Боломжийн хүрээнд хувиа хичээх нь зөвхөн муу биш, бас зайлшгүй шаардлагатай. Гэсэн хэдий ч, хүн зөвхөн өөрийнхөө тухай бодож эхэлдэг, бусад хүмүүсийн хэрэгцээ, хүсэл эрмэлзлийг үл тоомсорлож, хамгийн чухал нь буулт хийж, буулт хийхийг хичээдэггүй бол өөр дээрээ анхааралтай ажиллах цаг болжээ.
Аминч үзэлтэй тэмцэх: эхний үе шатууд
Хүн аливаа асуудлыг ойлговол түүнийг шийдэх хэд хэдэн том алхамыг аль хэдийн хийж байна. Амин хувиа хичээх нь таныг болон эргэн тойрныхоо хүмүүст хэрхэн саад болж байгааг яг таг ойлгох нь чухал юм. Зөвхөн гол санаануудыг тодорхойлоод зогсохгүй будилж, юуг ч мартахгүйн тулд бичихийг зөвлөж байна. Амиа хичээх нь хайртай хүмүүстэйгээ харьцах харьцаа муудах, ойр дотны хүмүүсээ алдах, сургууль, ажил дээрээ асуудал гаргахад хүргэдэг. Таны энэ алдаанаас болж ямар муу зүйл болсныг эргэцүүлэн бодож, түүний дагуу тэмдэглэл хөтлөөрэй.
Бусдын санаа бодлыг харгалзан үзэхийг санаарай. Энэ бол таны анхны дасгалуудын нэг юм: зөвхөн өөрийнхөө тухай бус, хувиа хичээсэн зан тань бусдын зан байдал, мэдрэмжинд хэрхэн нөлөөлж байгааг бодоорой.
Яриагаа хэрхэн явуулж байгаагаа дагаж эхэл. Хэрэв та зөвхөн өөрийнхөө тухай ярьж хэвшсэн бол тохирох үед нь нөгөө хүнээс асууж сур, бас тэдний яриаг таслахгүйгээр, уйтгартай царай гаргахгүйгээр тэдний яриаг анхааралтай сонсоорой. Өөрийгөө тэмдэглэж, амжилтаа тэмдэглэх нь танд хэцүү байж болох ч бусад нь тэднийг анзаарах нь дамжиггүй. Та хайртай хүмүүсээсээ тусламж хүсч болно. Энэ бол зан төлөвийг засах хамгийн сайн сонголтуудын нэг юм.
Хувиа хичээхээ хэрхэн зогсоох вэ
Асуудлынхаа талаар бага зэрэг ажиллаад, ахиц дэвшлийг анзаарсан бол дараагийн шатанд шилжинэ. Ургамал эсвэл гэрийн тэжээвэр амьтдыг халамжлахыг хичээ. Хэрэв та муур, нохойгоо арчлахад цаг хугацаа зарцуулах шаардлагатай болно гэж төсөөлөхөд хэцүү байгаа бол загас авч, эсвэл ядаж какти тариалж эхэл. Өөртөө үүрэг хариуцлагыг төлөвшүүлж, зарим амьд оршнол танаас хамаарна гэж бодож, түүнд санаа тавих хэрэгтэй.
Үүнийг бүү хэтрүүл. Заримдаа хүмүүс хувиа хичээсэн гэж үзэхээс маш их санаа зовдог тул өөрсдийгөө бодохоо больж, бүх нөөц бололцоогоо бусдад зориулахад зориулдаг. Үүнийг хийх, хэт туйлшрах гэж яарах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.
Бусдад бага багаар тусалж эхлэхийг хичээ. Та амьтдын байранд очиж нохой, мууранд хоол хүнс худалдаж авах, өнчин хүүхдүүдэд анхаарал халамж тавьж, эд зүйл худалдаж авах боломжтой. Баярын өдрүүдэд бэлэг сонгохдоо өөрийн хүсэл, сонирхлыг биш харин ойр дотныхоо хүн гэнэтийн бэлэг болгон авахыг хүсч байгаагаа бодоорой. Хамтдаа амралтаа төлөвлөхдөө тантай хамт аялж буй хүн үүнийг хэрхэн өнгөрөөхийг хүсч байгаагаа бодоорой. Товчхондоо бусдын төлөвлөгөө, хүсэл эрмэлзэл, хүсэл сонирхлыг харгалзан үзэж хэвшээрэй, шаардлагатай үед буулт хийж, буулт хийхийг битгий мартаарай.
