Шийдэмгий бус байдал нь ихэвчлэн эзнийхээ болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийн дургүйцлийг төрүүлдэг зан чанар юм. Мэдээжийн хэрэг, аливаа бизнест "хатуу өөхний цэг" тавих шаардлагатай байдаг тул хүн эцэст нь хүссэн зүйлээ ямар ч байдлаар шийдэж чадахгүй - энэ нь тааламжгүй юм. Тиймээс энэ "дэд" -ээс салах нь ердөө л зайлшгүй шаардлагатай юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Таны яриаг сонсоорой. Хэрэв таны хэллэгүүдэд "за", "магадгүй", "би эргэлзэж байна", "би итгэлгүй байна", "би шийдэж чадахгүй" гэх мэт үгс орсныг анзаарсан бол энэ нь бодох ноцтой шалтгаан болно.. Мэдээжийн хэрэг, ийм хэллэг нь хүн бүрт танил юм, гэхдээ тодорхойгүй хоолойгоор хэтэрхий олон удаа хэрэглэх нь тухайн дүрд шийдвэргүй байдал байгааг илтгэнэ. Тиймээс, энэ эсвэл тухайн тохиолдлын талаар удаан хугацаагаар эргэцүүлэхээс зайлсхийж, хатуу ярихыг хичээ.
Алхам 2
Шийдвэр гаргах хугацааг хязгаарлах. Хэцүү нөхцөл байдал гармагц үүнээс гарах хувилбаруудын талаар нэн даруй бодож эхэл. Та хэд хэдэн цаас авч, тус бүрийг нь хоёр багана болгон хувааж болно: нэг баганад аргументуудыг "зөвшөөрөх", нөгөө хэсэгт "эсрэг" гэж тэмдэглэнэ. Жишээлбэл, та нэг цаг уулзах зорилго тавьсан гэж бодъё. Үүний төгсгөлд та эргэцүүллээ гүйцээж, дүгнэлт хийх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Хэдэн арга замыг авч үзсэн нь хамаагүй. Хамгийн гол нь илүү эерэг талууд ("for" гэсэн аргументууд) зөв байх ёстой.
Алхам 3
Долоо хоногийн дараа эсвэл магадгүй нэг сарын дараа та тэмдэглэл хөтлөхгүйгээр асуудлыг сэтгэлзүйн хувьд даван туулах боломжтой байх. Нэмж дурдахад эргэлзээг янз бүрийн аргументыг харьцуулж арилгах боломжтой тул үйл явц хурдан явагдах болно.
Алхам 4
Зоригтой бай. Энэ бол шийдэмгий байдал, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгоход хувь хүний шинж чанар юм. Жишээлбэл, та олон нийтийн өмнө үг хэлэхээс айдаг. Тиймээс энэ айдсаасаа ангижраарай. Тайлан, түүх, яруу найраг бичээд, хийсэн зүйлээ бусдад толилуулах арга замыг олоорой. Нэгэн цагт та дотоод хөшүүн байдал, битүүмжлэл буурсан гэдгийг ойлгох болно.
Алхам 5
Зүгээр л утгагүй зүйл рүү бүү түлх: өндрөөс айх айдасыг даван туулах хүсэл нь аравдугаар давхраас яаралтай үсрэх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм (гэхдээ та үсрэх зориг зоригоо гаргаж чадах байх. шүхрээр). Сэтгэлд "цөм" -ийг бий болгосноор хүсэл зориггүй байдлыг тууштай байдал, категоричлолоор орлуулах боломжтой юм.
