Сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн даван туулахыг мэддэг хүн бусдаас илүү аз жаргалтай байдаг. Тэрбээр хүрээлэн буй ертөнцөд дуртай бөгөөд түүнийг илүү сайхан, эелдэг болгохыг хичээдэг. Ийм хүн хэн нэгний золгүй явдлын хажуугаар өнгөрөхгүй бөгөөд хүнд хэцүү нөхцөлд ч туслах боломжтой болно. Хэрэв та сэтгэл хөдлөлөө барьж чадахгүй юм шиг санагдаж байвал та итгэхгүй байх ёстой. Хүмүүс аливаа ур чадвар, дадлыг өөртөө бий болгож чаддаг, гол зүйл бол зөвхөн хүсэх явдал юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Юу ч болж байсан хамаагүй яаран дүгнэлт хий. Эхлээд нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, дараа нь шийдвэр гаргаж заншаарай. Ихэнх тохиолдолд болсон явдалд хэт хурдан хариу өгөхгүй байх нь зүйтэй бөгөөд эхлээд гүнзгий амьсгаа аван оюун ухаандаа 10 хүртэл тоолоорой.
Алхам 2
Үүний дараа та өөрийн хандлагыг харуулах шаардлагатай хэвээр байгаа бол үүнийг хийх нь зүйтэй юм. Үүнтэй адил тохиолдолд уур хилэн аль хэдийн алга болсон үед та ямар ч тэнэг зүйл хийгээгүйд сэтгэлзүйн хувьд баяр хүргэж болно. Уур хилэн нь үзэн ядалтын нэгэн адил хүний хамгийн хор хөнөөлтэй сэтгэл хөдлөл юм. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөх тусам гарч ирдэг бөгөөд ихэвчлэн их бага хэмжээгээр бодитой үндэслэлтэй үзэн ядалтаас ялгаатай нь уур хилэн тэр дороо үүсдэг. Үүнээс болоод тэднийг удирдах нь маш хэцүү байдаг.
Алхам 3
Сандарсандаа бүү бууж өг. Та ямар ч нөхцөл байдлаас гарах гарцыг олж чадна, гол нь зөвхөн амьдралд хэрэгтэй байж болох зүйлийг хайж олохын тулд олж авсан мэдээлэлдээ дасах явдал юм. Мэдлэгийн бүх урсгалаас ямар ном унших, нэвтрүүлэг үзэх, хэнтэй харилцах нь хамаагүй, амьдралд хэрэг болох хэсэг үргэлж байдаг.
Алхам 4
Хаана байгаагаасаа хамаараад эргэн тойронд болж буй зүйлд хариу үйлдэл үзүүлэхийг хичээ. Хэрэв энэ бол ажил хэргийн уулзалт юм бол чанга инээд, хэт их сэтгэлийн хөдлөл нь зохисгүй мэт санагдах болно, гэхдээ клубт эсвэл төрсөн өдрийн үдэшлэг дээр найз нөхөддөө зориулж алжаалаа тайлах, хэт их биеэ барих нь танд болон эргэн тойрны хүмүүст сайхан амрахад саад болж байна..
Алхам 5
Өөрийгөө татан буулгахыг бүү зөвшөөр, гэнэтийн сэтгэлийн хэлбэлзэл, уур уцаартай байдал, эсвэл эсрэгээрээ хэт их түрэмгийлэл таны эргэн тойронд татгалзах, тантай харилцах хүсэлгүй байхаас бусад зүйлийг үүсгэхгүй. Хүн байнга хүмүүсийн дунд байдаг бөгөөд зөвхөн өөрийнхөө тухай төдийгүй ойролцоо байгаа хүмүүсийн талаар бодох ёстой. Тиймээс баяр баясгалантай орчинг бүрдүүлэхэд нүүрэндээ инээмсэглэл тодруулах шиг сайхан зүйл байхгүй.
