Таны найз ноцтой асуудалтай тулгараад байгаа тул та түүнийг дэмжихийг хүсч байна гэж бодъё. Түүний зовлонг улам дордуулахгүйн тулд үнэхээр туслахын тулд хэрхэн биеэ авч явах вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хамгийн эхний хийх зүйл бол анхааралтай сонсох явдал юм. Зөвлөмж, сэтгэгдлээр цаг заваа гарга. Мэргэжлийн сэтгэл зүйчид яг ийм зүйл хийдэг. Найз залуудаа (найз охиндоо) түүнд хангалттай цаг хугацаа өгөхөд бэлэн байгаа, хэлсэн бүхэн таны хооронд үлдэнэ гэдэгт итгүүлж, сонс. Хэрэв тэр уйлмаар байвал түүнийг уйлуул, уурлавал маш их хашгирч байгаарай. Ийм мөчид "тайвшир" гэх мэт хэллэгүүд улам бүр уур уцаартай байдаг. Сэтгэл хөдлөлөөс гарах арга зам хэрэгтэй. Шуурганд тэсвэртэй байж, хэлсэн зүйлийг анхаарч үзээрэй.
Алхам 2
Зөв сонсож сур. Энэ нь олон нөхцөлд ашигтай байх болно. Дүрэм нь өөрөө маш энгийн:
- саад болохгүй;
- сонирхлоо харуулах;
- "aha", "uh-huh", "yes-yes" гэх мэт богино дохиог оруулах;
- тодруулах асуулт асуу.
Алхам 3
Хүмүүсийн дунд ямар нэгэн зүйлийн талаар гомдол гаргахдаа зөвлөгөө, үйл ажиллагааны зааварчилгаа авахыг хүсдэг гэсэн буруу ойлголт байдаг. Гэхдээ ихэнхдээ ийм тохиолдол байдаггүй. Хүмүүс биднийг өрөвдөж, сайшаадаг. Хэрэв хүн шийдлийг хайж байгаа бол тэр үүнийг өөрийн дотор хийдэг. Гадаргуу дээр хөвж буй энгийн "гарц" нь ихэвчлэн тухайн нөхцөл байдалд ажиллахгүй эсвэл ажиллахгүй байдаг. Архи уудаг нөхрийн талаар гомдол гаргахад эмэгтэй хүн түүнтэй салахад бэлэн биш байна. Гүнзгийрч, энэ нь түүний бүх асуудлыг шийдэж чадахгүй гэдгийг ойлгодог.
Алхам 4
Саналаа өгөхийг хүсэхэд чиглэл өгөхөөс татгалзаарай. Асуулт асуух нь дээр. Үүнээс гадна, асуултуудыг илүү зөв сонгох тусам илүү ашигтай байх болно. "Чи юу гэж бодож байна? Тэр яагаад ийм авир гаргав? Энэ талаар та ямар сэтгэгдэлтэй байна вэ? Таны бодлоор гарах хамгийн хүлээн зөвшөөрөгдсөн арга зам юу вэ?"
Алхам 5
Зөвхөн ярианы төгсгөлд та хувийн туршлагаасаа хуваалцаж, энэ асуудалтай холбоотой ном уншихыг зөвлөж, практик зөвлөгөө өгөх боломжтой. Хэрэв та юу гэж хэлэхээ мэдэхгүй байвал зүгээр байна. Таны сонссон зүйл нь хүнийг илүү сайн сайхан болгоход хангалттай юм. Асуудлыг шийдэх нь ихэвчлэн харилцан ярианы явцад гардаг. Үүний талаар тайлбар байна: бодлыг чангаар илэрхийлэх, бид тэдэнд илүү тодорхой хэлбэрийг өгч, хөгжлийн логик гинжийг дагаж, гадны болон хоёрдогч зүйлд сатаарахгүй байхыг хичээ.
Алхам 6
Та сэтгэлзүйн талаар нухацтай сонирхож байсан ч онош тавьж болохгүй. Та сэтгэлзүйн эмчийн туслалцаа хэрэгтэй гэж бодож байна уу? Түүнтэй холбоо барихыг санал болго, гэхдээ эмчийн дүрд тоглохгүй. Аман бус хэл ярианы талаар бас мартаж болохгүй. Гараас нь атгаад эсвэл тэврээд та: "Би чамтай хамт байна, би ойрхон байна, чи ганцаараа биш шүү дээ" гэж хэлэх шиг байна.
