Олон хүн хүндэтгэл, өөрийгөө хайрлах тухай ярьдаг. Сэтгэлзүйн зөвлөгөө хүртэл энэ санааг илэрхийлэх нь дамжиггүй. Ийм чадвар өөрөө аяндаа гардаггүй, үүнийг сурч мэдэх хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хүн өөртөө болон бусадтай хэрхэн харьцдагийг авч үздэг. Өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай байх нь хүнийг амьдралд ямар нэгэн зүйлд хүрэхээс сэргийлж, эцэст нь түүнийг бүрэн гутардаг. Нэг бодлыг санаарай - хэрэв хүн өөрийгөө хүндэтгэдэггүй бол тэр үнэхээр амьдардаггүй.
Алхам 2
Өөрийгөө доромжлохоо боль. Таны бодол материаллаг гэдгийг санаарай. Тиймээс өдөр бүр өөртөө батлах үгсийг хэлж байгаарай. Мэдээжийн хэрэг, эхэндээ тэд хачин байх болно, тэдэнтэй санал нэгдэх нь танд хэцүү байх болно, гэхдээ удалгүй тэд танил болж хувирах болно, та тэдэнтэй харьцаж эхлэх болно.
Алхам 3
Хэрэв та өөрийгөө хүндэлдэггүй бол өөрөөсөө олон алдаа дутагдал олж хардаг. Энэ тохиолдолд бүх сөрөг шинж чанаруудыг цаасан дээр бич. Тэднийг шинжлээрэй. Энэ эсвэл сул талыг хаанаас олж авснаа, үүнээс хэрхэн ангижрахаа санаарай. Бүх дутагдлуудаа бичгээр зааж өгвөл та үүнээс айхаа болино, ингэснээр хэрхэн арилгахаа ойлгох болно гэсэн үг юм.
Алхам 4
Магадгүй та жагсаалтаас гарал үүсэл нь үл мэдэгдэх шинж чанарыг олох болно. Энэ бол хүмүүсийн таныг тодорхойлоход ашигладаг тодорхойлолтууд юм.
Алхам 5
Дараа нь өөрийгөө хүндэтгэж эхлэхийн тулд олж авах ёстой чанаруудынхаа жагсаалтыг гарга. Магадгүй тэд өөртөө итгэх итгэл, шаргуу хөдөлмөр, шударга байдлыг багтаах болно. Жагсаалтад дүн шинжилгээ хийж, эдгээр чанаруудыг олж авахад бэрхшээлтэй байдлыг үнэл. Та тэдгээрийн заримыг нь сурч мэдэх магадлал өндөр байна.
Алхам 6
Өөртөө анхаарал тавиарай. Сайхан хувцас худалдаж ав, үсээ янзлуул. Илүүдэл жинтэй гэж өөрийгөө бүү буруутга, фитнесст явж эрүүл, амттай жор хайж үзээрэй.
Алхам 7
Өөрийнхөө эерэг шинж чанаруудыг зааж өгөөрэй. Та хоол сайн хийдэг, сайхан хоолойтой өрөвч сэтгэлтэй хүн байж магадгүй юм.
Алхам 8
Найзуудтайгаа илүү их цагийг өнгөрөө. Таныг үнэлдэг, ойлгодог хүмүүсээр хүрээлүүлэх нь маш чухал юм. Үүнтэй ижил төстэй сонирхолтой шинэ танилуудтай болох. Ийм харилцаа нь онцгой ашиг тустай байх болно.
Алхам 9
Аливаа нөхцөл байдлаас гарах арга замыг боловсруулж сур. Жишээлбэл, залхуурлыг даван туулахын тулд өөртөө зориулж үйл ажиллагаа сонгоорой. Та дуртай зүйлээ удаан хугацаанд хийж чадна. Тэр үед та огт залхуу биш, зүгээр л буруу үйл ажиллагаа сонгосон гэдгээ ойлгох болно.
