Өнгөрсөн үе бол өөр. Заримдаа дурсамж нь баяр баясгалан, гэгээлэг мэдрэмжийг төрүүлдэг, заримдаа өөртөө болон нэг удаа гаргасан шийдвэртээ сэтгэл дундуур байдаг. Он жилүүд өнгөрч магадгүй ч зарим үйлдлүүд, үгс эсвэл үйлдлүүд нь дурсамж дотроос гарч ирсээр шаналал, харамсал төрүүлдэг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар амьдралын зам дээрх алдаа нь зайлшгүй байхаас гадна зайлшгүй шаардлагатай байдаг - энэ нь бүрэн хөгжих чадварыг бий болгох, түүнчлэн хувийн өсөлтийг бий болгоход зайлшгүй шаардлагатай юм. Өөрөөр хэлбэл, олны танил болсон мэргэн ухааны хэлснээр "нэг тармуур дээр гишгэх" нь шаардлагатай туршлагыг сурах хүртэл яг байх ёстой. Алдаанаасаа суралцах ур чадварыг эзэмшиж унасны дараа босч сурах нь л чухал юм.
Алхам 2
Юуны өмнө та "алдаа" гэж үзэж болох зүйлийг шийдэх хэрэгтэй. Энэ нь ихэвчлэн хожим нь харамсах, урам хугарах, ичих, бүр шаналах үйлдлүүдийн нэр юм. Заримдаа хүмүүс бусдад гай зовлон, бэрхшээл учруулсан гэж өөрсдийгөө буруутгах хандлагатай байдаг. Амьдралд огцом өөрчлөлт гарсан, жишээлбэл өвчин, гэмтэл бэртэл, их хэмжээний материаллаг хохирол, шоронд хориход хүргэсэн буруу алхамуудыг даван туулах нь амаргүй. Гэсэн хэдий ч та тэднийг тэвчиж чадна.
Алхам 3
Үүний тулд нэгдүгээрт, өнгөрсөн үеийг өөрчлөх боломжгүй гэдгийг ухаарах нь чухал юм. Арга ч үгүй биз. Хоёрдугаарт, "би тэр өдөр өөрөөр ажилласан бол дараа нь …" гэсэн ангилалаас янз бүрийн нөхцөл байдлыг дууриаж "модны үртэс" хийхээ зогсоох хэрэгтэй. Сэтгэл судлаачид: Өнгөрсөн нь одоо болон ирээдүйд саад болохгүй байх ёстой гэж шаарддаг. Тиймээс, хэрэв та бие даан эвлэрч чадахгүй, алдааны тухай бодол хүнийг тарчлаан зовоож байвал та мэргэшсэн мэргэжилтэнээс тусламж хүсэх хэрэгтэй. Итгэгчид сүм хийдээр зочлон гарах гарцыг олж чадна. Ялангуяа Ортодоксчууд урьд өмнөх алдааны ачааллыг амсаж, гэм буруугаа хүлээхдээ сэтгэлээ хөнгөвчлөх боломжтой юм.
Алхам 4
Гэрлэхээс татгалзаж, улмаар гүнээ гэмшиж, үүнийг алдаа гэж үзсэн эмэгтэй хожим нь амьдралаа илүү амжилттай зохион байгуулав. Тиймээс түүний алдаа огт байгаагүй юм. Гэрлэхээс татгалзах нь зөвхөн шинэ танил болох зам дээр аз жаргалтай гэр бүл болж, хөөрхөн хүүхдүүд төрөх холбоос болжээ.
Алхам 5
Алдарт романтик баатар хэлдэг байсан шиг: "Би маргааш энэ тухай бодох болно." Өнгөрсөн үеийн алдаануудын талаархи бодлоо хойшлуулж, одоогийн үйл явдлын талаархи эргэцүүллээр сольж, энэ эсвэл тааламжгүй хэсэгт хандах хандлага өөрчлөгдөх хүртэл өөрийгөө ятгах. Үнэн хэрэгтээ, амьдралын туршлага хуримтлуулахын хэрээр хүмүүс олон нөхцөл байдал, үг хэллэг, үйл хөдлөлийг хэт үнэлэх хандлагатай байдаг. Тодруулбал, хэзээ нэгэн цагт тэдний хийсэн гэх "алдаа" -ыг огт өөрөөр хүлээж авдаг. Заримдаа иймэрхүү бэрхшээлүүд нь илүү ноцтой асуудлуудаас хамгаалж, зайлшгүй шаардлагатай байсан. Ардын мэргэн ухаанд дахин нэг удаа хандах нь зүйтэй юм: "аз жаргал гэж байгаагүй, гэхдээ азгүй явдал тусалсан" - энэ бол ийм үйл явцад хамгийн тохиромжтой юм.
