Өөрийн чадварыг судлах нь сонирхолтой төдийгүй ашиг тустай юм. Ийм өөрийгөө хөгжүүлэх нь давуу тал, өсөлтийн талбарыг тодорхойлоход тусалдаг. Хэрэв та ой тогтоолт хэр сайн болохыг мэдэхийг хүсвэл зориулагдсан тестүүдийг үзээрэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Санамсаргүй байдлаар сонгосон цуврал үгсийг хэр сайн цээжилж байгаагаа шалгаарай. Жагсаалтыг нэг дор хэт их бүү ав. Эхлээд 10 оноотой байг. Бүхэл бүтэн жагсаалтад 40 секундээс илүүгүй хугацаа зарцуулж нэг үг дараалан цээжлэхийг хичээ. Дараа нь цаасан дээр санаж байгаа зүйлээ үржүүл. Үр дүнг эх сурвалжтай харьцуулж, зохих дүгнэлтийг гарга. Хэрэв та 5 ба түүнээс дээш үгийг цээжилж, зөв дарааллаар нь байрлуулсан бол та дундаж ой санамжтай болно. Цээжлэх хувь өндөр байх тусам мэдээллийг цээжлэх чадвар сайжирна.
Алхам 2
Дараагийн даалгаврын хувьд танд туслах ажилтан хэрэгтэй болно. Найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнээсээ цөөн хэдэн зүйлийг танд зориулж санамсаргүй дарааллаар бичихийг хүс. Бүх зүйл 20-оос хэтрэхгүй байх ёстой. Нэг минутын турш цогц объектуудыг харж, юу нь хаана байгааг санахыг хичээ. Дараа нь нүүрээ буруулаад туслахаа найрлагыг нь өөрчлөхийг хүс. Жишээлбэл, түүнийг ямар нэг зүйлийг хасах эсвэл байраа солихыг зөвшөөр. Эргээд, урд байгаа зураг дээр юу өөрчлөгдсөнийг хурдан гүйж үзээрэй. Хэрэв та эхний удаа даалгавраа амжилттай гүйцэтгэвэл ой тогтоолт сайтай болно.
Алхам 3
Өөрийгөө ойлгоорой. Мартагдашгүй он сар өдөр, найз нөхдийн төрсөн өдрийг мартах нь танд хичнээн амархан болохыг бодоорой. Утасны дугаар, хаягийг санах чадвараа шинжлэх. Үйл явдлын жижиг нарийн ширийн зүйлийг санах чадвар эсвэл хэдэн жилийн өмнө болсон үйл явдлын талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа тодорхойл. Та мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн талаар сайн дурсамжтай болохыг олж мэднэ. Ийм хүмүүс тодорхой үнэр эсвэл дуунаас дурсамжинд умбаж чаддаг.
Алхам 4
Магадгүй та долоо хоногийн өмнө тодорхой өдөр хаана байснаа, хоёр өдрийн өмнө үдийн хоолондоо юу идсэнээ санах ойгоороо санах боломжгүй юм. Энэ нь ач холбогдолгүй дурсамжийн талаар өгүүлдэг. Гэсэн хэдий ч, энэ нь таны эргэн тойрон дахь ертөнцийг хэр хүлээж авахаас хамаарна. Эцсийн эцэст өнөө үед амьдардаг хувь хүмүүс байдаг. Тэд хором бүрийг үнэлж, хүрээлэн буй орчныг шингээдэг. Бусад хүмүүс заримдаа автоматаар ажилладаг бөгөөд одоогоор юу хийж байгаагаа анзаардаггүй. Гэхдээ энэ нь аль хэдийн санах чадвар биш анхааралтай байх асуудал юм.
Алхам 5
Хүүхэд байхаасаа л юу дуртай байсан, таны амт, хобби, хүсэл мөрөөдөл, хүсэл тэмүүлэл ямар байсныг санахыг хичээ. Магадгүй та зөвхөн ой санамждаа зөвхөн ерөнхий шинж чанаруудыг санах болно, эсвэл та дуртай тоглоом, хувцасны шүүгээгээ хүртэл оюун санааны хувьд зурах боломжтой байх. Энэ дасгал нь зөвхөн дунд насны хүмүүсийн ой тогтоолтын чанарыг тодорхойлоход тусална гэдгийг анхаарна уу. Өсвөр насныхан, хөвгүүд, охидууд харьцангуй саяхан хүүхдүүд байсан бөгөөд хөгшин хүмүүс бага наснаасаа хойш хагас зууны дараа өнгөрчээ. Тиймээс эдгээр ангиллын хүмүүсийн хувьд даалгавар нь хамаагүй болно.
