Зэн бол Хятад, Зүүн Азийн Буддын шашны хамгийн чухал сургуулиудын нэг юм. Дадлагын гол зорилго нь оюун санааны жинхэнэ мөн чанарыг олж мэдэх явдал юм. Зэн нь дотоод эрх чөлөө, эв найрамдлыг олж, өөрийгөө ойлгож, тайван байдалд байхад тусална.
1. Шинэ үйл ажиллагаа хийж оюун ухаанаа дасгалжуул. Бидний тархи бол булчин, хэрэв сургагдаагүй бол аажмаар хатингар болно. Та шинэ зүйлээс хэзээ ч бүү ай, харин ч эсрэгээрээ үргэлж шинэ зүйлийг туршиж үзэх хэрэгтэй.
2. Зөвхөн оюун ухаанаа төдийгүй бие махбодоо сургаарай. Таны бие бялдрын хэлбэрийг хянах нь маш чухал бөгөөд таны үндсэн чадвар нь зөв хооллолт, биеийн тамирын дасгалаас шууд хамаардаг.
3. Одоо энд бай. Ихэнх хүмүүс өнгөрсөн эсвэл ирээдүйн талаар маш их эргэлздэг. Мэдээжийн хэрэг, тэд өнөө үеийг мартдаг. Гэхдээ амьдрал бол өнөөгийн мөч, цаг хугацаа бидэнд байгаа бүх зүйл юм, тийм болохоор аль хэдийн болсон зүйлийг битгий бодоорой, яагаад гэвэл одоо хүртэл үүнийг өөрчлөх боломжгүй юм. Түүнчлэн маргааш юу болохыг хэн ч мэдэхгүй тул ирээдүйн талаар хэт их битгий бодоорой.
4. Өөрийгөө бүү зовоо. Хэрэв та толгойдоо аль болох их мэдээлэл оруулахыг хичээвэл тархи зүгээр л бөглөрч үр дүнгүй ажиллах болно. Бизнес, худалдан авалт, бүх зүйлийг тэмдэглэлийн дэвтэр эсвэл компьютерт оруулах боломжтой гэдгийг санах шаардлагагүй. Тархи нь хатуу хөтөчтэй адил юм: мэдээлэл бага байх тусмаа сайн ажилладаг.
5. "Амьдраад сур" гэсэн үгийг санаарай. Та бүх материалыг бүрэн эзэмшсэн гэж өөртөө итгэлтэйгээр хэлж байсан ч өөрийгөө мэргэжилтэн гэж нэрлэх шаардлагагүй болно. Бүх цаг үед та сайжруулах, хөгжүүлэх хэрэгтэй, ялангуяа хаашаа явах нь үргэлж байдаг тул.
6. Таны харилцаа хөгжих шаардлагатай байна. Хүн бол нийгмийн амьтан бөгөөд аливаа хүн найз нөхөд, гэр бүл, хамт олонтойгоо харилцах шаардлагатай байдаг. Харилцаа холбоо нь эерэг сэтгэл хөдлөлийн хамгийн чухал эх үүсвэрүүдийн нэг юм.
7. Эерэг хандлагыг үргэлж хадгалах нь чухал юм. Дээр дурдсан бүх зүйл нь эерэг сэтгэлгээг хадгалж байж л үр дүнд хүрнэ. Хэрэв та өөртөө болон оюун ухаандаа итгэдэг бол ямар ч зорилгод хүрэх болно.
