Амьдралаа нэг чиглэлээр эсвэл хэд хэдэн чиглэлээр нэгэн зэрэг өөрчлөхийг хүссэн хүн бүрт тохиолдож болох юм. Хэрэв та хүчин чармайлт гаргавал энэ нь бүрэн боломжтой юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өнөөгийн нөхцөлд танд яг тохирохгүй зүйл, юу өөрчлөхийг хүсч байгаагаа бодоорой. Нэг цаас аваад юу дутаад байгаагаа, юу авахыг хүсч байгаагаа, яаж амьдрах, хэрхэн мэдрэхийг бич. Өөр өөр чиглэлд хүссэн өөрчлөлтийг ач холбогдлын дагуу дугаарлаж, тэргүүлэх чиглэлээ зааж өгнө үү.
Алхам 2
Одоогийн байдлаар таны хувьд хамгийн их хамааралтай, чухал хүслийг сонгож, түүнд юу орсныг илүү дэлгэрэнгүй бичээрэй. Таны хүсэл аль хэдийн биелчихсэн гэж төсөөлөөд байвал ямар дүр зураг, зураг санаанд буудаг вэ? Энэ зурагтай холбоотой зорилго ямар сонсогдож болох талаар бод.
Алхам 3
Зорилгыг авч үзье. Аль алхамууд таныг энэ зорилгод ойртуулах талаар бодож, бичээрэй - эдгээр нь даалгавар байх болно. Одоо эхлээд ямар даалгаврууд дээр ажиллахаа шийдээрэй. Үүнийг хийхийн тулд өдөр бүр ядаж бага хугацаа, боломжтой бол илүү их хугацаа зарцуулахыг хичээ. Ямар ч тохиолдолд таны амьдрал хэрхэн өөрчлөгдөж эхлэхийг харах бөгөөд таны зорилго аажмаар ойртож байгааг ухаарах нь илүү эерэг хандлагыг бий болгоно.
Алхам 4
Хэрэв та амьдралынхаа янз бүрийн салбарт томоохон өөрчлөлт хийхийг хүсч байвал хэд хэдэн зорилгын төлөө өдөр бүр (эсвэл долоо хоногт хэд хэдэн удаа) даалгавар дээр ажиллах боломжтой. Ийм эрс өөрчлөлтүүд нь стресст хүргэж болзошгүй: зарим хүмүүст таалагддаг бол зарим нь аажмаар, зөөлөн өөрчлөлтөд дуртай байдаг.
Алхам 5
Сэтгэл судлаачид зуршил, амьдралын шинэ хэв маягийг бий болгоход 21 хоног, бүр 40 хоног илүү сайн болдог гэж хэлдэг. Жишээлбэл, жишээлбэл, өдөр тутмын шинэ хэв маяг эсвэл өдөр тутмын спорт нь маш их хүчин чармайлт шаарддаг (юуны түрүүнд сэтгэлзүйн хувьд), энэ хугацааны дараа тэдгээрийг энгийн зүйл гэж үздэг бөгөөд таашаал өгдөг.
Алхам 6
Хүмүүс ямар нэгэн бодит өөрчлөлтийг үнэхээр хүсдэггүй нь бас сайн гэр бүл, дуртай ажилтай байдаг. Магадгүй түүнд ердөө л шинэ туршлага, олон янз байдал дутагдалтай байдаг бөгөөд ердийн амьдралын хэв маяг нь байнгын бөгөөд уйтгартай санагддаг. Энэ тохиолдолд та тайзны чимэглэл, шинэ сэтгэгдлийг өөртөө тохируулахыг оролдож болно. Та хаа нэг газар очиж алжаалаа тайлах боломжтой, шинэ хобби олох эсвэл удаан хугацаанд хүсч байсан зүйлээ хийх боломжтой. Та өдөр тутмын зүйлсээ шинэ аргаар хийхийг оролдож болно: алхах эсвэл шинэ маршрут дээр ажилдаа явах, ер бусын хоол хийх, нийтлэг ашиг сонирхолтой хүмүүсийн уулзалтад оролцох, хувцас, хувцасны загвараа өөрчлөх. Магадгүй та өөрийгөө ямар нэгэн хүрээнд байлгаж эсвэл нийгмийн зарим хэвшмэл ойлголтын дагуу амьдрахад дассан байх бөгөөд та илүү их эрх чөлөө, илүү их баяр баясгаланг мэдэрч, гүнзгий амьсгалах хэрэгтэй.
