Өөртөө байгаа муу зүйлээс ангижрах хүсэл нь сайн шинж тэмдэг бөгөөд тухайн хүн төлөвшиж байгааг харуулж байна. Өөрийгөө хөгжүүлэх ажил нь маш их цаг хугацаа, нөр их хүчин чармайлт шаарддаг боловч түүний үр ашиг нь таны амьдралыг илүү сайнаар өөрчлөх болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөрийн оюун ухааныг сургаж, гоо зүйн амтыг хөгжүүлж, бие махбоддоо анхаарал тавьж эхэл. А. П. Чехов хүний бүх зүйл сайхан байх ёстой гэж хэлсэн нь үндэслэлгүй биш байв. Амьдралын бүх зүйл хоорондоо холбоотой, нэг нь нөгөөгөө дагуулдаг. Зарим шинж чанараасаа салж эхэлмэгц бусад нь тэдний оронд гарч эхэлнэ. Тэд ямар байх нь зөвхөн танаас л хамаарна. Сайн ном унших, сонгодог болсон кинонуудыг үзэх, музей, үзэсгэлэн, галерей үзэх. Урлаг нь хүнийг өөгшүүлдэг бөгөөд түүний тусламжтайгаар та илүү сайн, эв найртай болох болно.
Алхам 2
Шинэ орчин бүрдүүлэх. Хүний зан чанар байнга төлөвшиж байдаг бөгөөд түүнийг хүрээлэн буй хүмүүсээс ихээхэн хамаардаг. Сайн уншдаг, боловсролтой хүмүүстэй болсноор та илүү ухаалаг болж, зөвхөн шар айраг, хөлбөмбөг сонирхдог хүмүүсийн дунд бусад зүйлд сонирхолгүй болох болно. Ойр дотны найзууд байхыг хичээ, зөвхөн өөрийнхөө дуртай байхыг хүсдэг хүмүүстэйгээ харьцаарай.
Алхам 3
Өөрийгөө хянах сэтгэлзүйн техник нь өөртөө байгаа муу зүйлээс ангижрахад тусална. Өөртөө өөрчлөхийг хүсч буй шинж чанаруудынхаа жагсаалтыг гарга. Сөрөг шинж чанар бүр нь эерэг тусгалтай байдаг: залхуурал - шаргуу хөдөлмөр, хууран мэхлэлт - үнэнч байдал, түрэмгий байдал - сайхан сэтгэл, хайхрамжгүй байдал - анхаарал. Тодорхойлолт дээрээ хүссэн зүйлээ нэмээрэй.
Алхам 4
Эхлээд өөрчлөхийг хүсч буй хамгийн муу зан чанараа сонгоорой. Энэ шинж чанар хэрхэн илэрч байгааг, яг таны сэтгэлийг хэрхэн зовоож байгааг нарийвчлан тодорхойл. Дараа нь таны сөрөг шинж чанар тод илэрдэг ердийн нөхцөл байдлыг төсөөлөөрэй. Ийм нөхцөл байдалд хүссэн зан үйлээ бодож, бич.
Алхам 5
Өөрийн хүссэн хувилбарт өөрийгөө сургаж эхэл. Хэт их уур уцаараас ангижрахыг хүсч байна гэж бодъё. Таны халуун уур уцаар таныг бухимдуулж, харин түрэмгий хариу үйлдэл үзүүлэхийн оронд толгойдоо эерэг сценарийг тогтоож байсан тод тохиолдлын талаар бод. Хүссэн хариу үйлдэл нь өөрийн эрхгүй илэрч эхлэх хүртэл энэ дасгалыг давт.
Алхам 6
Амьдралд уур хилэн дэлбэрэхэд хүргэж болзошгүй нөхцөл байдлыг цаг тухайд нь тэмдэглэж байхыг хичээ. Муу үгсийг зогсоож, давтагдсан үгсийг давт. Хэрэв тэр даруй ажиллахгүй бол сэтгэлээр унах хэрэггүй. Өөр дээрээ үргэлжлүүлэн ажилла, тэгвэл та бүх муу зүйлээс ангижрах болно.
