Хэсэг: Өөрийгөө үнэлэх 2024 Арваннэгдүгээр

Өсвөр насны гол асуудлууд

Өсвөр нас бол хамгийн чухал насны үеүүдийн нэг юм. Энэ үед өсвөр насныхан эмзэг байдал, сэтгэлийн тогтворгүй байдал, зохисгүй зан авиртай тулгардаг. Насанд хүрэгчдийн анхаарал, халамж анхаарал, зөрчилдөөнийг арилгахад тусална. Зааварчилгаа 1-р алхам Өсвөр насныхан насанд хүрсэн гэдгээ харуулахын тулд бие даасан байдлаа идэвхтэй эрэлхийлж эхэлдэг
Яагаад та одоогоор байхгүй байгаа зүйлийг үргэлж хүсдэг вэ?

Энэ асуултыг үе үе өөрөөсөө хэдэн хүн асуудаг вэ? Хүн үргэлж ямар нэг зүйлийг хүсдэг. Тэрээр илүү их амжилтанд хүрэх тусам түүний хэрэгцээ улам бүр нэмэгддэг. Хүлээн авсан зүйлийн баяр баясгаланг одоо хүртэл байхгүй байгаа зүйлд харамсах нь бүрхэг байдаг
Спортоор хэрхэн зугаацах вэ

Спортоор хичээллэх нь чухал бөгөөд хэрэгтэй гэж олон хүн сонссон. Тэд энэ мэдэгдлийг хүлээн зөвшөөрч байна. Гэхдээ биеийн тамирын хичээлд дургүй бол яах вэ? Надад сайхан мэдээ байна - спортоор хичээллэхийг сурах нь боломжтой ажил юм. Нэмж дурдахад баяр хөөртэйгөөр хийсэн ажил нь илүү ашигтай байдаг
Спортоор хичээллэхэд өөрийгөө хэрхэн өдөөх вэ

Хүн болгон хүсэл эрмэлзэл, тууштай зан чанартай байдаггүй, гэхдээ олон хүн янз бүрийн спортоор дамжуулан биеэ сайжруулахыг эрмэлздэг. Энэ нийтлэл нь өөрийгөө хэрхэн өдөөж, бүтэлгүйтлээс хэрхэн зайлсхийхэд зориулагдсан болно. Хүсэл зориг бол олон тооны саад бэрхшээлийг даван туулах замаар олж авдаг зан чанар юм
Цаг хугацааг хэрхэн үнэлж сурах вэ

Хэрэв хангалттай биш бол цаг хугацаа худалдаж авах боломжгүй бөгөөд та хүссэн үедээ үүнийг зогсоож чадахгүй. Цагийн менежмент гэдэг нь шууд утгаараа бодит биш юм. Та юу ч хийсэн, энэ нь үргэлж тодорхой хурдаар явах болно. Гэхдээ та үүнийг илүү их үнэлж эхэлж, ухаалаг зарцуулж, хүндэтгэлтэй хандаж болно

K.G-ийн дагуу сэтгэлзүйн хувийн шинж чанарууд. Юнги

Карл Густав Юнг нь З.Фрейдийн психоаналитик сургуулийн хамтрагч, аналитик сэтгэл судлалыг үндэслэгч гэдгээрээ алдартай. Тэрээр судалгааныхаа явцад "субьект-объект" -ын харилцааг бүрдүүлэх үйл явц нь тодорхой дотоод хандлагаас үүдэлтэй болохыг олж мэдсэн
Зан чанарын тухай өнгө хэрхэн хэлж чадах вэ

Эрт дээр үеэс хойш хүн "өнгөт хэл" -ийг маш их чухалчилж ирсэн. Үүнийг хүн төрөлхтний домог, домог, бэлгэдэл, уламжлалд тусгасан байв. Мартагдсан цаг үеийн нэгэн адил орчин үеийн хүн өөр өөрийн өнгөт дуртай бөгөөд тус бүр өөр өөрийн гэсэн онцлогтой байдаг
Дэлхийн янз бүрийн оронд хайрыг хэрхэн хүлээж авдаг вэ?

Хайрын тухай хамгийн сайхан үгс, дуунууд яригдаж, бичигдсэн байдаг, янз бүрийн орны хүмүүс үүнээс айж, харааж зүхдэг. Хүн бүр энэ мэдрэмжийг өөр өөрийнхөөрөө мэдэрдэг боловч эдгээр туршлага, зовлонг бий болгоход нийгмийн нийгэм маш их нөлөөтэй байхыг үгүйсгэх аргагүй юм
Анхааруулга: бага насны зуршил

Ихэнх тохиолдолд хариуцлага хүлээхгүй, харин бусдад шилжүүлэх зуршил нь бага наснаасаа эхэлдэг. Ихэнх нь хүүхдүүдээс ийм хэлц үгсийг нэг бус удаа сонсч байсан: "Тэр хамгийн түрүүнд эхлэв", "Би биш, аягыг тогшсон муур байна"
Хэрхэн цаг хугацаа зарцуулах

Орчин үеийн амьдралын хэмнэлийг урьдчилан таамаглах аргагүй юм. Өнөөдөр та нэг ч минут үнэгүй байсангүй, маргааш уулзалт гэнэтийн байдлаар цуцлагдах бөгөөд та хэдэн цагийн турш сул зогсолтгүй хичээл зүтгэл гаргах хэрэгтэй болно. Яаж цаг зав гаргах вэ?

Жин хасахад хэрхэн тохируулах вэ

Телевизийн урд өвлийн урт шөнө бэлхүүс, ташаанд, гэдсэндээ наалдах шинжтэй. Яаралтай хоолны дэглэмийн дагуу хатуу хоолны дэглэм барьж өөрийгөө ядарч туйлдах шаардлагагүй тул та даруй өөрийн дүр төрхийг баримтлах хэрэгтэй. Энэхүү хүнд хэцүү ажилд амжилтанд хүрэхийн тулд жингээ хасах сэтгэлзүйн хандлага маш чухал юм
Хөнгөвчлөлд хэрхэн сандарч болохгүй вэ

Мэдрэлийг хамгаалах хэрэгтэй. Үгүй бол байнгын түгшүүр нь стресст хүргэж болзошгүй юм. Зарим тохиолдолд тайван байх нь хэцүү байж болно. Гэхдээ цөөн хэдэн зөвлөмжийн дагуу та өөрийгөө татаж, сэтгэл хөдлөлөө хянах боломжтой. Зааварчилгаа 1-р алхам Согтууруулах ундааны улмаас сандарч байгаагаа зогсоох гэж бүү хичээ
Шаталтын синдром (SEB) гэж юу вэ?

Эмнэлгийн алдаа үргэлж үнэтэй байдаг. Сэтгэцийн эмгэг нь үл хамаарах зүйл биш юм. Сэтгэцийн эмгэг гэж амархан андуурах нөхцлүүд байдаг, гэхдээ энэ нь тийм биш юм. Түлэнхийн хам шинж (BBS) нь сэтгэлийн хямралтай маш төстэй шинж тэмдэг юм. Сэтгэлийн хямралаас үүдэлтэй сэтгэцийн өвчнийг сэтгэлзүйн ядаргаагаас тусгаарласан нарийн шугам хаана байдаг вэ?
Өөрийгөө хэрхэн хайрлаж эхлэх вэ?

Сэтгэлийн хямрал нь олон хүнд танил үг юм. Түүний байнгын хамтрагчид бол унтаа байдал, хайхрамжгүй байдал, ганцаардлын мэдрэмж юм. Чамд хэн ч хайргүй юм шиг санагдаж байна уу? Амьдралынхаа хамгийн чухал хүн болох өөрийгөө хайрлах хайрыг олж авахаас эхэл
Хүүхдийн амиа хорлолтыг даван туулах

Хайртай хүнээ алдах нь үргэлж өвдөлттэй байдаг. Хүүхэд нь амиа хорлосон эцэг эхчүүд жинхэнэ тамд ордог. Болсон зүйлд асар их гэм буруутай мэдрэмж, үзэл бодлыг буруутгаж, алдагдлын орлуулашгүй гашуун зовлон - энэ бүхэн яаралтай арга хэмжээ авахыг шаарддаг

Өөрийгөө үнэлэх 2024, Арваннэгдүгээр