь танд хортой юм.
Өршөөлд бэлтгэх
Өөртөө уучлал хэрэгтэй гэдгийг ойлгох нь маш чухал юм. Сөрөг сэтгэл хөдлөлөө орхиод та өөрийнхөө сэтгэлийг хордуулдаг. Уур бухимдал, уур уцаар нь маш их энерги, хүч чадал, мэдрэлийг авч, аз жаргалтай хүн болохоос сэргийлдэг. Үүнээс гадна, тэдгээр нь хойд эцэгт чиглэсэн тул ийм хандлагаас үүдэлтэй гэр бүлийн асуудлуудын талаар ярилцаж болно.
Ээж нь та болон түүний хайртай хүн хоёрын дундуур орооцолдох нь танд ямар их шаналалтай байж болохыг бод. Хүүхдүүд хойд эцэгтээ жинхэнэ мангасыг харж чаддаг ч ихэнхдээ тэр хайр дурлалд зохистой болж хувирдаг.
Хойд эцгээ уучлаарай, туршлагынхаа өндрөөс шүү. Гэр бүлийн талаархи санаа бодолтойгоо холбоотой гомдлыг арилгахыг хичээ. Хүүхдүүд заримдаа ээж нь шинэ хүн сонгосон тул аав нь яваагүй ч гэсэн гэр бүлийн сүйрэлд хойд эцгээ буруутгах хандлагатай байдаг. Хойд эцэгтээ хайртай хүнээ харахыг хүсэхгүй байхын тулд үнэхээр ямар бэрхшээлүүд байсан, аль нь гарч ирсэн талаар бодоорой. Үүний зэрэгцээ өөрийгөө ямар ч байдлаар буруутгаж болохгүй: таны мэдрэмж чин сэтгэлээсээ байсан бөгөөд одоо та тэднийг зүгээр л орхих хэрэгтэй.
Сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс хэрхэн ангижрах вэ
Бясалгалын дасгал хийж үзээрэй. Тав тухтай хэвтэж, нүдээ аниад, танд маш тааламжтай газар байна гэж төсөөлөөрэй. Дараа нь хойд эцэг чинь бас энд байгаа бөгөөд тэр чамаас уучлал хүсч байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Түүний уучлалт гуйх ёстой бүх зүйлийг бодоод, тэр энэ талаар хэрхэн ярьдагийг төсөөлөөд үз дээ. Дараа нь та бүх зүйлийг уучилж, сөрөг сэтгэл хөдлөлөө хая гэж хэлээрэй.
Энэхүү дасгал нь хуучин гомдлыг таслан зогсоох, амьдралыг шинэ навчнаас эхлүүлэхэд тусалдаг. Хэрэв та хойд эцэгтэйгээ ярих нь ховор эсвэл огт уулздаггүй бол энэ нь ялангуяа үр дүнтэй байдаг.
Хэрэв дүрслэл танд тус болохгүй бол өөр сонголтыг туршиж үзээрэй. Хойд эцэгтээ бүх доромжлол, түүний бүх муу үйлдлийн талаар хэлж болох захиа бич. Илэрхийлэлд бүү ичээрэй - бүгд адилхан та өөртөө зориулж захидал бичиж байна. Мэдрэмжээ цаасан дээр цутгаж, өөртөө чин сэтгэлээсээ, үнэнчээр хандаарай, гомдлоо илэрхийлж, таны санаа зовж байгаа эсвэл уурлаж байгаа зүйлийн талаар ярилц. Шаардлагатай хэмжээгээр бичээрэй.
Маргааш нь хойд эцэгтээ хоёр дахь захиа бич. Үүн дээр та дургүйцлийн тухай ярьж болно, гэхдээ энэ удаад сөрөг сэтгэл хөдлөл бага байх болно, мөн таны үгсэд өрөвдөх сэтгэл гарч ирнэ. Эцэггүй байх нь танд хичнээн хэцүү байсныг ярьж, гэр бүлтэйгээ холбоотой мэдрэмж, бага насны айдсын талаар хэл. Эхний үсгийн дараа уур хилэн бага зэрэг намжих ёстой тул үүнийг хийхэд илүү хялбар болно. Гурав дахь өдөр сүүлчийн захиагаа бичээрэй. Хойд эцэгтээ хэлээрэй, чи түүнийг бүх зүйлийг уучилж, муу муухайг тэвчихээ боль. Чин сэтгэлээсээ байгаарай.
