Өөрийгөө болон бусдыг хангалттай эсэхийг шалгах нь амьдралын янз бүрийн нөхцөлд ашигтай байж болно. Энэ нь гэмтлийн хүчин зүйлүүдэд өртөх үед онцгой ач холбогдолтой юм. Ийм тохиолдолд бодит байдлын талаархи ердийн ойлголт нь анхны харцаар харагдаж байсан шиг тийм амар биш болдог.
Хангалттай нөхцөлд хүний гаднах үйл явдал, тэдний сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж, бусад хүмүүсийн үйл ажиллагаанд үзүүлэх ердийн хариу үйлдлийг ойлгох нь заншилтай байдаг. Хэрэв ийм хариу үйлдэл нь тухайн нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдсөнөөс тэс өөр бол бид тухайн хүний сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал, түүний чадваргүй байдлын тухай ярьж болно.
Тохиромжгүй төлөв байдлын шалтгаанууд
Шалтгаануудын үүрэг нь ихэвчлэн тохиолддог янз бүрийн сөрөг туршлага, хүний тохиолддог ер бусын стресстэй нөхцөл байдал юм. Жишээлбэл, мэдрэлийн өвчин, ганцаардлын мэдрэмж, алдагдал, өөрийн ач холбогдолгүй байдал гэх мэт. Сэтгэл түгшээсэн шинж тэмдгүүдийг цаг тухайд нь анзаарч, тэдгээрийн үндсэн шалтгааныг арилгах нь маш чухал юм.
Эдгээр шинж тэмдгүүд нь өвөрмөц бус тусгаарлалт, хувь хүний аажмаар доройтол, удаан хугацааны идэвхгүй байдал, амиа хорлох бодол, өдөр тутмын нөхцөл байдалд үндэслэлгүй хүчирхийлэл үзүүлэх, суурин амьдралын хэв маягийн эсрэг эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал эрс муудах, олон тооны масс, эсвэл эсрэгээрээ жин хасах. Эдгээр нь тохирох эмгэгийн цорын ганц шинж тэмдгүүдээс хол байгаа боловч дээрх шинж тэмдгүүд нь ямар ч тохиолдолд түгшүүрийн хонх болж өгдөг.
Тохиромжтой байдлыг шалгах арга
Үнэн хэрэгтээ энэ оноо дээр бүрэн бодит шалгалт байдаггүй, учир нь бүх хүмүүс темперамент, зан чанар, хүмүүжил гэх мэт өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг. Хэрэв та найз нөхөд, хамаатан садан эсвэл өөртөө тохирох эсэх талаар эргэлзэж байгаа бол хамгийн зөв гарц бол сэтгэлзүйч, сэтгэл засалчтай холбоо барих явдал юм. Чадварлаг мэргэжилтэн нь асуудлын ноцтой байдал, ноцтой байдлыг хурдан тодорхойлох боломжтой болно.
Үүний зэрэгцээ, өвчтөн одоо байгаа эмгэгийн талаар чухал мэдээлэл, түүнчлэн эмчилгээний талаархи зөвлөмжийг авах болно. Нэмж дурдахад, мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүсэх шалтгаан нь ердийн үзэгдэлд хандах таны хэвийн бус хариу үйлдлийг анзаарсан хэд хэдэн ойр дотны хүмүүсийн бодол байж болох юм. Хямралыг даван туулахын тулд удаан хугацааны хүнд үр дагавраас зайлсхийх, хөгжлийг урьдчилан сэргийлэхийн тулд сэтгэлзүйн эмзэглэл (хамаатан садныхаа үхэл, ажлаас халах, гэр бүл салалт гэх мэт) эхэлсний дараа шууд хандаж болно. мэдрэлийн эмгэг эсвэл сэтгэлийн хямрал.
Өөрийнхөө асуудал, дотоод зөрчилдөөнийг хамгийн эхний шатанд шийдвэрлэх нь хамгийн сайн арга юм. Учир нь ирээдүйд хямрал нь эмгэг судлалын нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж, асуудлын тойргоос гарах нь улам хэцүү болно. Гэхдээ та алхам тутамдаа дутуу дулимаг байдлыг олж харан хэт туйлширч болохгүй.
