Зарим хүмүүс хэт аминч үзэлтэй байдаг тул эрүүл хувиа хичээх хувиас зөвхөн тэдэнд ашиг тусаа өгөх болно. Өөрийгөө хайрлах хайрыг хөгжүүлэхийн тулд эхлээд өөрийнхөө ашиг сонирхлын талаар бодож сурахын тулд та өөр дээрээ ажиллах хэрэгтэй.
Таны хүслийн зүг
Өөртөө эрүүл хувиа хичээх үзлийг бий болгохын тулд өөрийнхөө хүслийг дарах шаардлагагүй. Үүний эсрэгээр тэдэнтэй уулзахаар яв. Бусдын биелэлтэд үйлчлэхийн оронд мөрөөдлийнхөө талаар илүү ихийг бодоорой.
Жижиг зүйлээс хамаарч өөрчлөгдөж эхэл. Өнөөдөр та яаж өөрийгөө эрхлүүлж болох талаар өдөр бүр бод. Тэдэнд бяцхан гэнэтийн бэлэг байг. Хамгийн гол нь таашаалын амтыг мэдрэх, өөрийгөө хайрлаж, өөрийнхөө хүнд санаа тавих нь хичнээн тааламжтай болохыг ойлгох явдал юм.
Магадгүй та ямар нэгэн зүйлийг хүсэх чадварыг аль хэдийн хатууруулсан байх. Энд та шинэ өндөрлөгүүд рүү тэмүүлж буй бусдыг ажиглаж байгаа боловч таны сэтгэлд юу ч өөрчлөгдөхгүй. Дараа нь хэдэн жилийн дараа өөрийнхөө амьдралыг төсөөлөөрэй. Хамгийн тохиромжтой нь юу байх ёстой талаар бодож үзээрэй. Энэхүү дасгал нь амьдралын зорилгоо тодорхойлоход тусална. Ирээдүйд та төлөвлөсөн чиглэлээ дагаж, бусдад таалагдахын тулд түүнээс хазайхгүй байх хэрэгтэй. Том даалгавруудыг жижиг ажлуудад хувааж, зорилгодоо хүрэхийн тулд нэрээр нь нэрлэ.
Амьдралын байр суурь
Зөвхөн өгөөд зогсохгүй авч сур. Найзаасаа тусламж хүсч, хууль ёсны эрхээ хүндэтгэхийг шаардахаас бүү ай. Та хүн болгонд үргэлж бууж өгч болохгүй. Энэ бол та өөрийнхөө эго-г хэрхэн дарангуйлдаг вэ?
Хүн бүрийг өрөвдөхөө боль. Өөртөө анхаарлаа хандуулаарай, учир нь танд өөрийн тусламж хэрэгтэй байна. Хэрэв хамт ажиллагсад яаралтай тусламжийн үеэр тайлангийн талаар тусламж хүсвэл туслахаар гүйх гэж бүү яар. Яаралтай асуудлуудаа тайвшруулж дуусгасны дараа л бусдын асуудлыг шийдэх боломж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Дуртай зүйлээ хий. Хэрэв та үдэшлэгт уйдах юм бол өөр газар оч. Хэрэв та найзыгаа дэлгүүрт өөр даашинз өмсөхийг хүлээхийг тэвчихийн аргагүй гэж бодож байвал салах санал тавь, дэлгүүр хэссний дараа кафед уулзана уу. Хүн болгонд таалагдах гэж бүү хичээ. Юуны өмнө та үүнийг сонирхож байгаа эсэхээ бодоорой.
Таны эрүүл хувиа хичээсэн байдал таны амьдралын бүхий л салбарт илэрч байх ёстой. Өөрийгөө бүү харамлаарай. Хэрэв та ямар нэгэн зүйл худалдаж авахыг хүсч байгаа боловч гэр бүлийнхээ бусад гишүүдэд хэрэг болохуйц мөнгөнд харамсаж байгаа бол энэ нь буруу байр суурь юм. Та бусдыг өөрөөсөө дээгүүр тавьж болохгүй. Өөрийнхөө хэрэгцээг хангах.
Хүн болгонд бууж өгөхөө боль. Хэрэв ямар нэгэн зүйл таны сэтгэлд нийцэхгүй байвал өөрийнхөө бодлыг хамгаалах хүчийг олж ав. Хамгийн гол нь өөрийн зан авирыг хэрэгжүүлсний дараа та ухамсрын дуу хоолойг эргэцүүлж, шаналах ёсгүй. Хөөцөлдсөн, ааштай хувиа хичээсэн мэт санагдахаас бүү ай. Та бусдад таалагдахын тулд хэдэн удаа ажилласан бэ? Та бөмбөгийг удирдах цаг болжээ.
