“Намайг байгаагаар минь хүлээж ав” гэдэг нь хүмүүсийн өдөр тутмын амьдралд нэлээд түгээмэл хэрэглэгддэг хэллэг юм. Гэвч харамсалтай нь хүн бүр нөгөөгийнхөө дутагдалтай талыг тэвчиж, хүсэл тачаалаа өдөөхөд бэлэн байдаггүй. Хүмүүс хоорондын харилцаа гэдэг нь юун түрүүнд таны хувийн хүсэл, хайртай хүний хэрэгцээ хоёрын хоорондох буулт юм.
Өөрийгөө судлаарай
Ухаантай стратеги боловсруулахаасаа өмнө психоанализийн талаархи сурах бичгүүдийг уншихаасаа өмнө өөрт чинь яг юу нь буруу байгааг, зан чанартаа ямар алдаа дутагдал нуугдаж байгааг өөрөө сайн ойлгоорой.
Үүнийг хийхийн тулд найз нөхөд, гэр бүл, хайртай хүмүүсийнхээ дунд өөрийн хүсэл зориг, зан авирын сөрөг шинж чанаруудын талаархи нэг төрлийн судалгааг явуул. Таны бодлоор бусдын уур уцаарыг хүргэдэг, тэдний бодлоор давуу болон сул талууд байгаа эсэхийг тэднээс олж мэдэхийг хичээ. Таны эргэн тойрны ихэнх хүмүүсийн зан авирын хэм хэмжээ гэж үздэг зүйл бол илт ихэмсэг, ёс суртахуунгүй байдал юм шиг санагдаж магадгүй юм. Эдгээр зуршлыг нэн даруй арилгах хэрэгтэй.
Тохирох материалыг цуглуулахад болсон бүх зүйлийг цаасан дээр тэмдэглэ. Аливаа зүйлийг нуух, дутуу үнэлэх, нуун дарагдуулах гэж бүү оролдоорой, гаднаас нь харсан мэт өөр хүний нүдээр өөрийгөө бодитоор харахыг хичээ. Энэ нь цаашдын өөрчлөлтийн эхний алхам болно.
Мэргэшсэн мэргэжилтний зөвлөгөөг ашиглана уу. Танд ямар зан чанар, зан чанар байгааг ойлгохын тулд асуудлынхаа ёроолд хүрч чаддаг сэтгэл зүйчтэй хэд хэдэн яриа өрнүүлж, түүнийг шийдвэрлэх арга замыг санал болго.
Хүсэл эрмэлзэл нь өөрчлөгдөх түлхүүр юм
Шинэ "Би" танд ямар давуу талыг авчрахаа бодоорой, яагаад гэвэл зан чанарын өөрчлөлт нь зөвхөн хөгжсөн хүсэл эрмэлзэлтэй хүн л даван туулж чаддаг маш хэцүү бөгөөд урт зам юм. Тоглоом нь лаа үнэ цэнэтэй эсэхээс үл хамааран ийм метаморфоз танд хэр их хэрэгтэй болохыг өөрсдөө шийдээрэй.
Заримдаа хүн түүний зан авирт асуудалд нь буруутгадаг боловч энэ нь үргэлж зөв хандлага биш юм. Заримдаа бүтэлгүйтлийн шалтгаан нь орчин үеийн нийгэмд ногдуулсан эсвэл гүнзгий бага наснаас олж авсан цогцолбор юм.
Хүсэл эрмэлзлийг эвдэх үйл явцад сэдэл чухал байдаг. Хэрэв өөрчлөгдсөн шинж чанар нь илүү нэр хүндтэй ажил олох, илүү их амжилтанд хүрэх, гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ харилцаагаа сайжруулахад тусалдаг бол өөрчлөлтийн үйл явц илүү хурдан явагдах болно.
Дараагийн алхам бол визуал юм
Ирээдүйн зан чанарын шинэ шинж чанарыг байнга санаж, оюун ухаанаараа үржүүлж бай. Энэ процедургүйгээр та эхэлсэн газартаа буцаж унах болно. Хэрэв та яг юу хүсч байгаагаа мэдэхгүй байгаа, тодорхой тодорхойлогдоогүй бол та үүнийг хичээх хэрэгтэй бол юу ч хүрэх боломжгүй юм. Бодит байдал болох ёстой загварыг хоёрдмол утгагүйгээр илэрхийлэх шаардлагатай байна.
Хуулбарлах, дууриахад үгүй гэж хэлье
Ихэнх хүмүүс ямар нэгэн байдлаар тэдэнд таалагдахын тулд дарга, эцэг эх эсвэл бусад чухал хүмүүс байхаас үл хамааран хэн нэгэнд дасан зохицохын тулд зан чанараа өөрчлөхийг хүсдэг боловч тэр үед өөрсдийгөө боддоггүй.
Хэрэв танай хамт олон илүү амжилтанд хүрсэн бол энэ нь та түүний зан байдал, дохио зангаа, эсвэл харилцаанд зарим нэг заль мэхийг ашиглах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Хүн болгон өөр өөрийн гэсэн өвөрмөц онцлогтой байдаг. Хүн бүрт зөв цагт нь олж илрүүлэх шаардлагатай авьяас чадвар байдаг.
Зан чанараа сайжруулахыг хичээхдээ шинэ, өнөөг хүртэл үл мэдэгдэх, муу зуршилтай болохоос болгоомжил.
Өөрийгөө сайжруулж, өөр хүний дүрийг хуулбарлахгүй байх. Оюун санааны хувьд хөгжүүл: зөвхөн өөрийнхөө тухай бус, ном унш, илүү эелдэг бай, бусдын тухай бод.
